Скорая помощь для души. Раздел ведет психолог Марина БОНДАРЕНКО. Боязнь напрягать других.
Боязнь напрягать других
 |
Вопрос 42:
Подскажите, как справиться с боязнью обременять собой других людей? У меня это во всем выражается, начиная с того, что я стараюсь поскорее в очереди в магазине все свое сгрести и отбежать, чтобы не мешать другим. И когда заболеваю, например, на меня нападает такое чувство вины, что на работе все вынуждены за меня что-то делать, помогать мне. Хотя коллеги не против, наоборот рады мне помочь, пока я болею. Но чувство вины все равно присутствует. Также в личных дружеских отношениях, я стесняюсь, если кто-то для меня что-то делает. Поэтому создала себе такой имидж, что мне никогда ничего не надо. Я всем все время боюсь помешать собой. Даже говорю торопливо, потому что мне неудобно, что люди будут долго слушать. |
|---|
Пытаюсь анализировать поведение других, более уверенных в себе людей, но не получается постичь, отчего они не боятся напрячь собой других.
Как с этим справиться, как думаете? Но проблема в том, что я именно часто перебарщиваю и действую в ущерб себе. От этого у меня нет ощущения уверенности в себе, и мне кажется - поэтому никто особо не хочет со мной общаться.
ИННА
Ответ:
Привет, Инна. Мне кажется, все наоборот. Ваши действия – не причина, а последствия неуверенности в себе.
Советов можно давать множество. Но пока человек не осознает величины собственных качеств, советы будут висеть в воздухе, и Вы никогда не примените их на практике.
Поэтому я бы посоветовала Вам: наблюдайте. Наблюдайте за всеми, с кем Вас сталкивает жизнь: за родными, соседями, подругами, сослуживцами, прохожими, продавцами, социальными работниками… Изучайте жизнь во всех ее проявлениях. Замечайте, как меняются люди, в зависимости от их «ролей». Постепенно Вы увидите их сомнения, их уверенность, их знания, их наглость, стеснительность и т.д. Замеченное Вами поведение соотносите со своей и их оценкой себя…
Не спешите сама меняться в один момент – все равно не получится. Но, наблюдая постепенно жизнь, Вы начнете в ней разбираться лучше, а заодно – начнете разбираться в себе, оценивать себя относительно других людей. И Ваше поведение начнет меняться само по себе. Вы уже будете знать, КАК общаться конкретно с тем или иным человеком.
Деликатность и тактичность никто не отменял. По сути – Ваша собственная манера общения – замечательная. И она скорей говорит о Ваших преимуществах перед многими людьми.
Вы говорите торопливо, потому что Вам неудобно, что люди будут долго слушать? Учитесь говорить не торопливо, а просто – кратко. Тогда и понимать Вас будут легче и быстрее, и, кстати, уважать больше. Уважения никогда много не бывает.
В Вас сейчас есть некая зависимость от чужих мнений. В принципе, это есть в каждом человеке, хотя далеко не все в этом признаются. И более того, многие люди даже не осознают этого, не понимая, отчего у них часто портится настроение.
Поймите, Инна, самое главное: все люди – это люди, и ВСЕМ присущи эти качества – неуверенности, зависимости и т.д. – в той или иной степени.
Осознайте, насколько эти ваши собственные качества мешают Вам?
Быть может, все не так уж и плохо? Вот почему-то мне кажется, что люди вокруг уважают Вас. Вот именно – за Вашу деликатность и тактичность. Подумайте, за что Вы хотели бы еще, чтобы они уважали Вас? За знания, за опыт, за… Что еще Вам хотелось бы им предложить такого, за что Вы хотели бы получить «оценку»?
Вот почему-то мне кажется, что в Вас, Инна, все замечательно. Знания и опыт – накапливаются, в общении Вы милый и добрый человек.
А то, что Вы страдаете после ситуаций с общением, ощущая, что Вы там были не на высоте, то это, скорей просто комплекс, который люди со стороны не воспринимают Вашим комплексом….
Ну, думать и предполагать можно много чего…
Вы пока просто – наблюдайте. Пусть это будет скорей даже как игра. Уверена, Вам понравится это… И все придет. Улыбнитесь, пожалуйста. И подумайте о том, что многие люди, тоже стесняясь, даже не осознают, что это, в принципе, вовсе и не плохое качество.
И еще: по своей сути люди, скорей, благодарны за внимание, которое им оказывает кто бы то ни был… И потому не стесняйтесь занимать и время, и мысли другого человека. Чем больше мы получаем внимания от других, тем нам – ЛУЧШЕ!
И еще.
Вы пишете:
Также в личных дружеских отношениях, я стесняюсь, если кто-то для меня что-то делает. Поэтому создала себе такой имидж, что мне никогда ничего не надо.
А это зря! Люди любят помогать другим. Это и создает чувство собственной значимости, и дарить-помогать, по сути, важно для любого человека, ведь в этом участвуют его лучшие качества души. Не мешайте людям делать добро и для Вас. Тем самым Вы не отнимете у них время, а сделаете ответное добро – приняв их помощь. Просто будьте ласковы, будьте благодарны, любите людей. И тех, кто делает Вам добро, и тех, кому хочется сделать его для Вас… Мир-то и держится – на любви…
Кстати, вот, давайте, представим ситуацию. Вы заболели и лежите дома, звонит подруга или коллега и спрашивает Вас: «Инночка, может тебе принести меда или малины?» Судя по всему, вы ответите: «Нет, спасибо, не надо» даже в том случае, если ни меда, ни малины у Вас нет.
Подумайте в этот момент, что на самом деле ДЛЯ ВАС будет лучше? В первый момент Вы подумаете, что ЛУЧШЕ для Вас – не обременять подругу (коллегу). Так? Но следом подумайте другое: ведь никто за язык ее не тянет. И то, что человек предлагает, он делает от чистого сердца, желая помочь ВАМ. А Вы ему в этом отказываете. С другой стороны – ни мед, ни малина Вам не помешают. Более того – помогут. И вот если Вы скажете в ответ: «Милая, это было бы так здорово», то тем самым Вы сами сделаете ДОБРОЕ дело – поможете человеку совершить добро.
Марина БОНДАРЕНКО
«Скорая помощь для души» – темы «жизненные» - о том, что напрягает, проблемы, сложности и т.д.Ваши письма. Наши ответы.Плюс – каждый читатель может написать свой ответ-совет. Обратная связь. Ждем!Пишите обо всем, что вас волнует на наш адрес |
Перейти:
| Следующий вопрос и ответ | Скорая помощь для души | Литературное творчество Марины Бондаренко |
|---|
Поделитесь этой публикацией со своими друзьями и знакомыми, использую нижние кнопки! Предложите им подписаться на нашу электронную газету "Аура волшебства"!