Сегодня проснулась с ощущением пустоты внутри, ощущением безысходности. И не могу понять почему. Такое чувство было недавно, когда я «болела» послеродовой депрессией. Но так остро никогда не ощущала ее. Вроде в жизни ничего глобально не изменилось. Муж, ребенок. Но все равно, что-то не так. С таким чувством трудно жить. Что со мной происходит? Как мне определить источник проблемы?

Лика

Мне плохо. И это еще мягко сказано… Боль – тупая, гнетущая, рвет душу на части. Заполняет всю меня. И нет там места ничему другому.

Почему и откуда она появилась?

Душа узнала пустоту. Пустота принесла боль, которая поселилась в душе.

Почему вдруг пустота вместо такого родного и дорогого тепла души? Душа потеряла того, кого любила. И теперь ей больно, она рыдает. А мне приходится улыбается окружающим. Ведь я не могу позволить увидеть другим свою боль, Всегда считала себя очень сильной. А потому могу плакать только наедине с собой. Потому убегаю от всех. Прячусь и пла-а-а-чу. По ночам, когда никто не видит. А пустота злобно ухмыляется в ответ. Душа закрылась ото всех в своем панцире. Хочу убрать эту завесу пустоты. Я верю, что утром взойдет солнышко и уберет ее. Ведь оно теплое. Я жду тепла.

Наташа

Я работаю в школе. И у меня двое своих детей. С детьми не может быть никакой пустоты. Потому что нужно с ними общаться, вместе играть, бегать, прыгать. Я многому учусь у них - не сидеть без дела, постоянно чем-то заниматься. А еще я читаю книги. С ними мне никогда не бывает скучно. Самые важные мысли я подчеркиваю, потом выписываю в тетрадь. А еще веду дневник. Это очень интересно, познавательно. Мы живем на окраине города, а потому часто гуляем с детьми, я рассказываю им о том, что мы видим. Ну и дома всегда полно забот, которые нужно выполнять каждый день. Поэтому у меня пустоты никогда не бывает. Я уверена, что пустота появляется только у ленивых и глупых, кто не ценит своего времени.

Вера

Состояние пустоты, по моему мнению, — это отсутствие цели. Именно она заставляет двигаться вперед. У всех свои цели. Для меня заполнение пустоты в следующем - каждый день совершенствоваться, становиться успешнее, умнее, компетентнее, причем, в разных вопросах. Я не могу позволить себе «париться» из-за проблем. Я знаю, каким хочу стать. Иду к этому. Кто-то понимает жизнь как поиск себя. А я думаю по-другому. Жизнь для меня – созидание. Поэтому я читаю много полезной литературы – мотивирующей. С ней мне легко двигаться к намеченным целям в духовном плане. И более – в профессиональном. Я завел себе блокнот, куда записываю важные цитаты и новые цели. Когда приходит время, и они выполняются, я их вычеркиваю, открываю чистую страницу и пишу новые. Когда чувствую, что начинаю лениться, открываю блокнот, читаю, что сам же и писал – и наполняюсь снова решимостью. Ведь я заранее вижу итог того, что наметил. Еще я люблю исправлять свои ошибки. Лучше их исправить, чем переживать бесконечно груз прошлого.

Макс

Чтобы заполнить пустоту, вначале обязательно нужно, откуда она взялась. Меня, честно, удивляет, что кто-то может ощущать ее. А ведь вижу таких часто: вечно они недовольны чем-то, что их обделили. На словах говорят, что хотят добиться роста в карьере или быте, а сидят на месте. Все им не то. И вот что скажу: в нашей стране много что можно делать. Например, приюты. Детские, для пожилых, для инвалидов. Для животных, в конце-концов. Помощью можно заполнить любую пустоту. Я вот с любым найду общий язык. Занимаюсь физкультурой. Уж поверьте, при таком раскладе у меня вообще не бывает пустоты.

Татьяна Иванова

Ощущаю себя какой-то обиженной. Суть: возникла проблема. О том, чтобы обратиться к психологу и мысли не было, уж слишком это дорого. Все думала, что само пройдет. Но воз только увеличивался. Уже ни есть, ни спать не могла. Плакала безостановочно. Ночами маялась без сна. В одну такую ночь включила Интернет и стала искать таки помощь. Нашла сайт один, посмотрела, все так весомо, серьезно. Почитала отзывы и создалось ощущение, что да, конечно, помогут. Не обратила внимания только, что отзывы эти были короткими: да, мы видим Вашу проблему, поэтому нужна детальная работа с психологом «на месте». Я постучалась, мне ответили. Слово за слово… Я даже не заметила, как сама же отправила со своей карточки все, что там было. Более четырех тысяч рублей… Это были мои последние деньги. Когда закончилось наше общение, и да, ничего не скажу, психолог говорила со мной три часа, и я отключилась от Интернета, то поняла, что ничего же мы и не решили. Ни один совет не был «впору». К моим заботам прибавилось только – отсутствие денег.

