«Радость моего сердца излечивает большинство проблем моего ума».
Шри Чинмой

Волшебный путь к самому себе

Возможно, что читающие эти строки, думают: да, горные тренинги – это нечто! А вот зачем их проводить на море? Ведь каждый человек может спокойно купить туристическую путевку и посетить все те места, о которых мы собираемся рассказать, а заодно поваляться на пляже, покупаться в море…

А никто из вас не задумывался над тем, что просто «поваляться» на пляже, покупаться, съездить на экскурсию – это скучно? В рамках «простой» экскурсии многого не «увидишь», не почувствуешь. А простое «нахождение» на пляже не даст столько организму, как соединенное с практиками, специально продуманными техниками, проводящимися на пляже, в воде, в лесу, в зале.

«На море» обычно люди едут поодиночке, с другом, семьей – с теми людьми, с кем привычно и просто. Семинар же дает возможность провести эту неделю с людьми, близкими по духу, с теми, кто приехал не просто «позагорать-покупаться», а получить максимум для оздоровления, как своего тела, так и души.

Что особенно привлекает людей в возможности провести неделю именно в рамках семинара? Вот как ни странно, но именно большая степень свободы, вариативности, творчества, когда видишь окружающий мир не только своим взглядом, но и учишься ощущать его цельно, видя, как он воздействует на близких тебе людей, которые в данный момент окружают тебя. Не в рамках «экскурсии», когда каждые пять минут запрограммированы, а находишься в том или ином месте столько, сколько требует твоя душа и успеваешь насладиться красотой именно этого места, ощутить именно его силу и неповторимость.

Программа в этом году совершенно новая и гораздо более насыщенная, чем в прошлые годы. Кроме новых техник, в этом году большое количество времени будет отведено знакомству с удивительными мистическими местами этой части Абхазии.

Наше путешествие обещает быть необыкновенно захватывающим. Мистика этих мест вкупе с национальным колоритом, традициями и культурой, необычные встречи, экзотические, великолепные пейзажи – и человек попадает в ауру чудесных приключений. Программа рассчитана так, что каждый новый день приносит все более глубокие ощущения. Начинаем с малого, и чем дальше, тем мистика и энергия мест усиливается. Но человек, уже закаленный, уже ощутивший начало волшебства, принимает каждый новый день все легче. И ему становится все интересней, он погружается все глубже в настоящую ауру волшебства.

Невозможно упустить ни одного пункта программы, пролежав на пляже весь день. Бывали такие случаи, когда человек говорит: «я приехал на море и хочу провести тут, у кромки воды весь день» и отказывается от участия в поездке, в посещении какого-то места… А когда он встречает тех, кто приехал, настроение у него вдруг портится. Потому что в этот момент он понимает, что пропустил нечто важное, нечто такое замечательное, которое, как ему кажется, уже не повторится. Что он что-то упустил, не помог себе стать сильнее, значительнее, не понял какой-то новой, несомненно «глобальной» для него вещи, которая привела бы его на какой-то новый этап, новый уровень.

«Движение» души, познания – на этом тренинге – настолько сконцентрировано, что когда закончатся эти семь дней, человек ощутит, что прошли годы. Настолько много нового, как в собственных Знаниях, так и в ощущениях, в физическом совершенствовании с ним произошло. И что самое важно, все эти дни будут восприниматься как часть жизни, которая принесла в сердце и тело радость и гармонию. А это может означать только одно – незаметно для себя, прошагав энное количество шагов, мы в чем-то изменились настолько, что ощутили, что это изменения есть ничто иное – как приближение к самим себе. По сути – знакомство с мистическими местами, прохождение практик, купание в благодатной лечебной морской воде, «поглощение» целебного морского воздуха, принятие солнечных ванн – приводит к стойким благодатным изменениям.

А если кратко – прохождение морской программы «Путешествие в Нирвану» – это волшебный путь к самому себе. Только поймешь это, когда вернешься домой. Или еще в поезде. Или еще раньше – при расставании  с новыми друзьями и этими местами.

Мечта о море

Шум прибоя – дыхание моря. Ты слышишь его все громче... Всего несколько дней и ты уже можешь дышать этим воздухом, можешь слышать шум настоящего прибоя, наслаждаясь им в любую минуту. Можно ли не позволить себе это?

Дома, в городе наша жизнь настолько запрограммирована, мы мчимся куда-то, нет ни минуточки, чтобы остановиться, осознать, что время куда-то исчезает, а мы ничего не успеваем сделать. Сами же берем на себя какие-то сложные обязательства, следуем им. И даже оглянуться, остановиться, сообразить, что собственное время куда-то утекает, нет никакой возможности. Остановиться, послушать тишину внутри себя – неееет! Не можем. И забываем, что все это – наша собственная Жизнь, которая вытекает из нас, утекая, и не оставляет почти ничего.

Да, мы порой радуемся каким-то новым достижениям, сделанному ремонту, купленным обновкам для себя и для дома, съедаем необычное блюдо, приготовленное по новому рецепту… много происходит того, на что мы тратим свое время. И казалось бы – да! Все это и есть наша Жизнь. Но почему-то, почему-то все чаще приходит в голову мысль – но почему же не приходит никакой особой радости? Почему приходит сожаление о том, что дни, месяцы, годы пролетают, а здоровье ухудшается? И этих – собственных дней, остается все меньше. Что-то идет не так, что-то мы забыли в этом спешной гонке за чем-то, кажущимся очень важным. Но, преодолевая что-то, мы это важное забываем, и не остается ничего.

Быть может, стоит все-таки, на секунду, на день, на НЕДЕЛЮ «остановиться» – побросать все дела, уехать и полностью раствориться в другом мире, где ничего больше кроме него не волнует.

Люди рождаются, чтобы быть счастливыми. У каждого из нас есть все для этого. Мы рождаемся с целительной силой внутри нашего организма.

Эта целительная сила относится к энергетической природе человека. Но в процессе жизни мы просто теряем ее, забывая о ней. Забывая о том, что все в наших руках, а главное – возможность восстановить ее.

