Марина БОНДАРЕНКО. Такое разное слово «нет»
Все началось несколько дней назад. Я только что закончила важную работу, длившуюся два месяца. В течение этого времени было все: нервотрепки по поводу сроков, упрямые заказчики, постоянные недосыпы и прочее. Надо сказать, что работа у меня договорная. Выполнила, а дальше свободна до следующего заказа. Так вот, накануне была успешная сдача работы. А сегодня я собиралась наконец посвятить себе – тому, о чем мечтала давно: написать рассказ. И даже придумала себе ритуал – приняла ванну с солями, надела новую красивую одежду, включила музыку. Мне было необыкновенно хорошо. Главное, радость предвкушения переполняла, и казалось, будто сегодня самый потрясающий день из всех, которые у меня были.
Так продолжалось часа два, а потом…
 |
Потом мой телефон превратился в говорящую машину. Посыпались звонки от знакомых, которые, конечно, знали о том, что вчера я сдала свою работу, а значит, сегодня свободна и могу сделать все необходимое для них. Кому-то нужно было набрать на компьютере «всего несколько страничек», кому-то в срочном порядке переписать у меня некую программу, еще одна знакомая предлагала поехать к общей приятельнице, которую мы давно не видели. А давняя приятельница хотела прийти в гости, чтобы просто поболтать. Как вы думаете, что со мной стало происходить? Мой такой долгожданный День надо было превратить в день посещений, приемов и работ. Снова! Я не смогла этого перенести и, может быть, впервые в жизни всем звонящим сказала: «Нет!». Думаете, я продолжала наслаждаться своим «творческим днем»? Ничего подобного! |
Все повернулось против меня. Уже через несколько минут после отказов я уселась на диван и стала переживать. Эмоции – одна другой краше, и все такие самоедские. Стыдно. Ну, еще один день прошел бы в суматохе. Всего лишь один. В нем вполне уместились бы все те дела, которые я могла сделать для знакомых.
Мой долгожданный праздник был напрочь испорчен. Вот прошла уже неделя, а я никак не могу отойти от тех самоедских переживаний. Правда, когда на следующий день позвонила одна из вчерашних просительниц, я не отказала и потратила… целый день на решение ее проблем – набор на компьютере нужных ей текстов. И это при том, что она недавно купила два компьютера (себе и сыну) и вполне бы уже могла на нем набирать тексты самостоятельно.
К чему я все это рассказываю?
К тому, что, наверное, впервые в жизни с такой остротой передо мной встал вопрос: «Умеем ли мы говорить слово «нет»?
По большому счету, этот вопрос касается многих вещей. В первую очередь, нашего времени. Бесконечно выполняя просьбы знакомых и родственников, мы тратим кусочек собственной жизни, которую могли бы использовать на решение своих проблем. Или на отдых, на какие-то творческие вещи, на то, о чем давно мечтали. Но, втягиваясь в выполнение того, что другие люди прекрасно могли бы сделать сами, мы не просто тратим время, мы теряем гораздо больше. Хотя что может быть дороже времени (читай – жизни)?
Но что же делать с испорченным настроением? И я решила провести маленькое исследование этой проблемы. Взяла блокнотик и ручку, вышла на улицу. Там подходила к разным людям и задавала им вопрос: «Умеете ли вы говорить «нет»? Сначала я «вышла» на группу старушек, которые в этот первый по-летнему теплый день оккупировали две скамейки в соседнем дворе. Вижу, радостные сидят, солнышку улыбаются да все новости, накопившиеся за месяцы зимнего голодания по общению, выкладывают друг другу. Меня они приняли доброжелательно, с удовольствием начали рассказывать целые истории. Провела я с ними часа полтора и уйти смогла, лишь сославшись на занятость. Общее, что объединяло их ответы: |
 |
– Говорить «нет» мы умеем, но применяем это не часто, к старости все реже и реже. Хочется ощущать свою нужность. А что нам остается?
Дальше решила найти другую возрастную категорию населения. Выбирала из идущих по улице женщин одну и пыталась быстренько составить о ней мнение. Опросив пять занятых на вид женщин, я ни в одном случае не ошиблась. Это было невероятно! Но потом поняла: а я кто? Не та же замотанная женщина, имеющая детей, друзей-подруг, работу и быт, отнимающих девяносто, а то и сто процентов дневного времени? Вы, конечно, тоже можете заочно дать такие же ответы. Так вот, большинство ответов было:
- Нет, что вы, конечно, в большинстве случаев «нет» не говорю.
Тогда я спрашивала: «А себе вы говорите «нет»? И видела в каждом случае удивленные глаза: «Конечно! Чаще всего именно себе и говорю «нет»…
«Да уж», - подумала я. Все это обо мне говорится. Обо мне прошлой, которая жила в мечтах и не знала, что все в своей жизни можно изменить настолько, чтобы собственное «да» стало ключевым. Как оказалось, и я не до конца была готова к этому. Вспомните мои переживания и сомнения, когда в первый мой свободный день нахлынули знакомые со своими заморочками.
