Скорая помощь для души. Раздел ведет психолог Марина БОНДАРЕНКО. ЧИСТОТА ЕЕ ДУШИ.

 

Скорая помощь для души. Психолог Марина Бондаренко

Жизнь — это приключение, потому что случается непредвиденное.и И тем больше будет приключение, если с вами будет случаться
больше и больше непредвиденного. Принимайте его как благословение. Неожиданное, непредвиденное случается
— будьте к нему готовы, дайте ему дорогу. Не просите предвиденного. Вот почему я говорю: не заполняйте будущего проекциями,
будьте пусты и открыты. Пусть будущее случится само, и тогда вы будете жить в радости.
В вашем существе будет нечто танцующее, потому что всё, что с вами случается, будет неожиданным,
а когда жизнь неожиданна, в ней есть тайна...
ОШО

 

 

Из письма в редакцию:

 

 

Я считаю, что людей без греха нет. Церковники утверждают, что человек уже рожден в грехе. Ну и по жизни, все равно какой-нибудь негатив в человеке всегда есть. Но почему тогда иногда слышу фразу: он чистой души человек. Я сама таких не встречала. И уверена, что в нашем мире все помешаны на деньгах. Каждый считает себя пупом земли. И все борются за место под солнцем. Откуда среди них вдруг возникнут чистые души?!!!

Может быть, они и есть, но их настолько мало, что я за двадцать пять лет ни одного не видела? Как они хотя бы выглядят? И как ведут себя? Если вдруг встретится такой, как бы не пропустить. Хоть познакомлюсь...

Одной знакомая, отправила меня на ваш сайт, сказала, что здесь я найду. Но это надо, наверное, все читать. А тут так много всего у вас. В какой статье вы пишете об этих чистых людях?

 
 

Или просто, могли бы вы привести какой-нибудь пример – вы их сами видели? И как им стать? Может, надо практиковать какие-то техники, типа аффирмаций?

Недавно попала в одну компанию, там все были знакомые. И вот один человек, которого я давно знала, на мой вопрос о чистых душах, сказал какой-то бред. Мол, через какие-то каналы надо с космосом соединиться, и тогда мне почистят душу. Так ведь и не пьет он вроде. «Ну, - думаю, - странное, значит, у него чувство юмора».

Честно говоря, вообще не понимаю, как это можно чистить душу? Если чистить, значит, она грязная? Да, я знаю, что часто причиняю своим близким всякое зло, они мучаются от меня. А если есть техники, которые очистят меня, то все-таки, какие они? И хочу узнать поподробнее, от чего чистят душу? Кто чистит? Зачем им это надо?

 
 

Мне кажется, что те, кто думает, что такие вот чистые души есть, они носят розовые очки, потому что таких чистых людей просто нет, потому что им не выжить в этом нашем мире. На одном бескорыстии далеко не уедешь. Чтобы выживать, надо быть очень хитрым, даже ушлым, и совсем без комплексов. Те, кто хвалит любовь, имеют какой-то свой умысел. И не понимают, что говорят. Если даже кто-то проявляет что-то напоминающее бескорыстие, то это зачем-то ему нужно. Не сегодня, так через неделю ему что-то обязательно понадобится от вас.

Живет в нашем доме девчонка, вечно «добренькая», воспитанная, здрасте вам каждый день, сумочку бабке донесет, собаку выгуливает в наморднике. Я ее называю динозавриком, потому что если и были когда-то такие, так все вымерли. Она одна и осталась.

Я иногда мечтаю о том, что рядом со мной есть такой вот умный, добрый, бескорыстный, так искренне любящий… А потом сама же и просыпаюсь в реальность. И после таких вот «сновидений» мне еще больнее бывает.

Виолетта

 

 

Похоже что, несмотря на то, что письмо написано на уровне немного ироническом, в душе девушки неслабые бури. И возможно, не один месяц они там. И, хотя, никаких подробностей из своей жизни она не написала: где работает, с кем живет и т.д., ощущается, что ей плохо там, в ее существовании. Непохоже на сиюминутную боль, когда люди просто проваливаются в обиженное состояние по какому-нибудь поводу. Все, куда больнее.

И что важно, в письме не одни только жалобы. В нем звучит сильный призыв: если есть чистые души, откликнитесь!

