Скорая помощь для души. Раздел ведет психолог Марина БОНДАРЕНКО. Реанимация души.
Реанимация души
 |
Добрый вечер! Меня зовут Антон. Написать вам меня прямо-таки «заставило». Прочел советы, которые вы давали женщине по поводу ее отношения к семье… И словно луч какой-то промелькнул… |
Понимаю, многие к вам обращаются за помощью. И если честно мне немного стыдно обращаться с такой, на первый взгляд, пустяковой проблемой. Но я простой человек и хочу обычного человеческого счастья. Надоело, что всю жизнь меня преследуют неудачи. Очень надеюсь на вашу помощь. Заранее огромное вам спасибо.
Антон, прежде читать ответ, сделайте кое-что…
Вы уже увидели, что письмо есть, что Вам что-то там написали. Не спешите. Просто расслабьтесь… И сделайте то, что вам очень приятно, но что вы давно не делали… Без всяких мыслей. Например, даже если на улице мороз, подойдите к окну, раскройте его. На минуту, на десять… Уйдите из комнаты – пусть ветер гуляет по обоям, ковру, дивану. Пусть в комнате будет ветер. Спустя несколько минут вернитесь, подойдите к компьютеру, включите музыку. Ту, что давно не слышали. Какую-нибудь из «прошлой жизни» - из той, когда вы еще не заморачивались мыслями: есть у вас счастье или нет…
Потом зажгите свечу. Позанимайтесь под музыку физическими упражнениями. Минут пять хотя бы. Но если разойдетесь, то двигайтесь, пока сами не остановитесь. Потом можно взять пылесос и попылесосить комнату. Или пойти на кухню и убрать хотя бы одну полку холодильника. То есть, сделайте то, чего не делали давно. Поверьте, вы испытаете ни с чем несравнимое удовольствие… Я, конечно, могу сказать, что вот, сейчас уже Вы готовы читать, внимать, думать о себе любимом… Но только Вы сами можете это решить. Вы даже можете отложить чтение на день… На сколько хотите. Можете даже вообще не читать… Но если решились, то тогда начинаем? Помните: музыка обязательно должна звучать. И свечу не забудьте. И свежий воздух. Воздух – это, пожалуй, самое главное… Думаете, наверное, зачем я предложила Вам создать некий антураж вокруг себя и чем-то позаниматься? Конечно же, не просто так. И целей тут несколько. Первая, Вы должны отвлечься от всех, без исключения мыслей. Не войдет ничего внутрь, когда там все занято и пыльно. |
 |
Второе – Вам уже дан первый ответ на ваше письмо. Мы ничего мы не изменим в своей жизни, ничего в ней не создадим, если будем только думать и думать. ВСЕ, ЧТО С НАМИ ПРОИСХОДИТ, ПРОИСХОДИТ БЛАГОДАРЯ ДЕЙСТВИЯМ. Вы думаете, что изменить мысли, и все тут же, как манна посыплется с неба? Ничего не посыплется.
Третье – и быть может, самое важное - ваши действия ДОЛЖНЫ НРАВИТЬСЯ вам. Ничего не надо делать такого, что будет Вас напрягать. Сейчас – зарядка – для себя – мы не только ею поддерживаем хорошую физическую форму, а разгоняем лень и набираемся энергии. Поверьте – НЕ ТРАТИМ энергию, а собираем ее. Заряжаемся! Второе – наши действия по уборке дома – очень важны нам же – для себя. Мусор и захламленность создают в нас отторжение и неприятие, в первую очередь, самого себя. Мы даже не осознаем это. Но надо бы! Чистота, созданная не кем-то, а нами самими – создает совершенно иное пространство. К тому же, не только снаружи, но и внутри нас.
