Здравствуйте, дорогие сотрудники замечательной рассылки «Ауры волшебства»! Не знаю, что делать. В последние десять, а может, и больше, лет на меня напали болячки. И в душе все время муторно: так много было сделано в жизни не так. И столько чувств внутри оттого. И вина, и обиды. Я пытаюсь выйти из этого, читаю книги, смотрю разные фильмы в Интернете, но почему-то не получается увиденное и прочитанное применить к себе. Депрессия постоянный мой спутник. Ничего не радует. Эллина

 

 

Здравствуйте, Эллина! А ничего никуда не уйдет, если не менять внутри свое отношение к самой себе. Вы свыклись с депрессией. Она, конечно, Вам не нравится, но куда ее деть, если она тут?

Вы привыкли думать о том, что вся Ваша жизнь – сплошные ошибки.

А помните из школы – мы делали работу над ошибками? Только там мы размышляли над тем, что исправил учитель. А у Вас – Вы все видите сами. И хотели бы исправить, но Вам кажется: то, что было в прошлом – не вернуть и заново не переписать. А оттого и руки опускаются.

Есть такое слово: принятие. Не зря же оно существует, правда?

Вы сейчас боретесь с собой, а потому ничего и не получается.

То есть, Вы прикладываете свои внутренние силы на борьбу с собой. А зачем их тратить так непродуктивно? Тем более, что эта борьба только увеличивает Ваше собственное неприятие себя. Вы себе во всем этом – не нравитесь.

Ваш ум навешал ярлыки всем прежним вашим действиям – мол, ах, какая нехорошая – делала все неверно, плохо… И это Ваше непрерывное нахождение в осуждении себя самой создает боль и делает Вас несчастной.

Выход есть. И он прост.

Позвольте настоящему моменту быть. Осознайте себя сейчас. Вот в эту самую минуточку – вы сидите за своим компьютером и читаете мое письмо. В этот момент НЕТ НИЧЕГО ИНОГО. Только вы, компьютер, письмо. Может, чай пьете. Посмотрите на чашку… Сколько раз Вы из нее пили чай? Она множество раз была полна, потом пустела. Была грязной, вы ее мыли. И не один десяток раз все это с ней происходило. И она радует Вас наполненная чаем, или стоящая чистой на полочке в кухне. Когда она грязная, Вы ее моете…. У нее было много состояний. И она никогда не сопротивлялась тому, что Вы с ней делаете…

А сама с собой Вы неосознанно сопротивляетесь, не позволяя выкинуть из головы свои «ошибки» (вымыть чашку). Вы словно принародно их озвучиваете, выводя на свет божий раз за разом. А ведь только и надо – единожды осознать, и… ВЫКИНУТЬ. Оставить в прошлом. И перебраться в состояние «сейчас», где этого прошлого уже нет. Попробуйте СЕЙЧАС оценить вкус свободы от внешних, тем более, прошлых, обстоятельств. В нынешнем моменте есть покой.

Так вот: первая ступенечка к себе. Примите это состояние покоя нынешнего момента. Выберете его. И в любой иной момент, и во все последующие моменты – вспоминайте о том, что вы ЕГО выбрали. Возвращайтесь в него как можно чаще. Потом Вы будете находить этих моментов все больше. И каждый из них будет иным. Они будут копиться и будут разнообразными. И все они станут Вашими союзниками… С их помощью вы постепенно будете забывать про свою депрессию. Потому что она не выдержит никакого сравнения с вашими состояниями покоя. Она будет вам казаться нудной, грязной, отвратительной.

Принимая себя в свой момент покоя, Вы изменяете свою реальность.

Думаете, откуда Ваши болезни?

А еще вопрос: если бы вы и в прошлые годы только радовались, летали, были в покое – липли бы они к Вам?

Когда человеку легко – это означает, что он становится цельным.

А в Вас той цельности не было. Ваши душа, ум и тело – находились по разные стороны баррикад. А ведь они должны быть одним целым. Наше тело, как часто мы о нем думаем? Скажу прямо: мы думаем о нем, только когда оно начинает болеть. Когда мы вдруг ощутили его. А до этого мы чего только ему не вешали. А оно все терпело. Наше неулыбчивое состояние, нашу вину, обиды, вредную еду, диеты. Мы заставляли его сидеть в неудобных позах, не давали ему спать столько, сколько ему необходимо, мы таскали несусветные тяжести. И говорили, - ах, отдохнет и все будет в порядке. И наше красивое умное тело все терпело - наши «нервы», наши сухомятные булочки, десятикилограммовые сумки, наше осуждение…

А чего бы Вы хотели? Вот оно и взбунтовалось, заболело, потому что уже не в силах терпеть.

Вот и подумайте: сейчас все ваши, скажем так, «составляющие» - душа, тело и ум отказываются сотрудничать с вами.

А что нужно, чтобы ваш союз стал крепким?

Уделить внимание каждому из них. Вы сама – их руководитель.

И всеми ими нужно заниматься.

Вы можете найти сколько угодно способов, выходов из своего состояния.

Можете пойти к психоаналитику и вместе с ним проанализировать все свои застаревшие обиды и чувства вины.

Можете и дальше читать книги и выискивать в них зерна истины.

Можете приехать к нам на семинар, где мы как раз и занимаемся очищением как души, так и тела. Только для этого предварительно стоит прочитать отзывы людей, которые уже побывали там. Обдумать их и постараться понять – ваш ли это путь? Хотите ли Вы стать такими, как они, которые уже и не знают, что такое настоящая депрессия, да и болячек много уже подрастеряли.

Одно могу сказать – волшебные наши палочки находятся внутри нас самих.

 

Иногда, если ужасно хочется съесть печеньку, а нельзя — я задумываюсь.

Что больше угодно Богу? Чтобы Далай-лама был счастлив?

Или чтобы ел только то, что положено? … И ем печеньку.

Далай Лама XIV

 

И еще. Подумайте: КОМУ Вы нужна несчастливая? Близким, друзьям, сослуживцам, себе?

Ответ. Никому. Так какой тогда смысл не есть печенья?

И еще подскажу. А мы ведь умеем ИЗМЕНЯТЬ прошлое.

Ведь наше прошлое – что оно такое? Это наши воспоминания, окрашенные нашими чувствами в тот момент, и усугубленные – то есть, со временем мы не помним деталей – наших размышлений в тот момент, переживаний. А потому становится ярким лишь наш вынесенный урок – что «я сделала что-то плохое. Или хорошее».

Если мы находимся в депрессионном состоянии сейчас, то наше «плохое» в прошлом все более выкристаллизовывается.

А если мы находимся в радужном состоянии, то способны и принять, и простить себя прошлую. Да и грехи те наши почему-то начинают тускнеть. Мы видим себя просто неразумными детьми в прошлом. Ведь сейчас взрослее, умнее, душевнее, радостнее, легче. Мы, наконец-таки позволяем себе повзрослеть. И отодвинуть от себя то, что не очень хорошее сделали тогда. Потому что – это уже не мы.

А мы – те, кто научился радовать себя сейчас. И будет это делать в будущем.

Марина БОНДАРЕНКО

 

 

Перейти:

 

Поделитесь этой публикацией со своими друзьями и знакомыми, использую нижние кнопки! Предложите им подписаться на нашу электронную газету "Аура волшебства"!