Виолетта не замечает, что ее собственная душа чиста насколько, насколько она может быть чиста у Ангела.

 

Признаки «грязи»

Мы каждый день по нескольку раз моем руки...

А Душу свою? Ведь там, на самом деле могут накапливаются всякие «нечистоты» в виде завистей, ревностей, обид.

Да, мы научились держать тело в чистоте. Не бывает утра, чтобы мы первым делом не бежали в ванную, умывались, принимали душ. А потом вечером тоже чистим зубы, принимаем ванную… Наши тела, если и успевают за день пылиться, вечером мы им возвращаем чистоту.

Но наш ум… Мы даже не задумываемся, грязен он или чист. А ведь это куда страшнее, когда наше внутреннее пачкается. Но чаще всего мы даже не осознаем этого. Мы впитываем все, что слышим и видим, не имея иммунитета от проникновения грязи извне. Снаружи много чего происходит. И наблюдая изо дня в день весь этот сложный мир, мы теряемся в нем. И в нас проникают «бациллы», несущие отравление. Потому что мы не привыкли «умывать» свой ум, не привыкли чистить свою душу, не водим ее в «баню».

Виолетта права в том, что хочет остановить поток грязи со всех сторон. Она не хочет, чтобы ее душа превратилась в помойную яму, где балом правит страх, где расцветают пышным цветом обиды, где может запросто поселиться агрессия, ревность, злоба, гнев и прочие недовольства. И подспудно она понимает, ЧТО такое грязь. И все еще верит в бескорыстие. И страдает от того, что неосознанно приносит боль своим близким.

Мне кажется, что у Виолеттты скоро все поменяется. Вовсе не случайно к ней этот вопрос о Чистоте Души пришел. А это уже много.

Было бы хуже, если бы она окунулась в негатив полностью и стала считать его нормой. Многие люди даже не подозревают, насколько они погружены в то состояние, откуда выбраться невозможно.

Да, они могут сколько угодно говорить красивых слов о любви, например. Даже будут читать стихи. Но первая же неудача вызовет в них агрессию. Вы видели сценки в очередях, автобусах. Вначале все спокойно, но вдруг кто-то нечаянно кого-то толкнет, наступит на ногу, и пошло, поехало, полетело: и обидные слова, и ругань. Человек реагирует спонтанно, очень обиженно и агрессивно.

Это – самые настоящие признаки той самой «грязи». Не удивлюсь, если такие люди, приходя домой, «не видят» ласки в глазах супругов, не видят солнечных бликов на стене, а видят пыль. Придраться можно к чему угодно: не там оставлены тапочки или зубная щетка, не выключен свет в туалете.

Порой всплески агрессии возникают практически на пустом месте. Все потому, что грязь настолько «прилипла» не к телу, а к душе, что малейшей капли достаточно, чтобы эта засохшая грязь превратилась в селевой поток негатива.

Мне не хотелось бы «перечислять признаки грязи». Но Виолетте нужен ответ. Поэтому, продолжу.

Она пишет: «…вот уверена, что в нашем мире все помешаны на деньгах. Каждый считает себя пупом земли. И все борются за место под солнцем».

Очевидно, что был неудачный опыт  на работе, или видела, как «действуют» снаружи – может, даже близкие… И Виолетта считает, что на этом построен мир. И для того, чтобы стать сильнее и уметь сопротивляться, ей хочется увидеть по-настоящему чистых людей. Она не подозревает, что она такая и есть. Просто у нее пока нет силы, чтобы защитить свою чистоту и дать ей расцвести.

Голод Души

В Пуне, в международном центре Ошо есть комната - его спальня, место его самадхи. Скажу я вам - царская комната. Не комната, а целый зал. Прекрасный. Пустой. Только мрамор, зеркала, огромные окна и кровать. Эта комната раньше была аудиторией, и называлась Чжуан Цзы, там Ошо давал вечерние даршаны и лекции в течение нескольких лет. Когда Амрито, доктор медицины, который был с Ошо двадцать лет и стал близким ему человеком, спросил Ошо, куда поставить Его пепел, Ошо ответил: «Просто поставьте под моей кроватью».