Для этого нужно ни много, ни мало – в какой-то момент «остановиться» и осознать этот момент – что нужно прекратить бессмысленную трату собственных сил, собственного здоровья. И в этой «остановке» обратить внимание на те вещи, которые помогут, наконец, услышать себя. Слыша, мы найдем те собственные целебные источники, из которых можем напиться. В первую очередь – источники эти это правильное питание, восстановление порушенного здоровья и… правильные мысли. Стоит только об этом вспомнить и сделать хотя бы первые шаги по выбранному пути, как целительные силы не замедлят включиться в работу. Восстановление человека становится не просто возможным. Вы ощутите, как энергия начнет вливаться в вас словно по волшебству. Семь дней выбраны не случайно. Почему?

Что же нас ожидает?

Новый день начинается рано, когда солнце еще только встало. Уютный, стоящий на отлоге горы, пансионат, имеет удобную площадку, с которой видно утреннее, спокойное и манящие море. Но сначала – занятия. О техниках мы также не будем много рассказывать, ведь что-то всегда должно оставаться за кадром. Скажем одно, все они в комплексе, и каждая по отдельности, направлены на возрождение в каждом – его энергии, которая будет прибывать с каждой минутой. Завтрак, приготовленный поварами, удивил и порадовал всех. И вот мы все через двадцать минут на пляже. Море по утрам такое теплое. Тихо, ни дуновения ветерка. Вверху – огромный голубой купол чистейшего неба, обещающего славный день.

Море спокойно, прибоя совсем нет, слышится лишь нежное шуршание воды у берега. Вода такая прозрачная, что дно видно в мельчайших деталях. И опять зарядка на берегу, и заплыв. Волнорезы стрелами уходят вдаль. Кажется, что до их конца плыть и плыть, но нет, кажется, прошло всего несколько секунд, и ты уже огибаешь мокрый постамент.

Сегодня первое путешествие. Куда оно нас приведет? Конечно же – оно приведет каждого из нас к самому себе. На минуточку, на час, а быть может, мы войдем внутрь себя и останемся там навсегда? Соприкосновение с идущим извне мистическим открывает наши двери – наша интуиция не заставляет себя ждать и говорит нам – стой, остановись – ощути это мгновение и оставь его себе. Ты сможешь возвращаться в него вновь и вновь, в любой момент, когда ощутишь, что дела и заботы захлестывают, что сил ни на что не остается.

Новые техники

Кто в сегодняшнее утро проснулся с грустными мыслями? Кто вспомнил о чем-то негативном? Ведь бывает такое. С каждым. И день может пойти по любому пути. И этот «путь» дня каждый выбирает сам. Выберет ли человек мысль о себе, как о живом, сильном и энергичном человеке, наполненном жизненной силой? Или выберет путь человека, живущего в страхе, вспоминая весь негатив, который пытаются ему подсунуть чем-то вечно недовольные люди. А таких на нашем пути всегда хватает. Мышление, в котором есть присутствие «страха» очень сильно влияет на нас, на наши свершения-несвершения в чем-то относительно себя, своих близких. Такое мышление влияет на нашу жизнь, трансформирует наши чувства и поступки. Если человек сам ограничивает себя, если он неспособен дать жизнь себе, своему телу, то он будет выносить свои эмоции, пытаться влиять на других людей, будет пытаться  заразить их своим негативизмом. Если мы поддадимся ему, то ничего не сможем сделать хорошего для себя, для своего тела. Такое может происходить с нами везде: как дома, так и вне его… Наверное, не стоило бы заговаривать на эту тему, а просто продолжить знакомство с идеями и планами относительно семинара, на который мы вас приглашаем. Возможно. Но хотелось бы подчеркнуть в самом начале – мы то, что о себе думаем. И вовсе не то, что думают о нас. Поэтому стоит начинать жить в любом дне, основываясь на мыслях о том, что наша жизнь, наше здоровье находится в наших собственных руках.

Конечно, мы не расскажем вам здесь обо всех сюрпризах, походах, техниках, которые мы будем делать. Для этого и создан семинар. Но все-таки, несмотря на объявленную «загадочность», не можем и все «спрятать». Быть может, кто-то и не сможет поехать на семинар именно сейчас, а решится в будущем. У кого-то время отпуск вообще не согласуется с расписанием. У каждого может быть своя причина, А ведь хочется, чтобы все прикоснулись хотя бы частичкой души, заглянули хотя бы одним глазом на наш семинар. И возможно, что что-то из рассказанного покажется кому-то важным и нужным, и он сможет взять какие-то моменты «на вооружение» уже сейчас.

В поисках счастья (здоровья, благополучия, радости…) мы находим крупицы знаний – в те моменты «осознания», когда ощущаем результат. И так радуемся этому, что забываем о том, что это всего лишь какая-то маленькая их часть. Что «путь» за знаниями есть путь длиной в жизнь. Но на каждом его отрезке мы и вправду имеем право осознавать и радоваться результатам.

Эйфория, охватившая нас после утренних «лечебных» занятий с морской галькой, воздухом и морем, не отпускала до самого обеда. Каждый спешил поделиться ощущениями.

Самое поразительное, что «изменения» заметили все. В частности это выразилось в возросшей энергии. Всем хотелось двигаться, смеяться, говорить. И даже сытный обед не оказал обычного своего влияния, никому не захотелось прикорнуть в своей комнате. Ко мне то и дело подходили с вопросами: а сегодня у нас будет поход?

На самом деле он был запланирован. Еще много было не осмотрено, не осознано. Это и Новоафонский монастырь, и дача Сталина, и Анакопийская крепость. Но мы хорошо понимали, что в состоянии неуемного восторга, взбудораженные люди не смогут воспринять эти места таким образом, чтобы полнее прочувствовать их, полнее осознать.

День безмолвия

- Да, сегодня будет поход. Мы отправимся в замечательное место. Солнце припекало все сильнее. А под густой листвой тропических деревьев расстелались карематы, рассаживались люди. Они смотрели на меня, а я… молчала… Так прошло минут пять или даже больше. Сначала народ крутился, переговаривался. Потом неоднозначность ситуации начала удивлять, а потому потихоньку становилось все тише. Почему-то никто не задавал вопроса: почему я сама молчу? Кажется, что люди стали что-то понимать, а быть может, просто: привыкшие доверять тому, о чем я говорю, техникам, которые провожу, что просто не задумывались о причине моего поведения. Когда наступило настоящее молчание? … а это была просто завораживающая тишина. Слышны были лишь где-то вдалеке гудки машин, шелест моря, другие городские звуки. Но они не ощущались шумом, это были самые настоящие признаки тишины – состояния, в котором нет суеты. Состояния, в котором люди – молчат. По еле заметным улыбкам мы поняли, что уже все оценили уход этой суеты, суетности, суетливости. Люди устраивались поудобнее, готовясь насладиться этим благодатным состоянием.

