Марина БОНДАРЕНКО. В чем польза обниманий?

 
 
— Обними меня, мне только это сейчас нужно.
Этот жест древний, как само человечество, и значит он куда больше, чем просто соприкосновение двух тел.
Я обнимаю тебя — значит, от тебя не исходит угрозы, я не боюсь подпустить тебя совсем близко
— значит, мне хорошо, спокойно, и рядом со мной тот, кто меня понимает.
Говорят, каждое искреннее и сердечное объятие продлевает нам жизнь на один день.
Пауло КОЭЛЬО

 

СЕКРЕТ ВОЛШЕБСТВА

Что такое наша жизнь? Это движение. Движение по пути. И если мы знаем его основной мотив, то нам все равно приходится каждое мгновение выбирать. В каждом из мгновений мы находимся на перекрестке.

Перекресток этот всего лишь образ. И у нас не четыре альтернативы, как принято считать еще со времен русских сказок, и даже не 360 согласно градусной системе, а великое множество. Но мы выбираем всегда одно направление. Из миллионов возможных вариантов мы всегда останавливаемся на одном. Том, который в эту секунду важнее всего для нас.

Многие ли ВЫБИРАЮТ?

Остановитесь и подумайте. Мы на самом деле выбираем? Или идем по пути наименьшего сопротивления? Или идем за кем-то? Часто ли введемся на что-то, не соответствующее внутреннему, но ведь другие ТАК идут…

А если задуматься?

Ведь каждое наше мгновение – решающее…

И каждое может быть первым, которое поведет по той дороге, которая может оказаться удивительной…

Наше первое мгновение на семинарах – встреча участников… Встреча глаз, встреча слов…

Семинар – это движение наше – внутри. Это встреча с новым – СОБОЙ. Люди едут к нам, чтобы встретиться с тем своим внутренним, о существовании которого, может, прежде и задумывались, но настолько близко еще не подходили… Неделя семинара, и происходит превращение – мы начинаем любить себя, впуская внутрь любовь. И начинаем удивляться тому, что, оказывается – любить – это так просто.

Напомню – все начинается с первого мгновения. Нет, не первого взгляда, как банально и привычно рассуждают некоторые люди. А с первого мгновения… когда мы делаем свой выбор…

Теперь открою секрет… Что мы делаем в первое мгновение нашей встречи.

Мы – обнимаемся! Вот так просто…

Люди подходят, подъезжают с разных сторон – идут пешком, подъезжают в автобусах, выходят из машин и поездов. И еще никто не знаком, только прочитаны сотни слов, фраз, мыслей на страницах нашей рассылки и сайта «Аура волшебства», которые очаровали и позвали в дорогу…

И вот встреча – кто-то стесняется, кто-то смотрит с недоверием, изучающее, кто-то смотрит по сторонам, пытаясь спрятаться за убегающий взгляд…

Людей много, есть и «старички», приехавшие во второй, пятый, даже двадцатый раз. Слышны восклицания, звучат имена, летят солнечные зайцы из глаз, руки тянутся обнять. Обнимаем стареньких и новеньких – чтобы сразу, с лету – отдать, получить, подарить частицу тепла и любви.

У нас по-другому просто не бывает. Все списки и проверки присутствующих, как в классе – потом. Мы еще не знаем всех имен, не знаем, кто приехал и откуда – это неважно. Это потом. Сейчас – просто руки и сердца тянутся в волшебное. То, что будет править балом в эти семь наступающих дней… А потом? Потом унесем мы это волшебство обнимашек в ту жизнь, из которой приехали…

 

На семинаре "Ауры" в Уллу-Тау.