Настало 19 января 1990 года, 5 часов вчера. Ошо покинул свое физическое тело. Через два дня урну с пеплом Ошо перенесли в зал и поставили на мраморную плиту. На плите слова, которые продиктовал он сам: «Ошо никогда не рождался, никогда не умирал, - просто посетил эту планету с 1931 по 1990 год».

И сейчас, по прошествии двадцати пяти лет, урна находится все там же, в этом зале. Каждый день тут проводятся три ежедневные медитации по часу каждая.

Эта медитация – техника молчания. Просто приходишь, садишься и молчишь. Мы приехали в этот центр два года назад. И посещали многие техники, обучались им.

Вот что интересно, впускают в зал лишь в том случае, если человек одет в белые носки… Не серые, желтые. Только белые… Не знаю, зачем. Может для того, чтобы показать, какая там чистота?

Многие люди считают, что в Индии грязно. Но тогда почему у меня никогда не были там ноги - грязными? Они были чистыми, несмотря на то, что приходилось очень много там ходить босиком. В храмах, ашрамах...

Ноги - не пачкались. И душа становилась все чище...

Так вот, про зал самадхи в Пуне. Мне тогда очень трудно было на той медитации. Молчать-то (не говорить) нетрудно, я больше молчунья по жизни. А вот слышать тишину - это было сложно. Уши... или что-то во мне выхватывали вдохи чужие, и звук моего собственного желудка. Мне было неудобно, что он «бурчит», я понимала свою «вину»  - надо было накормить его перед техникой, тогда бы он не отвлекал слух других.

Мне было стыдно за то, что я сама не побеспокоилась о полной чистоте тишины. Я ехала сюда за тридевять земель и не сделала такой мелочи. Постепенно мои «стыды» уходили, я успокаивалась, и к середине занятия позволила себе выдохнуть. Постепенно все исчезало, все посторонние звуки. А через какое-то время я стала слышать музыку. Вроде бы во внешнем ее не было... Но она таки была... И только потом я поняла, это просто тишина была такая - певучая. И даже - танцующая... Потому то она перестала «давить», и я сама стала этой тишиной. Кстати, желудок успокоился. Может, ему «понравилась» новая «еда»...

Думаю, голод Души изменяет сознание людей...

Тишина умеет петь

Можно сколько угодно удивляться тому, что тишина умеет петь... Она ведь бывает разной: гнетущей, тяжелой. И многие люди очень боятся ее. Они заполняют ее чем угодно. Не успевают выйти из сна утром, а рука тянется к телевизору, чтобы пока они носятся по комнате, собираясь на работу, голос диктора, вещающего о новостях, или музыка заполняли… тишину. Потом целый день в общении. Вечером снова телевизор, или у кого-то компьютерные игрушки… А потом снова – сон. Мы не знаем и не умеем пользоваться тишиной… Не знаем, что это, быть может, самый лучший доктор и учитель. Она – тот, кто может прогнать демонов той самой грязи. Не меньше.

Я не буду уговаривать вас начать практиковать молчаливые медитации или ехать в Индию в какой-нибудь центр или ашрам для того, чтобы научиться быть в тишине. Соль не в этом. А в том, чтобы научиться жить в тишине. Это просто: не включайте по утрам телевизор. Не вовлекайтесь в большинство разговоров ни о чем… на работе, на улице, с родственникам.

Если вы пронаблюдаете большую часть ваших разговоров, то уверена, что найдете в них девяносто процентов разговоров ни о чем. И более, среди них, наверняка, будут и те, в которых терялось не просто ваше время, но и силы. Душевные и физические. Вот вы вечером ощущаете себя, бывает, вымотанным.

А что это? Это не просто физическая усталость, это вымотанность именно душевная. Когда начинают мешать звуки.

Когда кажется, произнеси кто хоть одно слово, и ты перестанешь существовать… Слова, они ведь не просто слова. Представьте, сколько хлама и грязи можно впитать в себя, если слушать, например, новости и болтливую сотрудницу на работе весь день? Пока молоды, у нас запас энергии огромен, мы и вечером на орущую дискотеку способны пойти, и слушать рок три часа. А потом заснем как убитые…

Но… все это опасно. Мы не безразмерные. И постепенно «грязь», пыль, ржавчина на самом деле накапливаются. У Виолетты, похоже, сумма накопленного уже переплескивает через край. Но она не понимает, в чем дело.