Как-то так оказалось, что, когда посмотрел на часы, то понял, что наше молчание длится уже больше часа. Кое-кто дремал. Но я нашел заинтересованные глаза и начал:

- Думаю, что в течение этого часа каждый из вас смог познакомиться со своей тишиной, с той тишиной, которая принадлежит человеку, но он не знает об этом. Потому что всю нашу жизнь мы говорим. Говорим друг с другом, по работе, с продавцами, со своими котами и собаками, говорим внутри себя… постоянно думаем, размышляем. Каждую минуту и секунду в нас происходит движение мыслей. Остановиться мы не можем. Даже ложась спать, человек обдумывает что-то: то ли произошедшее за день, то ли какие-то глобальные проблемы. В душе человека поселилась суета, и он считает, что это и есть норма существования.

Быть в суете. Нам некогда даже задуматься о том, что есть мы сами, что там у нас в нашем внутреннем мире - нам некогда заниматься собой, своим здоровьем. Мы постоянно куда-то спешим, нам нужно готовить обеды, воспитывать ребятишек, делать какие-то дела, говорить с друзьями, выполнять работу. Мы все время в напряжении, в движении, которое мало когда приносит и добавляет нам энергию. Мы все время тратим и тратим ее. Часто вовлекаемся в совершенно ненужные нам разговоры. Многие люди очень любят, например, обсуждать личные дела соседей, родственников, знакомых. Часами некоторые женщины болтают с подругами. А результат всего этого? Исчезающие дни, исчезающее здоровье. Мы становимся все более нервными, раздраженными, закрепощенными, несчастливыми, разочарованными. И ничего не приходит взамен. Быть может, кроме кажущейся стабильности в делах, в быту.

Сегодняшний день, а вернее начавшуюся сейчас его вторую половину мы посвятим тому, чтобы научиться отбрасывать суету. Мы будем знакомиться с тишиной внутри себя. Техника, по сути, совершенно несложная. И мы ее начали час назад. Я специально не давала вначале никаких пояснений. Потому что очень важным было то, чтобы каждый вошел в «тишину» спонтанно. Если бы я сказала: «А сейчас мы начнем молчать для того, чтобы разучиться суетиться и научиться слушать себя», то ваши размышления потекли бы в определенном направлении. Каждый из вас в этот момент, принял бы неслабый удар из тех мыслей, которые нахлынули бы на вас в этот момент. Например: «как это, слушать СЕБЯ? Что такое мой внутренний мир? Зачем это нужно?» И т.д. И весь час вы бы рассуждали над этими вещами.

А результат? Вы бы пришли к этой минуте не набравшие энергию в результате вашего расслабления, а напряженные в поисках вечных ответов на вечные вопросы. Ответов бы не нашли, но устали от одних только мыслей…

Шаги под землей

Так вот, мы будем продолжать молчать. Сейчас все собираются, и мы идем в Новоафонские пещеры. Конечно, у вас может сейчас возникнуть множество вопросов. Но не произносите их вслух. И не пытайтесь ответить себе сами. Пусть все идет, как идет. Если вопросы «истинные», если вам на самом деле захочется получить на них ответы, они не забудутся, никуда не уйдут. Если это было чем-то сиюминутным, то оно вам и не надо. В дороге, в пещерах будьте в одно и то же время внимательны и расслаблены. Все, что придет к вам в ощущениях, несомненно, будет для вас важным и интересным. Но не обсуждайте это друг с другом. Пусть то новое, что будет возникать в вас, будет лишь вашим личным. Не ищите в других подтверждения вашему восторгу, изумлению, удивлению, непониманию, находкам и открытиям. Если вы поделитесь найденным вами, то это перестанет быть вашим ощущением. Другой человек получит ваш «заряд», проникнется им, и уже не будет знать, где его личные ощущения, а где привнесенные. В жизни мы постоянно общаемся друг с другом, узнаем «новости», мысли и чувства других людей. Проецируя их на себя относительно своего прежнего опыта, каких-то установок, штампов, шаблонов, которые мы впитали с малолетства, мы словно прикладываем «чужое» к себе, и уже оперируем чужими мыслями, неосознанно выдавая их за свои.

И чем дальше, тем все больше «теряем» себя, забывая делать именно свои выводы, не думая о том, что не услышав чего-то со стороны, быть может, сами поступили бы по-иному. Вспомните, насколько сильно влияет на нас внешняя информация, доносящаяся из телевизора, любых СМИ, книг, близких и далеких людей.

Быть может, сегодняшний урок послужит началом к тому, что ваши мысли начнут формироваться именно вами. И начнется это не в «общем» потоке жизни, а в словно специально созданных условиях – совершенно непохожих на вашу обыденную жизнь. Не говоря уже о том, что пещеры, куда мы сейчас идем, являются самым настоящим местом силы.

Вполне возможно, что вначале кому-то будет трудно сосредоточиться, настроиться на «работающее» восприятие. Так как в каждом человеке слишком сильны привычные реакции, модели поведения и даже мысли. Еще сложнее осознать приходящие ощущения, прочувствовать происходящие изменения внутри. Но, тем не менее, именно в молчании вы постепенно начнете все это замечать. Сразу не нужно кидаться пытаться это осознавать. Всему свое время, которое и определит тот момент, когда вы сможете доверять своим чувствам. Наша практика показывает, что изменения в ощущениях и последующее осознание приходят ко всем. Иногда сразу, иногда – постепенно. Главное - начать двигаться в нужную сторону. И тогда новое, скажем так, полезное состояние, пришедшее на смену старому, отжившему, дает каждому возможность найти в себе то, что даст импульс жить как-то иначе, так, как хотелось всегда, но за суетой и быстрым темпом жизни, мы попросту забыли об этом. Но ведь начинать никогда не поздно. Главное – и вправду – вспомнить об этом.

Выбор сегодняшнего места силы – пещер - вовсе не случаен.

Места силы – это естественные, энергетически сильные места. И пещеры не исключение. И здесь, так же, как и в других местах происходит энергоинформационное взаимодействие человека и «информации» места. У человека появляется «настройка» на это место, в результате появляется внутри новое, необычное состояние. И человек ощущает его.