ЧТО ЧУВСТВУЮТ ОБЫЧНЫЕ ЛЮДИ В МОМЕНТ ОБНИМАНИЯ

(дайджест из соцсетей)

- Сначала случается контакт с человеком, он случается еще раньше, чем происходит физическое соприкосновение. Это похоже на то, что вы становитесь одной общей волной. А далее вы открываетесь - ты проникаешься в другого человека, а он проникает в тебя, и вы становитесь одним целым. Но самое приятное случается потом, когда сливается ваша Пустота: самое глубокое в тебе находит самое глубокое в нем. А далее, происходит осознание, что Оно одно и то же, что в тебе, что в нем…

 

- Никакого обнимания не получится, если человек от тебя закрывается. А знаете, что самое странное... Я замечал, что некоторые люди, которые даже встречаются, ну как парень и девушка, они обнимают друг друга закрыто…

 

- Полностью открыто обниматься не то чтобы не умею, но само собой как-то не получается. А когда люди описывают эту «общую волну», то начинаю понимать, что видимо что-то очень ценное порой ускользает от меня. И тогда очень хочу этому научиться…

 

- Бывает, ты кому-то говоришь: «Давай обнимемся?», он тебе так бодро и радостно: «Да! Давай!». Ты его обнимаешь, раскрываешься весь в предвкушении этого энергетического «протащиться». И понимаешь, что он физически обнимает тебя, чуть ли кости не переломит, такой любвеобильный! А потом он разжимает «объятия», и ты стоишь с помятыми ребрами, как мокрая кошка и думаешь «Ну и толку?».

 

- А я давно об этом знаю, но, к сожалению, часто обниматься не с кем. Увы и ах! А может часто и не надо...

 

- А может, многие, кто хотел бы - стесняется!?

 

- Полезно обниматься с близкими и родными людьми, а со всеми подряд - никакой пользы.

 

- Близкие и родные не всегда так близки и родны по духу и совести. Знаю много случаев, когда дочь гонит мать из родительского дома, а братья, до поножовщины, не хотят согласиться с завещанием своего родителя или вообще отсутствия документа... И вот вам, примеры, когда уж лучше с посторонними «пообниматься»...

 

- Вы толкаете людей на распутство?

 

- Когда незнакомый человек нуждается в поддержке, то, обняв его, вы можете тем самым эту поддержку ему дать! А вы оттого, что это не близкий вам человек, ничего не потеряете, а скорее наоборот...

 

- Если чаще обниматься, мир добрей начнет казаться!..

 

- Я с удовольствием обнимаю близких мне людей, но мне не очень комфортно, когда обнимают они меня. Такая вот странность….

 

ТРЕНИНГИ ПО ОБНИМАНИЮ

Известный психолог из Берлина в одном из городов России провел тренинг «Вечеринка обниманий» под лозунгом «Нам нужно по 4 объятия в день для выживания. Нам нужно по 8 объятий в день для поддержки. Нам нужно по 12 объятий в день для роста» (строки Вирджинии Сатир, американского психолога).

Вечеринки обниманий (каддлпати) впервые прошли в Нью-Йорке в 2004 году, а затем и в других городах США. С 2005 года они распространились в Германии (кушельпати) и по всей Европе.

 

(Из приглашения на тренинг):

«Не допускаются на встречи представители прессы, несовершеннолетние, беременные, кормящие, лица с инфекционными заболеваниями, под воздействием алкоголя, наркотиков, психотропных препаратов, с детьми и домашними животными. Наличие в группе пар начальник-подчиненный, дети-родители, братья и сестры нежелательно. Одежда — легкая, простая, удобная. Участники сидят на полу без обуви. С собой возьмите карематы или другие подстилки. Приходите вовремя и помните о чистоте тела и одежды. Косметика, драгоценности, ордена не рекомендуются. Только свежевыбритые и свежеискупанные! Курить можно в перерыве на улице. Не допускаются алкоголь, наркотики, раздевание, секс, любые действия против желания партнера».

 

Честно говоря, я там не была. Но сам факт того, что находятся люди, желающие обучить людей приятному общению, открытию новых граней ощущений, взаимопонимания – вроде неплохо… Одно «но»: из дальнего далека приехали люди научить обниматься нас. Так, словно у нас этого не существует. И второе: почему таки нельзя присутствовать братьям и сестрам? Родителям и детям? В конце-концов, начальникам и подчиненным?