Она спрашивает о «техниках». Вот молчание и есть самая замечательная, легкая в доступности, техника избавления от грязи и накопления чистоты.

Но молчать, это не просто сидеть, не включая телевизор, или отключив звук. А перестать «думать» мысли. Обычно люди говорят: «Ах, ах, это совершенно невозможно – перестать «говорить внутри». На самом деле проще ничего не может быть. Никто и не говорит, что научитесь за секунду отключать свои внутренние разговоры. Но за минуту запросто. Суть в чем, нужно сесть, расслабиться, можно включить звуки природы, но необязательно. А затем пронаблюдать, какую мысль только что думал. О чем? О том, что нужно закрыть дверь, или что текут звуки через форточку, или еще что. «Заметили» последнюю мысль и тут же переключайте внимание. Думайте о своих ушах, с закрытыми глазами попытайтесь ощутить их. Гарантирую, мысли прежние не вернутся.

Продолжайте наблюдать себя. Как только заметите, что мысли появляются, например, о том, что неудобно сидеть, или прохладно, или что купить завтра на обед, снова останавливайте. Лучше всего, конечно, да, проводить эти техники на одном из наших семинаров. Мы бы научили вас этому быстро и легко. Но когда нет возможности, придется учиться самим.

Постепенно вам понравится ваше упражнение. В первую очередь, это изумительный отдых. Даже после молчания 20-30 минут вы ощутите небывалый подъем энергии. А ведь все просто – вы молчали со спокойным умом. И никакие мысли не тревожили вас. Тревоги – это хлам и грязь.  Энергия приходит лишь в чистый ум.

А в один прекрасный момент вы осознаете, что весь ваш прежний поток мыслей был эдаким липким концентрированным сиропчиком, настоянным из ваших тревог, страхов, спонтанных эмоций, куплетов вертящихся на языке песен, каких-то неожиданных воспоминаний-ассоциаций, обрывков чужих мыслей, а то и сплетен. Но главной составляющей, основной начинкой «сиропа» были еще те паразиты – это обиженческие, ревностные реакции, комплексы… И, конечно, их величества – страхи… Именно они окрашивали все ваши мысли, без которых вы потом сидели в тишине, в жуткие кровавые краски. Это они отнимали ваши силы.

Уничтожаем сорняки

Пойми, Виолетта: чистоту не нужно искать снаружи. Чистоту нужно поселять внутри себя. Вот научившись тишине, ты сохраняй ее в себе как можно дольше. И даже необязательно сидеть одной в темной комнате и ее слушать. Ты можешь находиться где угодно – в любой самой шумной компании, но не впитывать… Если хотя бы раз ты проникнешь в эту тишину с помощью той медитации, ты почувствуешь, насколько она благотворна.

Постепенно ты сама начнешь меняться. Ты будешь куда более спокойной и уравновешенной. Не носи в себе чувства вины постоянно. Как, например, о том, что вот, принесла сколько страданий близким. Чувство вины еще та штучка, она может нас есть поедом, уничтожая нас. Это – грязь. Потому что она создает раны в тебе. Освободившись от большей части страхов, обид, ты новая и спокойная станешь уже другой. И ты сможешь принести своим новым состоянием своим близким куда больше пользы. Не постоянное обесценивание себя и накручивание, что твои действия по отношению к ним вредны, а став сама чистой, ты начнешь просто быть хорошей с ними. Потому что эта «хорошесть» - твоя чистота будет лидировать.

Твоя рождающаяся сила начнет менять все вокруг, запускать механизмы добра и любви. У тебя появится время. Вот сама подумай. Прежние реакции-сорняки поглощали не только энергию и физические силы, но и время, в которое ты думала те мысли. Те сорняки разрастались и заполняли тебя, заменяя тебя на себя. Поэтому ты почти и не чувствовала себя, не замечала своей чистоты.

И реакции становились все более автоматическими. Кто-то сказал грубое слово – внутренний протест, слезы, а то и обратная ругань. Вспомни, огрызалась ли ты на родителей? Было ли так, что бабушкины слова тебя раздражали, тебе хотелось сбежать, спрятаться, накричать? Мы не контролируем себя в эти моменты.