Вот это состояние и нужно «зафиксировать» - запомнить, «запечатлеть» - как на фотопленке – только внутри себя, в осознании. И потом, позже можно это состояние «вспоминать» и оно обязательно что-то изменит в будущем моменте. Если это происходит осознанно, то мы можем «изменить» момент. Например, если человеку плохо, он раздражен, устал, то «воспоминание» может послужить воротами, ведущими к расслаблению, к изменению настроения. Исчезает некая сиюминутность и суетливость – ведь мы «вспоминаем» свои ощущения в месте, запечатлевшем вечность…

Дорога в цитадель

Мы на теплом ласковом море, в чудеснейшем месте – все вместе. Общие занятия и походы за эти несколько дней настолько сблизили нас, что уже кажется, что мы – это одна большая дружная семья. Наши мысли и желания схожи, мы испытываем сильные добрые чувства как друг к другу, так и к этой гостеприимной стране.

И сейчас, после обеда все готовятся к новому походу. На этот раз мы собираемся «штурмовать» Анакопийскую (Иверскую) гору. Если вчера мы спускались в ее подземелье, то сегодня мы поднимемся на самый ее верх. Туда, где в III веке нашей эры была построена крепость. Мы увидим древние укрепления, кстати, довольно хорошо сохранившиеся, поднимемся на самый верх сторожевой башни, посетим древний храм, куда обязательно заходят паломники, чтобы зажечь свечу, произнести молитву. Мы почувствуем волшебные энергии этого места, наполненные божественной любовью.

Сумеем ли мы почувствовать что-то, что существует здесь? Для того, чтобы человек смог хотя бы частичкой души «прикоснуться» к неизведанному, наверное, нужны какие-то внутренние его возможности. Ничего просто так не приходит. Вчерашнее путешествие, научившее нас слушать свою «тишину», уже подготовило нас к восприятию необычного и непривычного. Но необычным все это кажется лишь на первый взгляд. Потому что все есть в нас. Все было всегда. Потому что историческая память никуда не уходила. Просто жила в нас своей непроявленностью, потому что мы просто не задумывались об этом. У нас не было возможностей заглянуть в себя в этом плане.

Бегущие по сегодняшним современным улицам, мы живем в них, как в единственно верных. В том и есть существующее наполнение нас. А что до истории, то она лишь чередой школьных параграфов проскальзывает перед нашими глазами. Редкие иллюстрации в учебниках, схемы, карты, и вот зачет сдан, и мы прощаемся с тем далеким миром, воспринимая его лишь как то, что проходили в школе, ни разу даже не задавшись вопросом: а что она для нас, эта «история»? Какими были те люди, жившие тысячи лет назад?

Мы в нашем нынешнем мире – с сотовыми телефонами, стереоприставками, гоночными машинами, лайнерами и прочей техникой, скорей следим за техническим прогрессом, стараясь как можно больше облегчить свое проживание-времяпрепровождение на этой земле. Мы даже не задумываемся, что живем сейчас в очень спокойном мире, что нам не нужно выживать, ничего защищать. А потому древние люди представляются похожими просто на сказочных героев. А ведь наши самые неприятные моменты, из-за которых мы скатываемся в сильнейшие депрессии, становимся негативными, настолько порой несущественны, что при ближайшем рассмотрении, просто детсадовские. Ну, давайте вспомним – как часто мы обижаемся?

Как часто не желаем слышать друг друга, как важны нам наши «убеждения», а по сути – программы. Мы не умеем слышать других людей лишь потому, что наши «программы» отличаются от тех, в которых живут другие. Мы делаем значимыми себя, умышленно принижая других, хотя и осознаем, что это все ложь. Но стать честнее не можем, потому что нам кажется, что мы в этом случае потеряем себя. Мы не можем отличить события, происходящие с нами, по важности. Чему-то придаем глобальное значение, мимо чего-то проходим, не задумываясь. Но кто знает, быть может, мы все делаем наоборот?

Но, возвращаемся на нашу дорогу. Игнорируя серпантин, карабкаемся напрямую. Мы еще не знаем, что ожидает нас вверху, потому настроены довольно легкомысленно, смеемся, преодолевая довольно сложные участки пути. Потому что мы – «здесь» - в своем времени, и «преодоление» физических трудностей на сей момент преобладает, радует. Мы пока – в сегодняшнем, но в котором становимся с каждой минутой сильнее. И вместе с тем, трудный подъем подготавливает нас к другому, возможно, нужному «восприятию». На самом верху горы нас ожидает древний замок абхазского царя Леона. Как пишут в путеводителях, это одно из наиболее загадочных мест на Кавказе.

В отличие от входа в Новоафонские пещеры, сюда не проложены специальные туристические маршруты. И ощущается, что местные жители очень бережно относятся к своему священному месту...

Немного разморенные солнцем, техниками, все замерли в каком-то волшебном молчании. Мысли расползались. Это было не-думание. Просто было ощущение, словно перед глазами проходило время, люди, облака. И словно приходило некое понимание всего, что было сконцентрировано в этом месте. Вот – прежнее время, тысячелетия назад. Бесконечные войны, орды нападающих, защитники. Большинство простых людей выживали, защищая свой край. Но на долю властителей этого места выпала миссия изменить тот вывихнутый мир и исправить совершенное зло. И это им удалось. Ведь Мир был создан для покоя, радости, гармонии. И именно в ТАКОМ мире мы сейчас и живем. Волшебство свершилось...

Спускаемся вниз в полном молчании. Древняя дорога спиралью вьется вниз. Равномерное движение влево, вправо… Бесконечные ее петли гипнотизируют. Совершенно не замечаем, как оказались внизу. Но главное, что совершенно не ощущалось - время. Казалось, что пробыли на вершине половину жизни, хотя прошло лишь около трех часов, во время которых мы все «творили» - свой новый мир, и мир вокруг себя. Это только нам так кажется, что мы не всемогущи. На самом деле в моменты вот такого единения происходит высвобождение огромной энергии, которая идет в мир, созидая. Людям не свойственно осознавать, что все, чем они занимаются по жизни – это их творчество. Да только все, что мы делаем, как думаем, это и есть проявление нашего творчества. Мы формируем наше тело, нашу судьбу и судьбу других людей. Порой наше «творчество» разрушительно и тогда возникают потери энергии, и возникает хаос. Но в большей степени наше творчество созидающее. Мы можем создавать новые миры и произведения искусства, мы можем дарить другим счастье. И если мы осознанны, если научились чувствовать таинство жизни, то каждый наш шаг – это творение. И оно возможно именно в настоящем моменте, в котором отсутствует суета. Этот миг становится точкой отсчета нас будущих таких, какими всегда хотели быть.