 |
В наше – современное время, увы, так много людей, избалованных родителями, делающими все за детей. Как результат – человек не умеет СОЗДАТЬ свое пространство, в котором он уважает себя. Сиднем сидящие пацаны и молодые мужчины у «цветного» экрана компьютера теряют ощущение настоящей жизни, в первую очередь потому, что они всеми фибрами «находятся» внутри экрана. А снаружи их просто нет. Кучи грязных чашек с засохшими остатками чайных пакетиков, закисших кефиров и соков… А тарелки с остатками еды, которые громоздятся вокруг компьютера? Скажете, их нет? Не поверю – потому что в ином случае вашего письма бы не было. Человек, умеющий создать собственное пространство, не будет писать ТАКИЕ письма, в которых жалуется на то, что из его жизни что-то исчезло. Вы именно об этом и написали, использовав слова «в последнее время». Значит, все-таки, было «время», когда что-то было по-иному. Было, конечно – тогда, когда вы еще не до конца погрузились в ничегонеделание относительно себя. Не сердитесь, и не обижайтесь, если в какие-то моменты буду более жесткой, чем вам бы хотелось… Мне пока нечего одобрять в вашей жизни, ведь вы сами на нее жалуетесь. А нам с вами нужно прийти к состоянию, когда снаружи и внутри светло и уютно. Когда радостно, что мир – снаружи и внутри – есть. А насчет потребности в одобрении? Если она у вас есть, то… стоит пройти путь, когда начинаешь ощущать себя гением. Но это уже на каком-то ином вираже, когда вы сами будете «вспоминать» себя сегодняшнего мягко и покровительственно.… Ну а пока… взирайте на себя – будущего в немом, еще непонятном самому, восхищении. |
Почему – непонятном? Потому что вы еще не знаете, каким вы станете. Но то, что это произойдет – несомненно. Если только, прочтя письмо, вы не останетесь на прежнем месте. Если останетесь – то только сами будете в этом виноваты. Больше никто: ни я, ни ваша жена, никто из любых людей на этом свете.Потому что стоит знать одну простую истину – никто не загоняет нас в «не-счастие», кроме нас самих. И напротив, все окружающие люди, даже ваши злейшие враги, даже те, кто вам безразличен, неприятен, не говоря уже о приятных людях – все являются только вашими учителями… Позвольте себе с сегодняшнего дня понаблюдать: кто бы что вам ни сказал, ни сделал – приятное или наоборот – ЧТО вы почувствовали? Вот это ваше «чувствование» и будет тем уроком, выводы после которого нужно обязательно сделать. Поверьте – каждый урок будет приближать вас к самому себе.
Когда начнете это наблюдать, то вы поразитесь, насколько удивительными будут ваши собственные ответы. Принимайте свои ответы – как камертон к будущим своим действиям и поступкам. С них и начнется ваше так долго ожидаемое счастье. Я не шучу. Потому что это уже будут ВАШИ действия…
Начав творить себя, вы уже не сможете остановиться.
Высший кайф – начинать сочинять свою жизнь на ходу. Не в те моменты, когда лежишь на диване, почти засыпая, вспоминать о том, что так худо, в общем, совсем никак прошел этот день… То не творчество. И вообще, отучитесь «думать» на ночь. За исключением того, что стоит перед сном задать «себе» наиболее важный вопрос этого дня. Например, вам нужно решение какой-то проблемы. Задайте вопрос и спокойно засыпайте. Утром – ответ будет готов.
Ваше подсознание, в спокойном состоянии, предоставленное самому себе, найдет самый оптимальный вариант. И причем, ответ будет – вашей первой мыслью по пробуждению. Но… чтобы приходили на самом деле серьезные и хорошие ответы – нужно не останавливаться в своем «возрождении». Только в этом случае – все пойдет правильно. Не останавливаться в том, чтобы убирать, например, на своем компьютерном столе. Лучше несколько раз встать за вечер, вынося грязную посуду, убирая что-то лишнее, явно застрявшее тут уже месяца три назад. Чем меньше будет попадаться на глаза лишних предметов, чем чище будет внутри, тем больше будет раздвигаться ваше неосознаваемое, но так необходимое для жизни, пространство. |
 |
Это ключ к Вашему «просветлению».
Сегодня прошел шаг вперед, ну и не застревать. Идти дальше. Вычистить следующую полку холодильника, разгрести завал еще где-то… А по сути – вы делаете это все (чистку) не снаружи, а скорее внутри. Конечно, поначалу будет идти туговато и тускловато. Ведь вы еще не до конца согласились со мной. Так?
Но поверьте: в один момент вдруг наступит какое-то необычное, совершенно волшебное состояние, вам захочется двигаться и двигаться, не останавливаясь вообще. Как говорится, до упаду… Во всех смыслах. Вы вдруг ощутите, что все, за что бы вы ни брались, делается влет, легко и просто. И этого будет мало, вы поймете, что готовы и способны на большее. Можно сравнить это, словно вы стоите на сцене и что-то поете (декламируете): исчез страх перед зрителями, залом, сценой. Нет ничего – только вот эти слова, рвущиеся из вашей души – вы говорите и говорите, вы окутаны волшебством – все, о чем бы вы ни говорили, все идет из души и выходит в мир. Ваше тело покачивается в такт. Наступает такое откровение. И - освобождение.
