Скорая помощь для души. Раздел ведет психолог Марина БОНДАРЕНКО. Чувство вины

Чувство вины

Вопрос 24:

	Мне 19 лет. Проблема в том, что у меня нет объективного отношения к себе. Иногда я виню себя во всём. Например, если меня обидят, начинаю думать, что правильно сделали, если бы у меня были более развиты лидерские качества, такого бы не случилось. Когда начинаю думать над этим и доказываю себе, что я заслуживаю того же, что и другие, моментально возникает комплекс превосходства, и мне от этого противно. Может быть, дело в том, что меня достаточно жёстко воспитывали? Вообще странно - до сих пор порой слышу в голове мамину фразу, дело было лет в 14, дома был бардак - “Тебя муж будет бить и правильно сделает”. Сейчас за домом слежу я, но не оставляет ощущение того, что я не справлюсь в семейной жизни и получу заслуженно наказание, хотя умом понимаю, что нельзя заниматься рукоприкладством, да и в моей семье такого не было. И так во многом - в первую очередь моя вина, а кто в чём не прав - не важно.

Мне 19 лет. Проблема в том, что у меня нет объективного отношения к себе. Иногда я виню себя во всём. Например, если меня обидят, начинаю думать, что правильно сделали, если бы у меня были более развиты лидерские качества, такого бы не случилось. Когда начинаю думать над этим и доказываю себе, что я заслуживаю того же, что и другие, моментально возникает комплекс превосходства, и мне от этого противно.
Может быть, дело в том, что меня достаточно жёстко воспитывали? Вообще странно - до сих пор порой слышу в голове мамину фразу, дело было лет в 14, дома был бардак - “Тебя муж будет бить и правильно сделает”. Сейчас за домом слежу я, но не оставляет ощущение того, что я не справлюсь в семейной жизни и получу заслуженно наказание, хотя умом понимаю, что нельзя заниматься рукоприкладством, да и в моей семье такого не было. И так во многом - в первую очередь моя вина, а кто в чём не прав - не важно.

Я знаю, что не бывает так, чтобы только один человек был не прав, но хотелось бы научится адекватно оценивать ситуацию и себя, без вины, неполноценности и превосходства. Или кручусь, как белка в колесе, чтобы всем угодить, или забиваю на всё и всех.
Нина.

Ответ:

Это естественно, что в 19 лет у вас такие чувства. Они будут и в 22 и в 40. В разной степени. Но быть абсолютно уверенным в себе, к этому приходят не многие. Но, поверьте, приходят. Знаете, говорят, есть такое слово: опыт? Замечательное слово. Это когда человек живет, и все, что с ним происходит, «складывает» в копилку – копилку своего опыта. Кроме этого люди еще очень любят заниматься обдумыванием, прикидом и т.д. Можно размышлять. О жизни, о своих целях в ней, мечтах, желаниях… И еще что-то делать в ней, этой жизни, как-то с кем-то общаться, что-то изучать. Читать умников разных. Глядишь, в результате, начнешь сама свои формулы выводить. Постепенно обязательно поймешь, чего ты хочешь от жизни, чего ты сможешь в ней сама сделать, может, что-то «сотворить» - семью, книгу, картину…

С ответственностью нужно подходить ко всем своим делам без исключения. Только тогда ты начнешь доверять сама себе.

А что касается «всем угодить»… в первую очередь, прежде чем начать что-то делать для других, точно выясни, на самом ли деле это им надо? На самом ли деле они сами не справятся? Никогда не стоит делать что-то за кого-то, когда тот человек в состоянии сделать это сам. Не надо делать людей безрукими, этим мы только ослабляем их.

Уборкой в доме ты занимаешься «для себя». Поверь! Ни для кого больше. Делай выводы. Если есть время и силы, лучше убрать и радоваться чистоте. Если сил нет, пыль можно вытереть и завтра, не задохнешься за один день.

Никакого насилия ни в отношении других, ни в отношении себя! Если будешь жить в напряжении сегодня, то уж наверняка, завтрашний день ты не проживешь лучше. По большому счету стоит все «не очень приятные» дела делать в первую очередь, не накапливать внутреннее раздражение, которое неким «волшебным» образом может трансформироваться в непонятное чувство вины. На самом деле это обманное чувство. «Вина» только тогда должна считаться виной, когда ты что-то совершила НАМЕРЕННО! То есть ЗНАЛА, что ты что-то делаешь «во зло». К примеру, знаешь, что пообещала маме убрать на кухне к ее приходу, но не делаешь этого, ЗНАЯ, что мама придет и расстроится…

Это – намеренно…

Но если тебя задержали в институте, на работе, и ты НЕ УСПЕЛА, то это ненамеренно… И «вины» чувствовать не за что…

Жизнь нам подсовывает подобные ситуация каждую секунду, и можно погрязнуть в этом «чувстве вины» по уши… Совет: лучше делать «важные» домашние и любые дела сходу, слету, чтобы вообще не заморачиваться ими больше, чем на пять минут… В мире гораздо больше интересных, важных, симпатичных дел…

Марина БОНДАРЕНКО

«Скорая помощь для души» – темы «жизненные» - о том, что напрягает, проблемы, сложности и т.д.

Ваши письма. Наши ответы.

Плюс – каждый читатель может написать свой ответ-совет. Обратная связь. Ждем!

Пишите обо всем, что вас волнует на наш адрес

Перейти:

Следующий вопрос и ответ	Скорая помощь для души	Литературное творчество Марины Бондаренко

Поделитесь этой публикацией со своими друзьями и знакомыми, использую нижние кнопки! Предложите им подписаться на нашу электронную газету "Аура волшебства"!