А между тем, этот День еще не закончился. И мы полные сил и восторга перед этой Жизнью, решили посетить еще одно, очень важное место – монастырь св. Симона Кананита.

Если смотреть на монастырь с расстояния, то он напоминает иллюстрацию из книжки сказок: под бездонным синим небом, на зеленом фоне гор раскинулся сказочный город – желтые здания, сверкающие купола...

Озеро Рица

Сегодняшний день обещает стать необыкновенным.

Потому что в нем все будет посвящено несказанному.

Всему тому, что никогда не было у каждого в обычной жизни, никогда не предполагалось быть, никогда об этом вообще – не думалось. Мы будем сегодня совершать действия, которые «вытекают» из проведенных, прошедших последних дней. В которых мы существенно менялись, и были необыкновенно серьезными. Будучи очень внимательными –учились слушать самих себя – и воспринимали это как наиболее важное, практически – решающее. От того, насколько мы научились слушать тишину внутри себя, зависит то, что будет происходить с нами – в будущем. Главное, в каждой минуте не забывать, что живешь в настоящем моменте. И все, что делаешь – создает именно тебя. Негативного, вечно всем недовольного или радостного и счастливого.

Все созданы, чтобы исполнять именно СВОИ желания, становясь радостными и легкими – такими, с кем легко и празднично жить всем вокруг: родственникам, близким, знакомым, друзьям, сослуживцам. Потому что, получая от вас спонтанный заряд радости, бодрости и энергии, другой человек в свою очередь – расцветает. Ваш внутренний «фонарик» светит – спонтанно, просто потому что не может не светить.

А ведь, наверное, каждый замечал людей, которые «не светят» - от общения с ними возникает чуть ли не физическая боль, хочется бежать, скрыться. Вы, наверняка, сталкивались с такими. Чаще всего они ходят в начальниках, соседях, а порой и в близких людях. Что их отличает? Никогда не задумывались? Их «отличает» какая-то непоколебимая уверенность в том, что только они знают, КАК надо жить, поступать. Они безапелляционны, они никогда не слышат вас. Они даже не знают о том, что можно слышать другого человека. На все у них есть масса всяких штампов. На все есть ответ.

И, казалось бы, с одной стороны это же вроде, как и неплохо – знать все.

С другой стороны – а «качество» этих ответов? Если они рассчитаны на то, чтобы подавить вас? Унизить? За счет этого, они думают, что возвышаются сами. И так бывает. С одной оговоркой: возвышаются они лишь в собственных глазах. Примеров тому может каждый привести множество. В большинстве своем – этой «заносчивостью» грешат начальники.

Так вот, если мы к источаемому негативу будем относиться с такой же реакцией, то поневоле заразимся ею, и в результате начнем срываться на ссоры, погружаясь сами в непроходящее состояние угнетения, впитывая попутно и другой негатив, так как в эти моменты становимся очень уязвимыми и слабыми.

Потому вот стоит научиться быть легким в любой момент своей жизни, и не реагировать на идущее извне зло. Сильный человек тот, кто умеет владеть своим состоянием, кто не воспринимает жизнь с пугающей серьезностью, и кто в любой ее момент может увидеть в ней праздничность. Сегодня нам предстоит День, в котором мы не будем заморачиваться ничьими, даже своими, серьезностями, а будем спонтанны и легки. Пусть День получится таким, каким получится. Но все в нем будет зависеть лишь от нас. Все, что в нем будет происходить – будет идти из вашей собственной души – оттого, что ваша душа увидит в этом дне, что почувствует и чем захочет поделиться.

А вокруг просто сказочные места. «Увидеть» их – значит, наверное, ощутить себя ребенком. Потому что тогда чудеса приходили к нам просто так. И сейчас: не знаешь, что ждет за новым поворотом. Наверное, нечто замечательное. Таким оказался «Каменный карман» в Юпшарском каньоне, узком дорожном коридоре, растянувшемся на восемь километров. Удивительнейшее место: ущелье размером в ширину дороги, а по бокам отвесные скалы высотой… Быть может, с двадцатиэтажный дом, или сорокоэтажный? Они почти ровные, эти скалы. И вверху узкая полоска чистейшего голубого неба. Солнце заглядывает сюда только утром и всего на несколько минут. В остальное время тут сумрачно. А в несолнечные дни облака висят прямо над крышами машин.

А мимо все плывут километры. В салоне тишина. Да, она обязательно нужна в нашей жизни. Праздник – это не только буйное веселье и мысли о полетности. Праздник – другое. Это ощущение настоящности и уверенности в том, что ты идешь по жизни «правильно», потому что умеешь слушать, умеешь делать в ней то, что ценишь сам и ценят другие.

И еще, когда знаешь, что всегда встанешь сам на защиту. Обиженного, слабого, своей Родины… А ведь скоро Рица. Мы и не заметили, как пролетели километры. И вот оно уже почти перед нами. Водитель проезжает вдоль берега, ища удобную стоянку, а мы все прилипли к окнам. До чего изумрудное, до чего гладкое, до чего большое. Сказочная красота вокруг наполняет какой-то щемящей благодарностью, невозможно глаз оторвать от этих вершин, склонов, зеркальной глади воды. Вот и смотрим, каждый в тишине самого себя – сентиментальный, романтичный и доверчивый. Здесь хочется разговаривать шепотом. Или просто – молчать, слушая лишь говорящую тишину гор и воды. Слышны лишь щелчки фотоаппаратов, потому что практически все не расстаются с ними, снимая все, всех и все остальное.

Мы такие, какими себя пpидумываем

Наш тренинг - это ваш выход за пределы обыденности. Что ожидает каждого, зависит только от него, от его возможности восприятия всего того, что дарит мир.

Можно за семь дней вдоволь полежать на пляже, пройти по всем экскурсиям, поделать все техники, набраться энергии, но при этом не участвовать во всем этом своим сознанием. И разные люди получат разный сиюминутный опыт. Но, быть может, разное людям и нужно?

Но самое важное во всем этом то, что на самом деле никто уже не останется прежним. Пройдет время, сотрутся в памяти детали, вкус блюд, разноцветье лесов, забудутся имена, но тело будет помнить тот ритм, а душа – прелесть душевного общения и единства, причастности к волшебному принятию этого мира, постижению тайн. Вы увезете с собой фотографии, коллекции дисков с медитациями, которые слушали, вы будете использовать техники дома – и процесс волшебного исцеления самого себя будет продолжаться.

