Но что же делать с испорченным настроением? И я решила провести маленькое исследование этой проблемы. Взяла блокнотик и ручку, вышла на улицу. Там подходила к разным людям и задавала им вопрос: «Умеете ли вы говорить «нет»? Сначала я «вышла» на группу старушек, которые в этот первый по-летнему теплый день оккупировали две скамейки в соседнем дворе. Вижу, радостные сидят, солнышку улыбаются да все новости, накопившиеся за месяцы зимнего голодания по общению, выкладывают друг другу. Меня они приняли доброжелательно, с удовольствием начали рассказывать целые истории. Провела я с ними часа полтора и уйти смогла, лишь сославшись на занятость. Общее, что объединяло их ответы:

– Говорить «нет» мы умеем, но применяем это не часто, к старости все реже и реже. Хочется ощущать свою нужность. А что нам остается?

Дальше решила найти другую возрастную категорию населения. Выбирала из идущих по улице женщин одну и пыталась быстренько составить о ней мнение. Опросив пять занятых на вид женщин, я ни в одном случае не ошиблась. Это было невероятно! Но потом поняла: а я кто? Не та же замотанная женщина, имеющая детей, друзей-подруг, работу и быт, отнимающих девяносто, а то и сто процентов дневного времени? Вы, конечно, тоже можете заочно дать такие же ответы. Так вот, большинство ответов было:

- Нет, что вы, конечно, в большинстве случаев «нет» не говорю.

Тогда я спрашивала: «А себе вы говорите «нет»? И видела в каждом случае удивленные глаза: «Конечно! Чаще всего именно себе и говорю «нет»…

«Да уж», - подумала я. Все это обо мне говорится. Обо мне прошлой, которая жила в мечтах и не знала, что все в своей жизни можно изменить настолько, чтобы собственное «да» стало ключевым. Как оказалось, и я не до конца была готова к этому. Вспомните мои переживания и сомнения, когда в первый мой свободный день нахлынули знакомые со своими заморочками.

На следующий день я решила «попотрошить» своих друзей, знакомых и родственников по телефону. И всем задавала тот же самый вопрос.

Реакция мамы:

- ТЕБЕ сказать «нет»? Да что ты, дочка!

И дальше:

- Сколько тебе нужно?

Реакция одной из подруг:

- Говори скорее, что у тебя приключилось, а то у меня котлеты на плите!

Вторая подруга:

- Мариша, какое может быть «нет» между друзьями? Колись, что случилось?

Выводов из этих мини-опросов совершенно различных людей получается очень много. Хотя объединяет их одно. Говорить «нет» мы почти не умеем. И совершенно не задумываемся о том, как много в результате теряем. Вся жизнь пробегает мимо нас. Да, нам кажется, будто мы живем, но выходит не совсем так. Мы – мчимся!

Мы в постоянной гонке. Только непонятно, за чем. Мчимся и мчимся – выполнять работу, обихаживать свой дом, потакать всем знакомым, друзьям и родственникам. Куда ни ткнись – все нам готовы помогать, выслушивать. Только не подумайте, что я говорю, будто это совсем плохо! Нет, конечно! Так мы никогда не останемся в одиночестве, нам будут рады, за нас решат наши проблемы, взваливая их на себя. В конечном итоге мы становимся сами почти безрукими. Что это значит? А то, что порой мы не в состоянии решить самые простые проблемы, накапливаем их. Я знаю, что если, например, возникла у меня непонятная ситуация на работе с начальником, то, обсудив эту проблему со всеми подругами подряд, я так или иначе найду выход. Но кто знает, правильный он или нет? А вот если бы я подумала сама, оценила все за и против, может быть, нашла бы гораздо лучший вариант? Другими словами, взваливая на других решение своих проблем, мы слабеем.

Это одна сторона проблемы.

Другая – если мы сами не можем отказать другим и не умеем говорить уверенное «нет», то в этом случае:
- мы берем на себя обязательства, которые нам невыгодны. Выполнение обещаний ложится на нас грузом, забирая силы и время, которые можно было потратить по-своему;

- бывает, что порой теряем доверие, если не выполняем обещанного в срок. Ведь на нас обижаются: «Ты же сама согласилась!»;

- снижаем свою самооценку: не смогла, не успела.