Вот – в этом вся соль нашей жизни. Ощущать полную свободу.
Когда мы говорим о «свободе», заметила, некоторые люди вообще не понимают этого слова. Я говорю: «Нужно жить в свободе», а они отвечают: «Значит, во вседозволенности»?
Меня умиляет это, и плакать хочется. Неужели люди такие наивные?
На самом же деле тут то, что они вообще не знают, что такое свобода. Что значит – жить, ощущая полет. Когда ощущение парения не отпускает. Полет – это то, что обычно называют вдохновением.
И поэтому я говорю тут – без «ВДОХ-новения» вы ничего не сделаете. Но оно возникает не вдруг. И приходит далеко не ко всем. А только к тем, кто, как вы, начинает задумываться о том, что им не нравится.
Многие психологи и «учительствующие» пишут о том, что «нужно жить в моменте «здесь и сейчас», что этот момент никогда не повторится, и что нужно все в этом моменте прочувствовать.
 |
И как думаете. Почему ЭТО - не работает? Не работает потому, что в ЭТОМ «моменте» человеку плохо. И он не понимает, ЗАЧЕМ ему останавливать этот «плохой» момент? Осознавать себя в нем… Если человеку грустно и плохо, то ему незачем останавливаться и пытаться осознавать себя в этом моменте. И скажу – почему. Потому что внутри он ПРЕКРАСНО знает, что ему хреново. Но такой человек и в своем будущем не видит ничего хорошего. А с годами ему становится все хуже. Но, когда он ОЩУЩАЕТ «хуже» - это еще не потерянный человек. И еще не потеряна его жизнь. Потеряна она будет тогда, когда он остановится – когда будет принимать свою жизнь – «нормой», когда будет вечерами пить пиво, тупо играться в игрушки, забывая о том, сколько пыли собралось в его комнате…. Думаете, мы уже поговорили? Ничуть. Я даже еще и не начинала… Вы хотите обычного счастья? А счастье очень неуловимый персонаж нашей жизни. Конечно, оно приходит. В этом нет сомнения. Только когда и к кому? Не вздумайте решить, что приходит, когда хочет. Оно приходит к нам по заказу… |
Для этого вы, как Обычный простой человек, и в то же время, как режиссер и писатель собственной жизни, должны написать сценарий. Сами решите, что будете писать: драму, комедию, мелодраму. Быть может, эссе?
Получится именно то, что вы и задумаете. Никогда и никому не говорите, что за вас сценарий Вашей жизни пишет кто-то другой… Потому что люди обидятся. Потому, что они поймут, что это камень в их огород. Ведь очень и очень многие живут по чужим сценариям. Как кто-то сказал, кто-то считает, пишет, желает…
Думаете, почему вы уже полгода не живете с вашей женой. В данный момент неважно, кто из вас был, так сказать, инициатором разлуки. Инициатор тут – взаимные претензии. Только это – и играет роль в расставаниях людей. Они не могут простить другому претензии. А что есть «претензия», как не написанная за человека сцена из того самого сценария?
Мы их постоянно пишем за кого-то, требуя от другого человека, чтобы он жил по нашим собственным правилам. Как это ужасно, когда любящий и близкий человек вдруг начинает командовать нами, что нам носить, что есть, когда просыпаться, гулять, где работать, сколько зарабатывать и т.д.
Идеально, когда такой мир в семье, что и гулять хочется в одно время, и спать, и смотреть кино… Но такое бывает редко, увы…
Итак, вы – писатель. И Вам предстоит написать самый лучший сценарий. Вы уже видели жизнь. И немного представляете, что делают счастливые и несчастливые герои…
И Вам хочется, чтобы вашему герою досталось все: любимая, самая прекрасная на свете работа, самая понимающая и добрая жена, чудный ласковый дом, удивительные дети. Так в чем же дело? Начинайте писать… Создавать все это. Между прочим, настоящие писатели начинают писать по-разному. Кто-то придумывает сначала персонажей, кто-то внешний антураж. |
 |
А кто-то пишет план. У меня нет для вас рецепта – что вам создать в первую очередь. Потому что это будет ваша личная пьеса.
