Перестань все определять, в том числе себя. Подружись с неопределенностью.

Влюбись в тайну. Преклони колени у алтаря незнания.

Дай своим вопросам время продышаться.

И ответы найдут тебя.

Джефф Фостер,

 

Скажите, были ли у вас такие ситуации: вы изо всех сил пытаетесь что-то изменить в своей жизни, но, сколько не стараетесь, ничего у вас не выходит? Вы придумываете разные способы приблизиться к цели, а она становится все дальше…

Такие одинаковые истории

Представьте, что вы находитесь в лодке, плывущей в бушующем море. И вдруг видите среди волн голову человека. Первая мысль - спешить на помощь, и вы поворачиваете, даже если вам неудобно, даже если вам трудно самому – в его сторону. С напряжением плывете, чтобы спасти, чтобы подать руку. И у вас в голове вовсе нет мысли, что это может быть самоубийца, или спортсмен. Вы видите волны, видите мелькающую голову. В девяноста процентах вы правы – ему нужна была помощь. В оставшихся десяти процентах – он справился бы сам. Может, человек себя испытывал на прочность. Думаете, у нас таких нет?
У нас таких столько, что вы даже удивитесь. А может быть, даже узнаете себя.

А те, кому нужна протянутая им рука, не часто просят об этой руке.

Почему?

Быть может, потому, что мы вообще… не привыкли искать помощи вовне. И, быть может, даже не знаем о том, что может помочь нам измениться и стать другим. Но скорее всего мы думаем, что в нас все нормально, что ТАК и должно быть – страдать постоянно: "Ну, это эмоции. А как же без них, родимых?".

Человек может и должен быть счастливым. В этом нет никакого сомнения. Но так ли все происходит в жизни?

В редакцию приходит много писем. Люди пишут о себе, свои мысли о жизни в целом, рассуждают чаще о каких-то глобальных проблемах, об исчезающих деревнях, большом бизнесе, ценах на квартплату…

Но с какого-то момента поток писем, где люди пишут о чем-то своем внутреннем, стал увеличиваться. Они, очень разные эти письма. Скажу больше: заметила некую тенденцию. Все письма «о личном» можно разделить на три части.

Первая. Люди нашли себя во всем, радуются жизни, ощущают легкость, полет, величие всего снаружи и внутри.

Вторая. Люди начинают замечать, что… на самом-то деле все не так "ужасно", это только у них внутри пока плохо. А снаружи, там и древние памятники есть, и природа потрясающая, и книг много новых, умных. Читают популярных авторов, цитируют что-то. В общем, ищут себя, и этот путь их уже радует.

Третья. Вот тут ступор. Тут жалоба на жалобе жалобой погоняет. Ощущение, что люди ничего другого не видят, и не задумываются даже. Они видят просто огромную стену.

 

 

На Востоке стена – это… это очень хорошо. Буддисты знают один «приемчик» - технику удивительную. Сидеть молча и смотреть на стену. Когда смотришь долго, постепенно все мысли улетучиваются. Сначала остается только стена. А потом и она исчезает. Нет ничего. Ни в мыслях, ни снаружи. Ты пуст. И уже потом, из этого состояния можно начинать жить заново.

Расскажу вам о двух письмах людей из именно этой третьей категории. Они похожи. В обоих случаях – у женщин есть дети, которые их не радуют.

Первая история:

Вера вырастила двоих детей. Особенно пеклась о младшей дочери, которая росла сложной и была в обиде на мать, что та «лишила» ее отца, когда развелась с ним. Постепенно обиды на мать выросли в громадную гору. Сюда примешалось то, что и размер ноги мама ей подарила не тот, одежду не покупала такую, какую носили дети из богатых семей и прочая и прочая. Дальше больше. Неумное дитя выросло и уже имеет своего сына. И вот теперь еще большая беда для бабушки: дочка не разрешает ей видеться с внуком, не дает говорить им по телефону, отобрала у мальчика телефон, который подарила ему бабуля, чтобы хотя бы иногда слышать его голос. Ругается на парнишку, очевидно вымещая на нем свои недостатки характера и возможно, новые свои обиды на жизнь. Бабушка в трансе, не знает, куда обратиться, как изменить это положение. Ведь душа болит. Она, эта ее душа болит уже много-много лет.