К чему я веду весь этот разговор? К тому, что когда мы нечто делаем для других, испытывая при этом радость, – это одно.

Но бывает, со стороны «помощь» выглядит как бескорыстие, но сам-то человек осознает, что это не его собственный выбор, а он просто не сумел отказать, и тогда внутри накапливается раздражение, которое может вылиться в ссору со слезами. Если же это человек, умеющий держать себя в руках, то накопление отрицательных эмоций неминуемо приведет организм к «расшатыванию» – появятся хронические болезни сердца, желудка, головные боли, неполадки с давлением.

К чему приводят болезни, думаю, объяснять не надо. Настроение падает, и мы уже ни о чем другом, как о восстановлении здоровья, и думать не можем. И куда денутся все наши радужные планы, цели? Уйдут в никуда. А время? И оно утечет, мы даже и не заметим, куда. Чем дальше, тем времени будет становиться все меньше. Раздражение станет копиться. На кого? Да на самих же себя! И вот уже и руки опускаются, и свет не мил…

Так что выбирайте. Ведь мы можем обеспечить себя просьбами на все времена, но при этом отказаться от собственной жизни.

Марина БОНДАРЕНКО

Если вам хочется поделиться с нами радостью, болью, сомнениями, мечтами, размышлениями - ПИШИТЕ!!!! Мы очень ждем ваших писем всегда. Письма присылайте по адресу: borisaura@mail.ru

Смотрю на фотографии  участников семинаров и снова ощущаю себя в горах. Каждой клеточкой своего тела и всей душой я там с этими прекрасными людьми, в этой непередаваемой словами красоте! Как хотелось увидеться со всеми нашими ауристами, обнять всех, увидеть улыбки на лицах и сияние счастливых глаз. Мне так не хватает вас в эти дни особенно, когда я должна была быть с вами в горах . Каждый день просыпаюсь  и думаю о том, какие у вас сегодня походы, какие вы видите красоты, новые общения, новые ощущения и всеобъемлющая безусловная любовь. Физически не смогла поехать в этот раз, но душою  я с вами, очень всех вас люблю!

Вера АКСЕНОВА

Хочу поблагодарить вас, что вы оказались в нужное время на моем пути. Я подписалась на ваш сайт, нашла много интересного. Будет о чем на досуге поразмыслить, углубиться в себя, и, кто знает, может быть удастся осознать главное предназначение себя, своего Я. Ваши видео не просто вдохновляют, они помогают понять жизнь других народов, живущих за тысячи километров от меня – их культуру, традиции, бытие. Ещё многое хотелось бы сказать, чтобы высказать не только свои мысли, но и те чувства, которые открываются в моменты отчаянности, когда казалось бы мысли путаются и ты уже не понимаешь, кто ты и зачем здесь. Здорово, что вы делаете людей лучше и чище духовно. Невольно сами собой приходят нужные мысли, когда просматриваешь ваше видео.

Татьяна

Спасибо, что подняли такую серьезную и глубокую тему в статье «Границы наших страхов». Во многом с Вами согласна. И также считаю, что все границы существуют только в нашем сознании. Однако, мне кажется, что «мир без границ» уже давно есть, а ощутить его может каждый самодостаточный человек, имеющий широкие взгляды на мир и позитивное мировосприятие. Думаю, что Вы, как и я, в любом месте нашей удивительно красивой планеты чувствуете себя как дома! Побывав всего в нескольких странах в Европе и Африке, мне везде казалось, что я нахожусь в близких и родных мне местах. Не зная никаких языков, кроме русского, у меня никогда не было проблем в общении с иностранцами, потому что все мы разговаривали на одном языке, где главные слова - это улыбки, одобрительные взгляды и известные всем жесты.

В каждом городе мы старались выучить всего несколько фраз, обозначающих приветствие и благодарность. Больше, как мне кажется, знать и не нужно. Именно поэтому сложностей с пониманием людей других национальностей у нас не было.