Со временем «концентрация» грязи в нас может увеличиться настолько, что чистые мысли, наше настоящее глубинное, просто не могут пробиться сквозь заросли тех сорняков, и они просто не попадают в поле нашего внимания. А наше сознание становится все больше реагирующим. Нарастает пассивность, думать хочется все меньше. Похоже на выражение: «Опустить руки». И что еще ужаснее – наше тело «следует» вослед и тоже погружается в «грязь»… Зажимов становится все больше – в связках, мышцах, внутренних органах. Повторы приходящих похожих депрессивных или агрессивных мыслей – тревог, страхов, ненависти создают боли и страдания уже не столько в уме, сколько в теле. И теперь сколько его не мой, сколько на сыпь травы в ванну, тело уже не выздоровеет. Его можно будет кормить лекарствами. Но если не убрать рассадник тех сорняков из ума, то тело болеть не перестанет. Никогда.

Не отказывайся от дружбы Динозаврика

И теперь, Виолетта, подумай, если ты перестанешь поливать и удобрять сорняки, а начнешь их выпалывать, причем, самыми простыми способами, то все можно вернуть вспять. Причем, ты удивишься, насколько быстро.

Уже после первой попытки, настроение твое улучшится. А представь свое сознание, которое очищалось день, два… Через несколько дней ты почувствуешь внутри радость.

Ты начнешь замечать уже совсем другие вещи.

Очищенное от пакостей, твое сознание уже с трудом будет принимать что-то грубое, злое и негативное. Оно будет тянуться к радостному: солнышку, птицам…

Тебе вдруг не захочется общаться с тем человеком, общение с которым прежде напрягало тебя, было неприятно и быть может, даже противно. Но в силу каких-то, быть может, надуманных обстоятельств, ты не могла с ним расстаться. А тут ты решаешь больше не общаться с ним. Разговор, конечно, может быть не очень легким. Но выйдя из комнаты, ты вдруг поймешь, что освободилась от тяжелых отношений. Ты выбросишь из головы тот разговор, переключишься на что-то хорошее и позитивное. И через какое-то время ощутишь небывалое облегчение. Если в какой-то момент ты все же решишь вернуть отношения, то они уже будут строиться только на новой ноте.

И вот что еще произойдет – ты подружишься с тем Динозавриком. И вообще, вдруг начнешь замечать тех самых чистых людей, о которых ты спрашивала у нас. И более – ты начнешь замечать что-то доброе в других людях. В тех, в ком прежде этого ничего не замечала.

Дальше – больше. В нас просыпается восторг. Такое ощущение, словно ты вот спал, спал в темной комнате. А потом… раз, и вдруг окно само распахнулось, занавески от ветра отлетели, И в окно ворвался свежий-свежий ветер, и много-много солнца. И ты захлебываешься от удивления и восторга – потому что прежде этого не замечал…

А прежде ситуация могла быть точь-в-точь. Только ты бы сморщилась: вот, не дали доспать еще полчаса, ах, это гадкий ветер, уронил вазочку, а солнце прямо слепит…

Чувствуешь?

А сейчас ты словно заново родилась. И все будет лишь радовать тебя… Это будет веселая радость, удивляющая.

Для того, чтобы счастье пришло, не нужно дополнительных каких-то усилий в виде событий, вещей, людей… Оно ворвется само в твою жизнь. И именно тогда, когда твой ум будет очищен… Та самая чистота, которую ты втайне от всех так мечтала найти в ком-то, поселилась в самой тебе. И она начнет притягивать к себе… Ты обязательно встретишь таких же, как и ты… Почувствуешь их своим радостным сердцем.

Дополнительные бонусы

Ну а теперь о дополнительных бонусах.

Если ты, Виолетта, начнешь «практиковать» свою медитацию «тишины» - дома, в троллейбусе, еще где-то, если она станет твоим постоянным состоянием, то постепенно вспышки любых «грязных» явлений в виде гнева, недовольства, страха, будут приходить реже. А потом и вовсе исчезнут.

Исчезнут страдания.

Ты перестанешь автоматически реагировать на любые внешние раздражители. Ты просто будешь наблюдателем. Ты будешь замечать, как кто-то реагирует – в том же автобусе. Но ты точно будешь знать, что то не чистота в человеке говорит, а грязь… Но никогда не надо ему об этом говорить. Не поймет слету. Еще и обидится, и увеличит количество грязи. И ты к этому будешь причастна. Никогда не упрекай в чем-то человека, особенно того, в ком видишь сорняк. Он, как и ты, должен САМ захотеть «найти чистоту».