Да, скажете, что мне хотелось общения, и я его получила. То есть, три часа была иллюзия, что мои проблемы уйдут… А их стало больше. Понятно, что люди не просто так тратят свое время, они зарабатывают. Но это все-таки жестоко… Потому и обидно. Ощущаю уже какую-то переполненность негативом.

Валерия

Так что же такое пустота?

Это то, где ничего нет.

НИЧЕГО!

Как же тогда, находясь в ней, человек испытывает боль? Боль ниоткуда не берется. У нее есть причина, которая ее вызывает. Пока причина есть – боль остается. Убери причину, и больно не будет. Причины – это уже не пустота.

В пустоте не может быть ничего. Ни хорошего, ни плохого. Там ничего не может быть окрашено ни в какой цвет. Ни в цвет боли, ни в цвет радости.

Пустота – это там, где НИЧЕГО ВООБЩЕ НЕТ.

Иной пустота просто быть – не может. Она, словно белый-белый сугроб снега, на который смотришь, и он в тебе не вызывает никаких стойких и четких ассоциаций, кроме одного – чистого листа бумаги… Кстати, того самого, на котором Макс пишет свои новые цели…

Не было пустоты у Наташи. У нее было – отсутствие! Отсутствие человека, который ушел. Как ушел – Наташа не написала. Быть может, для нее это самое больное – КАК он ушел. Потому что самое больное нам тяжелее всего рассказывать. Ее Душа находится не в Пустоте. Она находится просто – в боли, имеющей силу, насыщенность, другие качества. Но никак не в Пустоте. Мы подменяем понятия.

Помните тот мой снег?

А белый лист бумаги?

Чистый холст? На котором художник скоро напишет картину. Художник НИКОГДА не начнет писать на уже заполненном холсте. Всего лишь потому, что в ином случае начнется хаос. Никогда у него не получится новой картины, если на холсте уже что-то написано.

Никогда писатель не напишет романа, если его лист уже будет заполнен буквами и мыслями… Ему нужен новый, белый, ЧИСТЫЙ лист бумаги. Причем – много-много листов. И все – белоснежные… Как тот сугроб!

Никогда композитор не услышит новой мелодии, если в голове будет звучать старая. Ему нужно сначала окунуться именно в… Пустоту. Проникнуть ни во что… Чтобы была тишина – вот такой вот миг безусловной тишины, где нет ни одного звука… А потом… потом, именно в этой тишине-пустоте возникнет первый звук…

Так, говорят создавалась вселенная – с первого звука, который прозвучал. И вокруг него стали образовываться все новые звуки, и вселенная зазвучала…

Никогда строители не начнут строить новый дом, если у них не будет свободного – пустого места под основание нового дома…

Нечто похожее, только с каким-то другим знаком ощущает Лика. Там есть всего лишь предчувствие какой-то потери, может быть – потери чего-то в себе. И Лика, еще не зная, что в пустоте можно обрести целостность, пугается ее. Она пишет, что в ее жизни ничего глобального не изменилось. Но это не так. Определенно, что-то ей надоело, что-то напрягает, но она боится с этим расстаться. Причины могут таиться в ее добром сердце. Возможно, она не хочет кого-то обидеть. Но очень похоже на то, что что-то ее очень расстраивает. И она боится даже себе признаться в этом. Это может быть что угодно. И поведение или отношение к ней мужа. И ее, может быть, еще не устоявшееся материнство. Она может сильно уставать. А многие из нас помнят эти первые годы наших детишек, когда кажется, что вся жизнь теперь будет такой: тяжелой с недосыпами и вечной усталостью… Лика просто устала от всего… Ей просто нужно немного потерпеть. И все придет в норму. Детишки растут, и с каждым днем начинают нас радовать все больше и больше. Ей пустота в ее исковерканном многими поколениями смысле, наверняка, не грозит… Пройдет время, малыш пойдет в детский сад, и Лика сможет заниматься всеми своими любимыми делами. И больше уделять времени мужу, и даже просто – замечать его отношение. Она скоро увидит его другими глазами.

Их дал учитель сотен тысяч людей по всему миру. Это ОШО. Его имя, которое впервые появилось в древней Японии, дали ему его ученики. Так обращались ученики к своим духовным учителям. «О» значит «с огромным уважением, любовью и благодарностью», а так же «синхронность и гармония». «Шо» означает «расширение сознания во многих измерениях» и «существование, изливающееся со всех направлений».

В мире вышло более шестисот его книг на тридцати языках. Это записи его бесед, которые он проводил с учениками на протяжении двадцати пяти лет.

ПРОЗВУЧАВШИЙ ВОПРОС:

- В течение нескольких лет я вел дневник, где записывал идеи, мысли, ощущения, состояния. Позже я просто стал открывать эту книгу и глядеть в пустой лист, или рисовал маленькие картинки. Кажется, что столько произошло, и все же, кажется, что ничего так и произошло. Просто слова уже, кажется, уже не приходят так, как они приходили раньше...?