Это и есть то – Несказанное, о чем мы говорили в начале сегодняшнего Дня. Вот ради этого мы и затеяли этот семинар для вас - это путешествие вглубь себя. Быть может, что-то показалось вам странным и непривычным, что-то даже смешным. Это – нормально. Сейчас, уезжая, каждый уверен, что еще приедет на этот или другой семинар, потому что понимает: то был всего лишь первый этап, но ведь и он позволил достигнуть многого, так как вы увидели в себе что-то новое, неведомое прежде. И Вы понимаете, что вы – выросли.

Вы вернетесь домой с возникшей уверенностью в том, что обрели мужество жить так, как хотите сами – самостоятельно, лучше, успешнее. Вы много активнее будете заниматься собой, родными и близкими, работой, творчеством.

За годы мы провели множество семинаров в местах силы, и многие участники отмечают, насколько глубоким происходит погружение человека в мир истинного «я», как неожиданно меняется картина мира, а результаты превосходят самые смелые ожидания. Сейчас наверняка среди впервые знакомящихся с нами найдутся те, кто будет сомневаться в этом. Ведь каждый хоть раз в жизни встречался с теми, кто уже бывал в местах силы, или в горах, на каких-то семинарах. И рассказами-отчетами были фото, какие-то бытовые подробности, типа по сколько человек живет в комнате, кто с кем, есть ли душ, теплый туалет, какая была погода, как отличается природа или сколько раз в день питались, какой характер у ведущего, а вот какой-то особой «просветленности» или «продвинутости» в них не было заметно. Происходит это потому, что цели у людей разные. За чем поехали, то и «привезли». И не надейтесь, что вся каша сама в рот полезет. Если есть желание стать сильнее и счастливее, здоровее и радостнее, то вам – к нам. Вы обязательно привезете нужные вам состояния. Вещи, происходящие с людьми, были настолько мощными, настолько глобальными, что это просто удивительно. Ведь так много было сконцентрировано в небольшом промежутке времени. И дело не в количестве техник, экскурсий, походов, купаний в море. Совсем не в количестве. А в некоем соединении – как бы единовременного, согласованного, и очень сильного, красивого творчества душ многих и многих людей, в результате которого произошла настоящая трансформация.

Люди, вышедшие хотя бы на время из своего «обыденного» состояния, когда они по горло заняты работой, воспитанием, общением со своим привычным кругом, вдруг оказались совсем в иных обстоятельствах. Но не просто на расслабленном «отдыхе» на море, когда по полдня жаришься под палящими лучами солнца. А в месте и обстоятельствах, когда приходишь в соприкосновение со своей собственной душой.

Наш морской семинар был не просто работой по «обнаружению» в себе своего собственного мира, и поисков потайных мест своей души, он был похож на возрождение и настоящее волшебство.

Если отвлечься и как бы представить то действо, которое происходило в эти семь дней, то можно представить его как спектакль. Но не тот, который мы смотрим в театре, где являемся просто зрителями. А другой – это была Жизнь, в которую нам посчастливилось попасть. Другими словами – мы все оказались в необычных условиях, и нам пришлось действовать там, ощущать, чувствовать что-то иное – то, до чего ни руки, ни голова, ни мысли в обычной жизни не доходят.

И что еще удивительней: на протяжении всего времени, пока длилось «действо» - пока шел сам процесс – это было совместное творчество всех, кто приехал на семинар. И не было времени ни на раскачку, ни на репетиции, ни на обдумывания. Мы просто «влились» в эту жизнь с первого же мгновения. И каждый новый день, каждая минутка в нем вели и вели нас по пути созерцания и обогащения себя – в плане открытия в себе и во внешнем мире необыкновенных красот. Потому что, живя в обычной жизни, мы часто вообще не находим времени оглядеться по сторонам, заглянуть внутрь. Мы делаем в жизни все те дела, которые необходимы для построения своего дня, в котором мы живем.

Ни в коей мере не хочу принизить значение того, что мы делаем в обыденной жизни. Нисколечки. Только вопрос: а почему же мы в «той» нашей обычной (повседневной) жизни так часто страдаем, жалуемся, устаем, плачем?

Вот, думаю, ответ тут «на поверхности» - потому что мы бежим и бежим, не останавливаясь, стараясь успеть поделать работу, хозяйственные обязанности…

Мы практически не строим даже наших отношений с любимыми людьми, считая, что все они сами как-то построятся, так как все мы, по сути, хорошие, добрые, милые люди.

Но при этом даже не представляем, что все это может быть намного интересней, сильнее, радостнее. Что мы можем построить ТАКИЕ отношения, от которых все окружающие нас люди станут счастливее.

Ведь если мы привнесем в нашу «обыденную» жизнь, в которой находимся все наше «дневное» время, что-то бесконечно красивое, то качество ее – этой жизни возрастет в сотни раз.

Волшебство ведет к гармонии

А Вы обратили внимание на название нашей рассылки? Если уж мы вывели это понятие (волшебство) в заголовок рассылки, то, значит, отвечаем за свои слова.

Так вот – волшебство – это то, что ведет нас к ГАРМОНИИ внутри нас. То есть, к тому, что является главной движущей силой нашего внутреннего прогресса, что ведет нас к спокойствию, уверенности в себе и своих силах, к осознаванию того, что все мы в своей жизни делаем правильно. Но ведь к этому нужно прийти. Просто так ничего не приходит.

Самое любопытное, что главным препятствием к возникновению гармонии в нас, является неверие людей, что это возможно. Люди думают, что ничего не дается просто так. Для того, чтобы что-то пришло к нам, нужно очень стараться, делать такое, что будет трудно, сложно. И якобы нужно прилагать какие-то специальные усилия, напрягаться, принуждать себя. И лишь тогда, в результате придет это ощущение: силы в себе, которая привнесет эту гармонию.

Нет, никогда ничего так не войдет в нас.
Оглянитесь на свою жизнь. Нет ли в ней того, что мы все время стремимся что-то преодолевать? Спорим с кем-то, доказываем, спешим, упускаем. А воз и ныне?