Мне кажется, что как раз наоборот – учиться обниманию в первую очередь стоит людям, которые находятся именно близко друг от друга.

 

ВЕДЬ, ОБНИМАЯ, МЫ СТАНОВИМСЯ…

Обнимая родителей - мы становимся спокойными.

Обнимая любимых - мы становимся счастливыми.

Обнимая детей - мы становимся добрыми.

Обнимая друзей - мы становимся искренними.

Обнимая знакомых - мы становимся открытыми.

Обнимая жизнь - мы становимся мудрыми.

 

НЕУТЕШИТЕЛЬНЫЕ СОЦОПРОСЫ

Тем не менее, социологические опросы показывают, что более 75 процентов людей на планете не обнимаются так часто, как хотелось бы. Этот недостаток сказывается на стрессовых ситуациях, ведь такие люди намного чаще чувствуют себя одинокими и несчастными.

 

ПОПУЛЯРНО ОБ ОБНИМАНИЯХ

Вам хочется, чтобы нас обняли? Просто так, ни за что и не почему, ничего не требуя взамен.

Обнимания берут начало в том нашем раннем детстве, когда нас держали на руках… Обнимали и тискали… И мы воспринимали мир таким: теплым, дружественным, защищающим, родным.

Многие из нас давно сами мамы и папы, даже дедушки и бабушки… Часто ли мы обнимаем наших уже выросших детей? А они нас? Научили ли мы их этому доверию?

А поверите ли вы, что детки, которые в детстве были лишены сенсорных контактов, которых мало брали на руки, мало обнимали, испытывают большие трудности во взрослой жизни. Они меньше доверяют другим людям, они более закрыты, они сами меньше умеют дарить любовь. И… они сами куда меньше заботятся о своих близких. И часто вырастают из них те, кто больше требует, кто эгоистичен и почему-то считают, что весь мир им чего-то должен.

Быть может, неосознанно, они внутри «плачут» о той недополученной любви, о тех недополученных объятиях.

Ведь потребность в них остается всегда. Но мы взрослеем, и не наученные в детстве обниманиям, многие не проявляют желания обнять. Причем очень часто это связано с великим заблуждением - якобы прикосновения относятся только к  сексуальным и романтическим отношениям.

И очень грустно, что мы забываем, а кто-то и вовсе не знает, насколько сильна сила объятия. И сопровождающей его улыбки… Мгновение объятия – и человек может ощутить то, чего никогда не ощущал прежде – заботу…

Поверьте – несколько секунд могут изменить вашу жизнь…

 

ВРАЧИ И УЧЕНЫЕ ОБ ОБНИМАНИЯХ

Гормон стресса не выносит обниманий

«Без сомнения, когда человеку грустно и одиноко, когда его одолевает хандра или мучает стресс, ему хочется чтобы его обняли и защитили. Мы обнимаем малыша, когда он плачет, успокаивая его, кладем руку на сердце, пытаясь заглушить свою сердечную боль. Все это лишь подтверждает терапевтическую ценность объятий»
Шекар Раман, невролог

 

Результаты новейших исследований свидетельствуют о том, что обнимания имеют терапевтический эффект. Ученые нашли нервные волокна, которые отвечают за удовольствие при обнимании. Исследование было представлено на British Association Science Festival и в журнале Comprehensive Psychology. Британские и австрийские исследователи установили, что десять секунд обниманий в день так же эффективны, как некоторые лекарства. Наблюдения выявили, что люди, которые обнимаются каждый день, менее подвержены стрессам и простудам, чем те, кто избегает обниманий. Исследования показали, что при регулярных обниманиях с близкими людьми у 48 из 50 женщин понижается артериальное давление. А еще уменьшается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, уходит депрессия, повышается способность противостоять инфекциям, укрепляется иммунная система. Но на этом чудодейственные свойства обниманий не заканчиваются, они имеют свойство снимать воспаление, благотворно влияют на заживление ран.