Вторая история:

Надежда в юности не смогла найти мужчину, с которым бы прожила всю жизнь. И потому решила родить ребенка «для себя» - чтобы иметь «свою» семью, надеясь, что сыночек вырастет и станет жить с ней, будет ей опорой. Вместе будут делить радости и невзгоды. И так и было много лет. Но когда парню стукнуло тридцать, он все-таки женился, и обрел уже свое счастье. У него появился приемный ребенок, а потом родилась и собственная дочь. А «беда» вот в чем: невестка отчего-то невзлюбила свекровь. И так же – не дает ей видеться с внучкой, не приходят они в гости, почти не звонят, живут тихо-мирно своей жизнью. И Надежде стало непонятно, почему ее «исключили»? Сын звонит и говорит ей: не вмешивайся, дай нам решить свои проблемы самим. «Семьи», о которой мечтала Надежда, у нее как бы уже не стало… И все из-за невестки, думает Надежда…

 

Похожие ситуации?

И обе наши бабушки теперь стоят перед стеной. Стеной, которую сдвинуть не в состоянии. Стеной, которую воздвигли сами. Но они об этом даже не подозревают. Они обе «думают», что стены эти как-то сами возникли, выросли до небес. А точнее – их «воздвигли» неблагодарные дети. И обе спрашивают в своих письмах: ЧТО ТЕПЕРЬ ДЕЛАТЬ?

Ответ простой: жить

Знаю, что многие мне захотят возразить: КАК МОЖНО ЖИТЬ с такими камнями в душе?

Таким отвечу: ну не живите.

А если серьезно. Быть может, как раз пришло время учиться жить? Пусть уже не рано, пусть столько жизненного времени прошло. Но когда подходишь почти к краю своих страданий, стоит, наконец, остановиться и начать разбираться с этой своей жизнью.

Ведь это даст неимоверные силы, и главное: ИНТЕРЕС к себе самим, которого прежде вообще не было. Хорошая «отмазка», которую выставляют обычно люди в таких случаях. Они говорят: жилось очень трудно, зарабатывала копейки, трудилась на многих работах, причем, не там, где хотелось, а лишь бы заработать эти деньги, чтобы одеть-обуть, накормить.

И они держатся за эти свои оправдания – да, дети не получились, но ведь ЖИВЫ! Сыты.

На это скажу: НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ СЧАСТЬЯ

И нашей ответственности за то, будут ли счастливыми наши дети. А ИХ счастье целиком и полностью зависит от того, НАСКОЛЬКО СЧАСТЛИВЫ МЫ САМИ… Да, хорошо было бы, если бы об этом знали и понимали все мамы-папы. И заводили детей в полной уверенности, что счастливы, и что могут дать - научить этому счастью своих малышей. Я никогда не поверю, что за работой света белого никто из женщин не видел. Были и вечера, и выходные, и отпуска. БЫЛО ВРЕМЯ для того, чтобы учиться жить счастливо. Можно научиться во всем без исключения видеть радость, воспринимать все радостно. ЛЮБОЕ дело делать так, что это приносило бы радость. Меня как-то спросили, - а ты что, и туалеты любишь мыть? На что я ответила, – конечно. Ведь я не туалеты мою, а навожу чистоту. Чистоту – которая, когда она сверкает, радует не только глаз, но и душу. Чистенькие комнаты, без пылинок, светящихся в потоке солнечного луча. Улыбнитесь. Каждый человек любит чистоту. Есть женщины, которые говорят: А я не люблю готовить! Вопрос: а откуда они знают, что не любят готовить? Готовка еды – это самый наиволшебнейший процесс. Ведь мы готовим то, что даст нам энергию. И без волшебства тут нельзя обойтись. Это все равно, что мы создаем себя новых. Ведь наши клеточки периодически меняются. И если каждый день в нас вносить радость, то постепенно эта радость будет заполнять нас полностью, до отказа. Волшебна еда – из наиполезнейших продуктов будет только способствовать этому. И наша радость оттого, чтобы мы ее создали?

И наши улыбки, когда мы видим, как уплетают за щеки созданную в волшебном нашем состоянии еду поглощают наши детки. Они, видя наше умиротворенное и довольное лицо, сами будут на седьмом небе. А если мы еще и украсим даже самую простую еду? Например, яичница глазунья – желтое солнышко посередине, стрелки лука – лучики, помидорка – ротик, носик, глазки.

Рассказываю о кажущихся «мелочах» - но это не мелочи. Это то, из чего вырастают счастливые дети, которые будут только счастливы, что их бабушки рядом с их собственными детьми. И что они читают им сказки на ночь. А лучше – придумывать сказки самим, в которых принцессы – это мы сами, и добрые феи тоже. И пусть детки угадывают нас в этих героях. И угадывают себя.

Но. Согласна. Придумывать волшебные сказки могут только счастливые люди.

Наши Вера и Надежда, увы, несчастливы. Сейчас.

Но никто не мешает им стать счастливыми.