Но коль скоро вы ее главный персонаж, то, наверное, стоит себя познакомить с ним…
Вот, представьте, что вы сидите где-то на лавочке (на краю сцены), а он приближается к вам. Он – это вы сегодняшний. Наблюдайте за ним, как он двигается, как и что начинает говорить. Смотрите придирчиво – осознайте, что Вам (автору) нравится в нем, а что нет…
Это и будут первые подсказки. Смотрите, слушайте, чувствуйте! Сейчас – все в ваших руках. Начинайте записывать вашу пьесу – руководите героем. Вы в силах сделать его таким, каким захочется…
Вопрос – и вы несомненно его зададите – а каким я хочу его видеть?
 |
Ответ: счастливым, летающим, радостным, энергичным. Так ведь? Ваш герой не может быть один. Это ваша пьеса–жизнь. И одному там не прожить… И ведь хочется, чтобы вашего героя окружали интересные люди. А где их найти? Оглянитесь вокруг. Вы обязательно их найдете. Ведь желание счастья – не случайно. Есть это слово на слуху, значит, есть те, кто счастлив. Ищите их! Быть может, вас заинтересуют люди, которые приезжают к нам – на наши семинары? Люди, идущие по пути возрождения своего внутреннего. Люди, смело идущие в горы, преодолевающие сложности подъема. Зато то, что они видят вверху, окупает все сложности. Вам решать… Ваша пьеса будет вами написана лишь в том случае, если понравится сюжет, который заинтригует вас. В какой-то момент отпустите наблюдение за персонажами. Неожиданно все пойдет само собой… Знаю, знаю, краеугольным камнем – являются «детали». Одной из них – самой важной является ничто иное, как работа… Именно то, о чем вы пишете: «Работаю на износ». Ни один человек, для которого работа – его любимое занятие, не напишет таких слов. Ему, наоборот, будет не хватать рабочих часов. И ему жаль отрываться от нее и заниматься чем-то другим. Он готов отодвинуть обед, отдых, сон, лишь бы делать и делать то, что любит. А работа «на износ» говорит о том, что человек просто очень устает от того, что делает. |
Я не говорю: поменяйте сразу свою деятельность. Потому что – она, возможно, единственное, что вы умеете СЕЙЧАС делать. Просто – найдите в ней интерес. Поменяйте к ней отношение. Сами знаете, делать с удовольствием можно все, без исключения. Если стараться делать ЛЮБУЮ работу, как можно лучше, всегда найдутся побуждающие моменты. Вы вовлечетесь в процесс улучшения, будете изучать дополнительные возможности, и, наконец, станете таким асом, когда будете лишь гордиться собой. И увидите еще кое-что: усталости от этого процесса – НЕ БУДЕТ. «На износ» – не будет!
Многие психологи пишут: раз работа не удовлетворяет, поменяйте ее.
Это только кажется, что сделать проще всего… Новая работа очень сильно пугает. Даже, если приложить максимум собственных мыслей по поиску того, что хотелось бы делать в жизни, то надо еще пройти этап «ломки», когда только начинаешь изучать новое. Это трудный путь, потому что в ЛЮБОМ деле за два дня не узнаешь всего.
Но если, в конечном итоге, вам покажется этот путь лучшим, то он может быть вашим… Никогда не поздно начать писать книги, картины, стать механиком или программистом. Кем угодно… Это ведь ваша жизнь.
Итак: чистое пространство, движение, интерес, творчество… Все просто.
Вы в своей жизни видели людей, кто по-настоящему влюблен в свою работу? Вы их легко угадаете: это те, кто светится от радости в любой из дней. Кто вовсе не думает о производимом впечатлении. Ему даже и в голову не придет на это обращать внимание. Эти люди заняты СВОЕЙ жизнью. И поверьте – они – счастливы!
Марина БОНДАРЕНКО
Из писем читателей:
Прочитала сегодня ответ молодому человеку, который дала Марина. Такое ощущение возникло, что будто бы для меня написали. БЛАГОДАРЮ! На многие свои вопросы нашла ответы. На данный момент у многих проблемы… Вы очень помогаете людям!
Марина ШЕСТАКОВА
На жалобу о постоянном невезении можно посоветовать всякий раз говорить: «Это пустяки! В следующий раз все равно будет по-моему!» Через пару месяцев станешь везунчиком…
Татьяна ЦЫГАНОВА
«Скорая помощь для души» – темы «жизненные» - о том, что напрягает, проблемы, сложности и т.д.Ваши письма. Наши ответы.Плюс – каждый читатель может написать свой ответ-совет. Обратная связь. Ждем!Пишите обо всем, что вас волнует на наш адрес |
Перейти:
| Следующий вопрос и ответ | Скорая помощь для души | Литературное творчество Марины Бондаренко |
|---|
Поделитесь этой публикацией со своими друзьями и знакомыми, использую нижние кнопки! Предложите им подписаться на нашу электронную газету "Аура волшебства"!