Этому можно только радоваться; нужно радоваться, если вместо слов к тебе приходит тишина. Появляются просветы, интервалы. Поэтому не беспокойся, если слова не приходят, как раньше. Что-то другое, гораздо более ценное начинает к тебе приходить. Ты еще этого не замечаешь.

К тебе идет чистое пространство. К тебе идет пустое пространство. К тебе приходит пустота. И только в этой пустоте встречаются с Богом. Только в этой пустоте встречаются с правдой.

Так забудь о словах. Просто жди! Смотри на пустую страницу — пустая страница содержит неизмеримо больше, чем может содержать любая написанная страница.

Есть одна суфийская книга, «Книга Книг». Она совершенно пуста. В ней ничего не написано. Если бы вы ее купили, вы бы подумали, что вас обманули. Но это книга действительно книга книг. Если вы ее будете читать, вы узнаете самое главное. Она просто нечто показывает. Она просто предлагает: стань таким же пустым, как и книга.

Поэтому, когда перед тобой пустая страница, не рисуй даже картинок, потому что ты будешь продолжать быть занятым и упустишь великую пустоту, которая могла к тебе прийти. Ум путается, и в страхе начинает что-то делать, чтобы остаться при деле.

Сделай это своей медитацией. Держи лист перед собой и наблюдай, стань столь же пустым, как и лист. Позволь двум пустым страницам слиться, и тогда в этом соприкосновении ты исчезнешь, и нечто запредельное войдет в тебя. И ты уже никогда больше не будешь тем же самым, потому что ты испробовал нечто бессмертное. Ты ощутишь нечто бесформенное, нечто незнакомое, невыразимое, нечто совершенно неуловимое.

Ум постоянно наполнен словами. Эти слова не оставляют вам свободного времени. Они наполняют вас настолько, что не остается никакого свободного места для чего-то другого. Слова вас блокируют. Ваш рост тогда не спонтанен, не естественен. Тогда вокруг вас слишком много камней. Слова это камни вокруг вас.

Пустота бесконечно ценна, но мы научились быть всегда полными слов. Поэтому когда такое начинает происходить, человек немного пугается. Вы начинаете чувствовать, как будто бы ничего не происходит. Да, это уже другое измерение, ничего не происходит, потому что это величайшее, что может происходить. Не упускайте этой великой возможности, которая к вам пришла. В этом и заключается вся медитация: стать пустым.

Но на Западе, и для любого современного ума — на Западе ли, или на востоке — каким-то образом пустота ассоциируется с чем-то негативным, и не только негативным, но и недопустимым. Люди думают, что стать пустым, все равно, что попасть в руки дьявола. Но ведь это вовсе те так. Попасть в руки дьявола — это быть полным слов. Стать пустым - значит попасть в руки Бога — потому что Бог есть только тогда, когда вас нет.

Поэтому не бойтесь. Полюбите это состояние пустоты. Оно вовсе не негативно. Это самое позитивное, что только может быть в мире, абсолютно позитивное — потому что из пустоты возникает все, и в пустоту все возвращается. Вся эта вселенная возникла в пустоте и в пустоте же исчезнет.
Пустота это источник и семя, начало и конец, альфа и омега. Помните это, чтобы всегда, когда вы подойдете близко к пустоте, вы были счастливы, танцевали и праздновали, чтобы это подходило к вам ближе и ближе. Чем больше вы приглашаете, тем больше оно к вам приходит. Приглашайте это, радуйтесь ему — блаженство ваше.

«Когда человек вступает на внутренний путь, он уходит от мира, отрекается от всего, что преграждает путь, отвергает все несущественное, чтобы можно было пойти, увидеть существенное. Он старается снять с себя как можно больше ненужной ноши, чтобы путь был легче; потому что этот путь лежит к высотам, к величайшим высотам, которые только могут быть — к самой вершине человеческих возможностей, к самому пику. Человек уходит от мира, человек отрекается от мира; и не только от мира — человек отрекается от ума, потому что это именно ум породил весь мир. Мир желаний, мир наживы, который стал внешним проявлением. Внутренним является сам ум: желающий ум, вожделеющий ум, ревнивый, соревнующийся ум, полный мыслей — источник всего.

Человек отрекается от внешнего, человек отрекается от внутреннего. Он становится почти пустым — именно к этому ведут все медитации. Человек становится совершенно пустым — но конец ли это? Даосские картинки заканчиваются на полной пустоте. Какуан же сказал, что это еще не все — человек возвращается в мир, он возвращается снова на базар. Только тогда круг замыкается. Конечно, он возвращается совершенно новым человеком. Он никогда уже не вернется к старому; старое ушло, ушло навсегда. Человек приходит полностью обновленным, воскресшим, перерожденным. Он уходил совершенно не таким человеком. Этот человек совершенно новый и девственный. Человек должен вернуться в мир. Он снова живет в миру, и все же его здесь уже нет».