Для этого… нужно много и вместе с тем совсем мало. Просто – как милый тибетец,  сесть перед "великой китайской" - обычной побеленной стеной в своей комнате, предварительно сняв с нее картины или ковер. И перестать думать. Все равно – ни в этот, ни в последующие часы и дни вас никто из детей не потревожит. Начать, наконец, делать то, что еще не поздно. Перестать обдумывать бесконечно свои боли-болячки.

Внуки ходят в садики-школы, а вы начните свои университеты. Причем, самый главный университет своей жизни. Начните жить ДЛЯ СЕБЯ.

Итак. Сначала – стена

Вначале вы можете столкнуться с тем, что ваши мысли «не исчезают» так просто. И это даже не мысли, как таковые, а беспокойства. Они будут крутиться у вас в голове, мелькая то одним боком повернувшись, то другим. А вы и не напрягайтесь, чтобы они сразу ушли. Начните с ними некую «игру» - просто… наблюдайте их «приходы»… Вот пришла одна мысль. Например, о внуке,  - чем он там занят? Вы не продолжайте это видение – не фантазируйте, не додумывайте. Просто отметьте про себя: вот, такая мысль-видение было. Позвольте ему побыть в вас, пусть будет столько, сколько ему «захочется». Постепенно вы научитесь контролировать их приходы. Просто перестаньте беспокоиться о приходах или неприходах мыслей.

Не будьте озабочены ничем. Потому что это именно то, что делает вас постоянно беспокойными. Улыбнитесь любой мысли, которая пришла. Это будет означать, что вы уже научились контролировать их приход… Постепенно будет происходить важное – в вас начнется поселяться спокойствие. Ведь нет ничего, о чем стоило бы волноваться. Только не говорите мне, - а вот я волнуюсь за детей. Раньше это надо было делать. А сейчас у вас другой путь – научиться САМИМ – БЫТЬ. А вот потом… Потом неожиданно вы почувствуете необыкновенную силу, которая будет рождена в спокойствии. Эта сила даст очень много. И наиболее важное – вы изменитесь настолько, что удивите своих детей. Но это позже. А пока, тут… Тут начнется самое важное. ТО, ЧЕМУ ВЫ НЕ НАУЧИЛИ ИХ ПРЕЖДЕ – вы постепенно будете учиться быть счастливой. У каждого этот процесс будет происходить по-разному. Но важно – в любой из моментов сохранять спокойствие, которое будет приходить, и оставаться в вас все чаще и чаще.

Потом можно заняться тем, о чем когда-то мечтали. Это могут быть путешествия, могут быть книги, прогулки под дождем, танцы, плавание… Можно пробовать разное. Главное, вовлекаться во все с полным внутренним присутствием, ощущая каждой клеточкой наслаждение от происходящего. И этот процесс не должен останавливаться. Вы войдете во вкус. И в один прекрасный момент осознаете, что вы уже другая…

 

А что дети?

Сначала могут и не поверить в вас новых. Но пусть это вас не смущает. Ничего доказывать не нужно. И рассказывать в подробностях – тоже. Примут за обман, ведь они ПРИВЫКЛИ видеть и знать вас другими. Не отчаивайтесь. И ни в коем случае – не оправдывайтесь! Помните – все, что вы делаете – обязательно будет на благо. Ваша обычная теперь уже прогулка по заснеженному или цветущему парку пусть кому-то кажется бесцельной. Но это ведь не так, и вы – это знаете… Вы очень много будете теперь знать о себе такого, что будет радовать вас. Никогда не возвращайтесь мыслями в грустное прошлое, не додумывайте, что вы там могли бы изменить. Ваш последний шанс – это СЕЙЧАС. СЕГОДНЯ! То, что вы можете НА САМОМ ДЕЛЕ сделать – находится в СЕЙЧАС…

И постепенно… Когда-нибудь, неожиданно ваши дети ЗАМЕТЯТ эти изменения в вас. Они обязательно будут заинтересованы. И даже обрадованы. А это именно то, чего им недоставало в их детстве – видеть своих мам счастливыми… И это будет началом построения новых отношений. И быть может, дети тоже начнут постепенно меняться. Если смогли вы, а им намного меньше лет, то почему невозможно? Сначала этот процесс в них начнется неосознанно, но постепенно уважение и радость в них начнут расти. Всегда не поздно начать ЖИТЬ. А «стена»? А разве она «была»? Помните фильм «Чародеи»? Момент, когда Ивана учили проходить сквозь стену? Никаких заклинаний и волшебных палочек. Все просто - только верить в себя. И в своих детей… Марина БОНДАРЕНКО

 

---