Я уверена, что на нашей маленькой планете - в любом месте человек МОЖЕТ чувствовать себя как дома, с уважением относиться к иным мнениям, к иным традициям и не отгораживаться от всего нового, если только этого захочет САМ!

Никакие политические интриганы не могут контролировать наши мысли и наши взгляды, каждый человек сознательно (или не очень), но выбирает сам, во что и кому верить. Поэтому и границы в сознании каждый создает или нет САМ.

Вы правы, каждому нужно взять штурвал своей жизни в свои руки и быть ответственным за то, какие мысли и страхи живут в его голове! Также нужно понять, что во всем этом виноваты мы сами, позволяя воздействовать на нас и подчиняясь этим страхам! Никто не может заставить кого бы то ни было бояться, кроме нас самих!

Я восхищаюсь жизненной силой и глубоко мудрой философией Виктора Франкла, бывшего узника фашистского концлагеря. Его мировосприятие и сила духа позволили ему пережить все пытки и выжить. «Все можно отнять у человека, за исключением одного: последней частицы человеческой свободы — свободы выбирать свою установку в любых данных условиях, выбирать свой собственный путь» - вот, что помогло этому великому человеку противостоять страшным испытаниям!

Людмила ПОЗДНЯКОВА

Хочу высказать свое мнение на проблему страха в нашей жизни. Дискуссия на эту тему напомнила мне одну сказку про Жадину. Там рассказывалось о том, как в одном доме поселилась маленькая Жадина. И один мальчик поддался на ее уговоры и стал жадничать, от чего Жадина стала быстро расти. В конце концов она так выросла, что уже с трудом умещалась в этом доме, а у мальчика совсем не осталось друзей. И закончилось все тем, что в конце концов мальчик не захотел быть жадиной. Он перестал ее кормить своими поступками, а Жадина стала уменьшаться в размерах, и исчезла.

Я думаю, что страх, это такая же Жадина. Если ее кормить страшилками, то она растет, и, в конце концов, может заполнить всю твою жизнь, в которой уже не будет места ни для чего другого. Размер страха - это твой выбор, он не может управлять твоими поступками, если ты это не позволишь. Конечно, совсем без страха мы не обходимся, иногда это здоровое физическое чувство концентрирует наше тело и останавливает буквально в шаге от пропасти. Это сигнал нашего тела об опасности. Но не более того! Ведь если верить всему, что нам иногда нашептывает наш страх, то лучше иногда вообще не выходить из дома, а то ведь и цветочный горшок может упасть на голову, случайно выпав с последнего этажа. А еще страх может быть очень «полезным» другом, который может многое оправдать и от многого отговорить, а еще им можно объяснить также многие некрасивые поступки.

Страх любит руководить! Как и некоторые умеют использовать наши страхи для руководства над нами. И при этом никакого шантажа, все прикрыто «заботой» и «беспокойством» о якобы нашем благополучии. Так и живет потом в нашем доме наш родной страх, закрывая двери перед новым и интересным, перед новыми друзьями и событиями, замедляя наш рост и творчество. Это ли счастье? Выбор за нами!

Конечно, от чувства страха освободиться не так легко, и здесь не только сила привычки, чтобы это сделать нужно твердо во что-то верить, в то, что защитит нас в любой ситуации. Кто-то верит в Бога, которому, если покаяться, вполне можно довериться и рассчитывать на его защиту, правда если и не защитит когда, этому всегда есть оправдание: может молился мало, или не постился...

А раньше многие верили в коммунистическую партию, она тоже нас и защищала и вела вперед, и поэтому мы ничего не боялись, ведь за все отвечала она. Это было удобно и для нас, и для руководства.

А я предлагаю поверить в себя!!! Поверить в то, что в мы можем больше, чем думаем, мы можем многому научиться, и многое преодолеть. А еще в то, что все то, что нам нужно, всегда находится рядом! Стоит только увидеть это, и поверить! А страх, пусть он будет всегда маленького размера, но только совсем маленького…

Анна СИМОНОВА

Рассылку «Аура волшебства» подготовили

Борис Кольченко и Марина Бондаренко

Перейти