А ты можешь ВЛИЯТЬ, но лишь своим собственным поведением, отсутствием реакции. И более – доброжелательством. Чем больше будешь доброжелательной к людям – к любым, тем больший ареал чистоты будет вокруг. Люди, вообще-то очень отзывчивы на доброту и справедливость. Я не думаю, что мои подсказки потом будут нужны тебе. Ты сама будешь чувствовать, что искрящиеся глаза и ласковая улыбка уничтожает недовольство у любого человека. А значит, уменьшает его «грязь».

И еще один бонус – у тебя вдруг, откуда ни возьмись, вдруг появится время. Ты будешь гораздо больше успевать. Потому что, когда мы в напряжении и негативе, в лени или трусости, мы теряем энергию и время на них, выматываясь. Сейчас сила будет пребывать, и ты не заметишь, как все будет делаться влет.
Есть еще один уничтожитель «грязи». Наша улыбка. Вот улыбнись сейчас, и ты сама почувствуешь, как внутри все меняется. А попробуй улыбнуться в тот момент, когда сильны какие-то страсти: волнения, испуг, напряжение. Недаром же говорят: «Эта ОБЕЗОРУЖИВАЮЩАЯ улыбка». Она напрочь разбивает любое напряжение, убирает даже физическую боль. Ведь боли эти порой спровоцированы именно нашим напряжением. Так бывает, например, с головной болью, сердечной. Попробуй сама, и ты увидишь, как можно улыбкой остановить страдание. И увеличить чистоту.

Семь правил чистоты от Восточных мудрецов

 

1. Чистота рук. Не брать ничего лишнего и того, что вам не принадлежит. Отдавать ненужные вам вещи тем, кто в них нуждается.

2. Чистота ушей. Не слушать злых, суетливых, напуганных людей. Оградить себя от сплетен, сквернословия и пустых бессмысленных разговоров.

3. Чистота глаз. Беречь свой взгляд от злости, зависти, ненависти и вожделений.

4. Чистота рта. Молчание — золото. Не быть слишком многословными, не сквернословить.

5. Чистота тела и одежды. Быть опрятным и чистым, ведь встречают по одежке.

6. Чистота мыслей. Избавиться от негативных мыслей и злых помыслов. Не проявлять жалости к себе.

7. Чистота сердца и души. Не игнорировать душевные порывы. Любить, ничего не требуя взамен. Уметь испытывать счастье.

 

 

 

 

Избегайте ситуаций, при которых вы бессмысленно нагружаете себя мусором.

У вас его и так слишком много, вам нужно избавиться от него. А вы продолжаете собирать его, как нечто драгоценное.

Меньше говорите, выслушивайте только самое главное, будьте лаконичны, когда говорите и слушаете. Если вы будете меньше говорить, если вы будете меньше слушать, то понемногу вы увидите чистоту, в вас начнет возникать ощущение чистоты, как будто вы приняли ванну. Это становится необходимой почвой для возникновения медитации. Прекратите читать всякую чепуху. Оставьте немного места в вашем уме незанятым. Эти моменты свободного сознания являются первыми проблесками медитации, первым проникновением иного мира, первыми вспышками не-ума. И если вы сумеете это сделать, то следующим шагом должен быть выбор пищи, которая не способствует агрессии и насилию, которая не является ядовитой.

Избегайте всего того, что отравлено на физическом уровне, избегайте всего, что отравлено на ментальном уровне.

Ошо

 

 


 

 

«Скорая помощь для души» – темы «жизненные» - о том, что напрягает, проблемы, сложности и т.д.

Ваши письма. Наши ответы.

Плюс – каждый читатель может написать свой ответ-совет. Обратная связь. Ждем!

Пишите обо всем, что вас волнует на наш адрес

 

 

Если вы еще не являетесь читателем нашей электронной газеты «Аура волшебства», то сделайте это прямо сейчас:

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Перейти:

 

Поделитесь этой публикацией со своими друзьями и знакомыми, использую нижние кнопки! Предложите им подписаться на нашу электронную газету "Аура волшебства"!

 

 

 

 

 

Яндекс.Метрика