На следующий день я решила «попотрошить» своих друзей, знакомых и родственников по телефону. И всем задавала тот же самый вопрос.
Реакция мамы:
- ТЕБЕ сказать «нет»? Да что ты, дочка!
И дальше:
- Сколько тебе нужно?
Реакция одной из подруг:
- Говори скорее, что у тебя приключилось, а то у меня котлеты на плите!
Вторая подруга:
- Мариша, какое может быть «нет» между друзьями? Колись, что случилось?
Выводов из этих мини-опросов совершенно различных людей получается очень много. Хотя объединяет их одно. Говорить «нет» мы почти не умеем. И совершенно не задумываемся о том, как много в результате теряем. Вся жизнь пробегает мимо нас. Да, нам кажется, будто мы живем, но выходит не совсем так. Мы – мчимся!
 |
Мы в постоянной гонке. Только непонятно, за чем. Мчимся и мчимся – выполнять работу, обихаживать свой дом, потакать всем знакомым, друзьям и родственникам. Куда ни ткнись – все нам готовы помогать, выслушивать. Только не подумайте, что я говорю, будто это совсем плохо! Нет, конечно! Так мы никогда не останемся в одиночестве, нам будут рады, за нас решат наши проблемы, взваливая их на себя. В конечном итоге мы становимся сами почти безрукими. Что это значит? А то, что порой мы не в состоянии решить самые простые проблемы, накапливаем их. Я знаю, что если, например, возникла у меня непонятная ситуация на работе с начальником, то, обсудив эту проблему со всеми подругами подряд, я так или иначе найду выход. Но кто знает, правильный он или нет? А вот если бы я подумала сама, оценила все за и против, может быть, нашла бы гораздо лучший вариант? Другими словами, взваливая на других решение своих проблем, мы слабеем. |
Это одна сторона проблемы.
Другая – если мы сами не можем отказать другим и не умеем говорить уверенное «нет», то в этом случае:
- мы берем на себя обязательства, которые нам невыгодны. Выполнение обещаний ложится на нас грузом, забирая силы и время, которые можно было потратить по-своему;
- бывает, что порой теряем доверие, если не выполняем обещанного в срок. Ведь на нас обижаются: «Ты же сама согласилась!»;
- снижаем свою самооценку: не смогла, не успела.
К чему я веду весь этот разговор? К тому, что когда мы нечто делаем для других, испытывая при этом радость, – это одно.
Но бывает, со стороны «помощь» выглядит как бескорыстие, но сам-то человек осознает, что это не его собственный выбор, а он просто не сумел отказать, и тогда внутри накапливается раздражение, которое может вылиться в ссору со слезами. Если же это человек, умеющий держать себя в руках, то накопление отрицательных эмоций неминуемо приведет организм к «расшатыванию» – появятся хронические болезни сердца, желудка, головные боли, неполадки с давлением.
К чему приводят болезни, думаю, объяснять не надо. Настроение падает, и мы уже ни о чем другом, как о восстановлении здоровья, и думать не можем. И куда денутся все наши радужные планы, цели? Уйдут в никуда. А время? И оно утечет, мы даже и не заметим, куда. Чем дальше, тем времени будет становиться все меньше. Раздражение станет копиться. На кого? Да на самих же себя! И вот уже и руки опускаются, и свет не мил…
Так что выбирайте. Ведь мы можем обеспечить себя просьбами на все времена, но при этом отказаться от собственной жизни.
Марина БОНДАРЕНКО
Отзывы читателей на публикацию:
Это было моей проблемой на долгие годы. Я считаю, что если сам человек ведет себя достойно, никому не усложняет жизнь своими просьбами, то почему тогда тебя заставляют делать то, что ты не хочешь? У меня было несколько подобных случаев, когда мне не хотелось рвать энергию словом «нет». И потому соглашалась, но после сделанного на меня нападало такое жуткое состояние, что я не могла больше общаться ними. Мне пришлось разорвать отношения на время или навсегда. Если бы я знала заранее о том, что случится, конечно, сказала бы «нет». Интересно то, что после тех случаев ко мне никто не пристает. Это и доказывает, что к тебе водят людей для испытаний с тонкого плана. Они знают, что более таких номеров не пройдет, а поэтому не теряют зря время там, где у них не выгорит. Так что иногда лучше сразу расстаться, чем себя добровольно отдать в кабалу, а после испытать скандальное расставание. Все это очень тяжело, но человек должен учиться не только быть хорошим, а быть в своем сознании посередине разности потенциалов между плюсом и минусом. Как-то я даже услышала фразу от парня: «Ты не хочешь быть с плохим, так и я не хочу быть с хорошей»…
Алла ДОНСКИХ
Перейти:
| Наверх | На главную | Творчество | Список публикаций автора |
|---|
Расскажите о творчестве Марины Бондаренко своим друзьям и знакомым! Предложите им подписаться на нашу электронную газету!