Исследователи под руководством Яна Астрома, пришли к выводу: положительные эмоции, которые возникают в обнимающихся людей, приводят к биологическим и физиологическим реакциям, в частности, увеличивают уровень окситоцина - гормона доверия и уменьшают уровень кортизола - гормона стресса, который негативно влияет на эмоциональное состояние и способствует набору веса.

Исследования показали, что в коже содержится сеть мельчайших нервных рецепторов (тельца Пачини), которые через блуждающий нерв, проходящий через все тело, связаны с множеством органов, в том числе с мозгом и сердцем. Связан он и с рецепторами окситоцина, а потому выброс этого гормона стимулирует блуждающий нерв, оказывая тем самым на здоровье самое благотворное воздействие.

А еще люди, которые чаще обнимаются, становятся менее подвержены зависимостям и хроническим заболеваниям, то есть не испытывают непреодолимой тяги к алкоголю, наркотическим веществам или сладостям. Более того, регулярно обнимающиеся живут дольше.

 

ДЕНЬ ОБЪЯТИЙ

Думаю, еще задолго до исследований ученых люди понимали, что объятия – это на самом деле замечательно. И возможно, в древности люди обнимались чаще, чем мы. Кто знает… В наш век, когда мир находится в настолько неуравновешенном состоянии, все нормальные и мирные люди ищут способы оздоровить мир, сделать его более счастливым.

Расскажу о нескольких «явлениях» - праздниках и акциях – то, что придумывают люди, чтобы в мире было больше радости.

Они придумали День объятий.

Вообще-то, это целых два праздника:

21 января - Национальный день объятий (англ. National Hugging Day);

4 декабря - Международный день объятий (англ. International Hug Day).

Рождение праздника относят к 70-м годах прошлого века. Он появился в, молодежной среде на Западе. В этот день парни и девушки заключали в свои объятия друг друга безо всякой интимной подоплеки - просто даря друг другу душевное тепло.

 

АКЦИИ «БЕСПЛАТНЫЕ ОБЪЯТИЯ»

История начиналась грустно. Несколько лет назад Джейсон Хантер, житель Австралии, гулял по берегу океана. Его страдания зашкаливали, он потерял близкого человека. Вглядываясь в лица проходящих людей, он вдруг почувствовал, что ему хочется поделиться частицей любви, которая переполняла его. И хотя ожидал, что это может вызвать насмешки и неприятие, он все же в один из дней сделал табличку с надписью «Бесплатные объятия» и вышел на улицу.

Это был день, который изменил жизнь и жизнь уже многих людей. Потому что его призыв подхватили. И началось движение.

Акция была подхвачена в Китае - на улицах Пекина, Шангхая, Сианя и других городов. Хотя были и казусы – кто-то реагировал негативно, а кто-то даже попал в полицейский участок. И этому есть объяснения.

Исторически китайцы не очень любят обниматься, с осторожностью и уважением относятся к касанию. Но в целом акция была встречена с большим интересом и доверием, что доказывает, что в большинстве своем, люди не безразличны, любящи и заботливы. Просто дела и постоянное беспокойство оставляют мало места для заботы о других.

А дальше – акция начала завоевывать мир. Она проходила в Австралии, Китае, Корее, США, Таиланде, Японии, Африке, Польше, Греции, Ирландии, Великобритании, Южной Америке, Новой Зеландии. Интернет способствовал тому, что все большим людям становилось о ней известно. Видео этих акций имеют миллионные просмотры. И даже только просмотр их увеличивает улыбки и желание заботиться о других.

 

ФЛЭШ-МОБ «ОБНИМУ ЗА УЛЫБКУ!»

Конечно, Россия не отстает от других стран. Сейчас стало модным среди молодежи проводить флешмобы.