А не задумывались, что насилие над собой вызывает наше же собственное сопротивление? И происходит как раз обратное – при лучших пожеланиях себе, мы ввергаем себя в пучину отторжения, неприятия. Вот, прочитали, что нужно каждый день заниматься динамическими техниками, слушать музыкальные настрои. А нам некогда, но мы заставляем себя. И что происходит: слушая, мы сопротивляемся, не отпуская мысли о том, что за эти полчаса-час мы успели бы борщ сварить, уроки у дитя проверить, машинку стиральную загрузить и т.д. И мы совершаем как бы насилие над собой, заставляя себя что-то делать для себя.

Но когда случается такое, лучше ничего не делать, а пойти варить борщ.

Потому что «внутреннее сопротивление» главный наш тормоз.

«А что же, - спросите вы, - нам делать? Ведь «борщ» все равно будет сидеть в голове!».

Вот поэтому мы предлагаем начать слушать наши музыкальные медитации здесь – на семинаре, где вы никуда не спешите. Ведь вы приехали сюда ДЛЯ СЕБЯ. А потому все время здесь – ВАШЕ.

И потому что именно здесь вы можете УСЛЫШАТЬ их, а не «прослушать» в спешке между борщом и стиркой. И еще потому, что именно здесь вы можете позволить себе отнестись к себе с ЛЮБОВЬЮ.

Дома, в спешке человек даже подумать об этом не может. Некогда. Нужно ответить мужу, куда он подевал свои носки, почему чай холодный и т.д.

Здесь же ничего этого нет. Здесь есть только вы сами. Потом, когда вы почувствуете, осознаете ценность прослушивания медитаций здесь, для вас не составит никакого труда находить для себя время в любом месте, потому что появится желание бережного отношения к себе, потому что вы почувствуете его ценность. Давайте еще несколько минут побудем рядом с теми, кто уже прошел этот свой «первый этап» утренних наших занятий. И кто уже почувствовал, что «гармония» в себе это не просто слова, и что «раздражения» от внешнего мира приходят к ним все реже, а у кого-то ушли совсем. Итак, мы остановились на том, что все приняли удобное положение.Задумайтесь, ведь это так просто – проявить внимание к телу, к тому, чтобы ему было легко и удобно. Вы сразу почувствуете, что в удобном, расслабленном состоянии вы ощущаете себя замечательно. И что уже одно это расслабление мгновенно «убирает» напряжение и какие-то внутренние противоречия… Проходит совсем немного времени, и ваше сознание становится ясным, легким. Вы вошли в состояние покоя. Вы знаете, что такое «состояние любви»? Состояние наслаждения? Можете ощутить это? Пусть, по возможности, это состояние – это чуткое отношение к себе сейчас будет с вами….

Вы заметили, что начинает происходить нечто волшебное? Что в вашем расслабленном теле исчезающее напряжение уносит усталость, боль? А взамен приходит спокойная мягкая живительная энергия.

И это лишь только начало…

Потому что чарующая мелодия и мягкий, уверенный голос, звучащий вместе с мелодией, настраивают на спокойное, ненапряженное созерцание самих себя и своего тела.

Если вы думаете, что вы в этом момент бездействуете, то очень ошибаетесь. Совсем наоборот. Именно в эти минуты вы «действуете» по отношению к себе и к своему телу наиболее активно. А вовсе не в те моменты, когда готовите еду, смотрите фильмы, занимаетесь какими-то делами, даже активными движениями.

Автор медитаций, Борис Кольченко, который сейчас говорит с вами, направляет ваши мысли по пути внимания к себе, по пути покоя. И в этот момент ваш организм возвращается в состояние сбалансированности, и начинает сам исцелять себя. Не препятствуйте этому, просто будьте расслаблены и слушайте волшебные звуки и слова. Постепенно вы начинаете ощущать себя все лучше и лучше. И уже осознанно следите, о чем говорит ведущий. Ваши сиюминутные, и иногда негативные мысли уходят, а на смену приходит совсем иные, те, которые позволяют свободно дышать, радоваться. Постепенно вы понимаете, что управлять собой вовсе не сложно, что слышать себя – возможно. И если в вас есть желание улучшить свое физическое и душевное состояние, то то, что сейчас происходит, самое лучшее на данный момент. Думаю, нет нужды говорить, что семь медитаций, четко по дням семинара, построены так, чтобы вести по пути возрождения в вас гармонии. Начиная с улучшения физического состояния, и до потрясающего проникновения в глубины собственного внутреннего мира, куда вы проникаете свободно, находя там много такого замечательного, о чем давным-давно забыли.

Вы осознаете, что в вас есть столько всего, что поможет вам вернуть и потерянную энергию, и накопить сил на будущее – на решение многих и многих задач. Ваша сила в вас, только нужно найти ее и правильно ею распорядиться, а не тратить ее на негативное обдумывание каких-то проблем. Чем грешим мы все. Например, когда предстоит какое-то серьезное событие, то мы растрачиваем себя в волнениях, не задумываясь о том, что теряем нужную нам энергию попусту, ослабляя себя.

Все техники, лекции, беседы, что проводятся на семинаре, сложены таким образом, чтобы не ощущалось их действие, как что-то «заставляющее». А совсем даже наоборот. Они построены так, что их действие настолько мягкое, что воспринимается вами как то, что хочется делать самим. И даже больше, почувствовав их силу, вам кажется, что этих техник мало, что хочется еще и еще. Потому что порой, пройдя какую-то технику, мы еще не осознаем полностью того действия, которое она произвела на нас, ощущая только то, что нам очень хорошо было в этот момент. А потому хочется повторить.

То же самое происходит и с походами и экскурсиями. Они подобраны таким образом, что мы идем как бы от «простого к сложному»… Легкая экскурсия по городу – спокойная, ненапряженная – вот мы идем по курортной набережной: пальмы, море, ласковые лица друзей… А потом Приморский парк с его прудами, ивами и скульптурами… А затем водопад – масса воды сбегает с девятиметровой высоты, хрустальные струи разбиваются, даря так нужную в жаркий наш день прохладу. А потом потрясающей красоты голубое озеро, и заброшенный после абхазской войны огромный ажурный павильон станции. Красота и горечь. А мы идем дальше – в небольшое красивейшее ущелье, в начале которого всех встречает огромная каменная Тортилла. А дальше горная речка с водопадами, мостики с витыми перилами, каменная дорога. Мы гуляем, мы дышим… И приближаемся к необыкновенному месту…

Наши чувства по мере продвижения меняются множество раз: то расслабляя, давая наслаждаться просто природной красотой, то напоминая о трудных, горестных событиях. Мы то взлетаем ввысь, то словно падаем, то погружаемся в нашу природную среду, то ощущаем причастность к происходящему… Не слабо ощутить себя, идущим (в прямом смысле) по следам Симона Кананита, одного из двенадцати апостолов Христа? Но это так и есть: именно этими тропами он ходил. Именно здесь молился. В течение двух лет он БЫЛ здесь. Здесь и погиб.

Что чувствуют здесь? Это непередаваемо. Мы говорили с людьми после этого похода. И передать здесь своими словами то, что видели, очень трудно. И были у кого-то заплаканными глаза, потому что невозможно остаться здесь равнодушным. Мы видели и восторг, и восхищение. И горечь, и сочувствие трагедии.

За какой-то час или два люди соприкоснулись с величайшими чувствами, как с чувствами друг друга, себя самих, так и далекого нашего предка, который пошел за Христом, оставив родных и близких, потому что считал, что его дело важнее всего на свете.

Могли бы мы так поступить? Кто знает. Всему свое время, всему свой удел.

Экскурсия закончилась, мы вернулись в свой временный дом. Но вернулись уже другими, теми, кто словно ощутил себя не просто в ином времени, он словно прожил еще одну жизнь – ту, которую вел Апостол. Быть может на миг, но наши судьбы слились.

И разве возможно остаться прежним? Возможно ли так же как раньше – обращать внимание и гневаться по каким-то мелким поводам?

В нас вошло, словно какое-то новое понимание…

А ведь это было только началом…

Впереди другие походы: и в монастырь новоафонских монахов с его потрясающим храмом Святого Пантелеймона Целителя, и в древнюю цитадель на вершине Иверской горы, и много других.

И купания в море, где мы учимся использовать все «элементы» пользы четырех стихий. Это и спектакль, сценарий к которому мы успеваем написать. И поставить его, и сыграть.

Но наиболее важная часть семинара это занятия, беседы и лекции. Это когда мы все собираемся в нашей большой комнате, где играет тихая музыка. Мы собираемся, рассаживаемся, готовясь не просто слушать. Наш ведущий Борис Кольченко не похож на лектора, который вещает с трибуны. Он просто беседует, говоря с нами – о нас. И каждый ощущает, что слышит именно о себе.

Наверное, не погрешу, если скажу за всех, что каждый в эти минуты и часы наслаждался процессом единения с собой. Казалось бы – говорим не мы, говорят с нами – а «путешествуем» мы в страну познания себя.

После таких занятий я наблюдала за людьми, выходящими из комнаты. Их лица были каким-то обновленными, вдохновленными. Сквозь спокойные улыбки пробивалась какая-то радость. Быть может, от узнавания себя?

Я обратила внимание, что на другой, и в последующие дни люди шли на занятия все с большей и большей охотой, словно не могли дождаться и динамических техник, и словесных медитаций, и бесед. Казалось, что процесс восстановления в каждом запущен на полный ход. Оздоровление шло гигантскими шагами. То, к чему дома мы могли идти месяцами, здесь восстанавливалось на глазах. И ведь совсем-то немного нужно, чтобы помочь нашему организму прийти в норму – всего лишь внимание к его потребностям и отсутствие суеты. Тогда внутренний восстановленный баланс освобождает организм от балласта, которым засорено сознание. Ведь наши «проблемные» сложности – все оседало внутри. Мы сами загружали себя бросовыми энергиями, удивляясь впоследствии, откуда в нас столько болезней.

По сути, действие семинара похоже на разбивание нашей собственной «копилки» всяческих негативных залежей, которыми мы себя напичкивали прежде. Как мы их накопили? Ох, думаю, каждый, если оглянется назад, много чего может вспомнить: там нахмурился, там обиделся, расстроился, перенапрягся, спешил, клял пробки на дорогах, безденежье. Да много чего. И все эти «негативчики» никуда не девались, а оседали и оседали… Так вот, а в процессе наших техник, а особенно во время утренних занятий, которые проводит Борис Павлович, мы не просто учимся расставаться с негативными блоками, а уже действуем, уже расстаемся, настраивая организм на баланс и выздоровление. Стоит лишь этот процесс запустить, и человек осознает его оздоровляющий эффект. И тогда не надо будет себя насиловать по приезду домой, «заставляя» слушать настрои «между борщом и стиркой», а будет хотеться их слушать снова и снова. Сами подумайте: полчаса полежать на диване, послушать приятную музыку и волшебный голос, говорящий именно с нами, о нас, настраивая на позитив. Что, много усилий?

Нисколько. Потом и борщ сварится быстрее, да и вкуснее получится, ведь вы теперь излучаете вибрации радости и спокойствия. Да и все остальные дела будут решаться легко и спонтанно. Даже удивитесь тому, что появится больше свободного времени. А на самом деле – это не время появилось, это у вас энергии стало больше. Оттого, что улучшилось здоровье и настроение. И что вы стали богаче. В плане эмоциональной и духовной силы.

А разве не так?

Разве походы по местам силы не нарушили хоровод беспокойных мыслей?

Разве не вошел внутрь покой от соприкосновения с людьми, историей – со всем этим мощным духом, которым веет от тех мест, в которых мы побывали?

На протяжении всей недели еще происходило и взаимное влияние людей как друг на друга, так и на нас, ведущих. Потому что это было совместное творчество – мы все творили – каждый новый день и самих себя. И этот процесс приносил всем огромную радость. И хотя по ходу были и какие-то мелкие неприятности, быть может, не очень заметные людям, но явные для нас, но результат был таков, каким и должен был быть, когда все занимаются любимым делом, когда горят тем, что делают. А ведь каждый здесь творил самого себя!

И можно без ложной скромности сказать: у нас все получилось! Искренне и красиво. И чуточку гармонии пришло к каждому человеку. И ведь это только начало. Потому что, думаю, каждый уехал домой с настроем продолжать радовать себя, делая для себя максимум, чтобы его тело и его душа радовались этой жизни.

Почему я все это пишу для вас? Почему так хотелось поделиться? Потому что моя жизнь и состоит вот из таких моментов – творчества, полета, общения, восстановления здоровья и осознания волшебной гармонии, которой с каждым днем приходит все больше.

Марина БОНДАРЕНКО

(В этом выпуске дана укороченная версия. Полный текст здесь)

Расписание семинаров здесь