Для справки: Флешмо́б или флэшмоб (от англ. flash mob — flash — вспышка; миг, мгновение; mob — толпа; переводится как «мгновенная толпа») — это заранее спланированная массовая акция, в которой большая группа людей появляется в общественном месте, выполняет заранее оговоренные действия и затем расходится. Сбор участников флешмоба осуществляется посредством связи (Интернет).

Уже не в одном городе России прошли веселые флеш-моб.

Например, 1 апреля в городе Лермонтове парни и девушки с плакатами «Обниму за улыбку» улыбались прохожим и обнимали тех, кто улыбался в ответ, раздавали на память маленькие смайлики. В акции даже приняли участие и сотрудники отдела ГИБДД, они охотно улыбались и раздавали благодарности пешеходам, соблюдающим правила дорожного движения.

Вся суть этой акции, хоть то и был День шуток – не разыгрывать других, а просто дарить людям хорошее настроение, делиться с ними своими улыбками и объятиями.

ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ В АППАРАТЕ ДЛЯ ОБНИМАНИЯ?

Желание обнять другого человека проявляется даже тогда, когда этого человека нет близко – на расстоянии протянутой к нему руки. И потому изобретатели придумали такую вещь. Теперь можно не просто отправить человеку SMS-сообщение с припиской «обнимаю», но и передать вполне осязаемые объятия. И получатель на самом деле ощущает, как сильно его хотят обнять.

Устройство стоит примерно 30 долларов, и называется Hug-E-Gram. И представляет собой сомкнутые вместе забавные ручонки, закрепляющиеся на обнимаемом человеке. В комплект также входит музыкальное сопровождение, причем можно записать что-то по собственному вкусу или вкусу получателя.

Создатели надеются завести моду на свое изобретение. Хотя ведь в том нет ничего по сути нового – обнимаются люди миллионы лет… Только вот в наше время близкие порой так далеко. Изобретатели рекомендуют почаще дарить объятия, уверяя, что Hug-E-Gram сможет поддержать кого-то в трудную минуту.

ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ОБНИМАЕТ

Неслучайная встреча

Праздники, акции, флешмобы и даже электронные заменители теплых человеческих рук – все ведь не случайно. Мир соскучился по теплоте и доброте. Он остро нуждается в любви.

Своими исключительными деяниями любви и самопожертвования Мата Амританандамайи, люди называют ее Амма (Мать) или Аммачи (Матушка), вызвала любовь к себе у миллионов. Нежно, прижимая к своему сердцу в любящем объятии тех, кто приходит к ней, Амма разделяет безграничную любовь со всеми. Молодой или старый, больной или здоровый, богатый или бедный — каждый приходящий к ней получает ту же самую безусловную любовь.

Все встречи в жизни не случайны, в Индии это как нигде становится очевидным. Мы услышали об Амме еще в свой первый приезд в Индию. Но в тот раз, и в другие наши путешествия случались далеко от того места, где жила Амма, или оказывалось, что именно в это время Амма находится вне пределов Индии. И лишь в этом году Встреча случилась…

Мы приехали на побережье штата Кералы за несколько дней до начала нашего индийского семинара с целью подготовить все для его проведения, а заодно пройти новые маршруты для новых экскурсий. И неожиданно в турбюро узнаем, что Амма сейчас в Индии после своего длительно турне, причем ее ашрам находится всего в паре часов езды от городка, в котором мы остановились…

Внезапность, неожиданность этого подарка потрясла нас. Мы обрадовались тому, что сможем показать нашим участникам эту удивительную женщину. Но вначале нужно было поехать самим и все разведать. Мы берем такси и едем, хотя нас предупреждали, что даршан (в переводе - узреть реальность, осознать, увидеть) может и не состояться, что люди, приезжая в ашрам ждут даршана по нескольку часов, а то и дней. Мы приехали в ашрам - красивые, хотя и скромные здания, и множество людей, преимущественно в белых одеждах. В основном, индусы, хотя и много иностранцев.

На ресепшене в качестве переводчика к нам пригласили милую женщину, полячку, которая настолько хорошо говорила по-русски, что мы сразу и не поняли, кто она по национальности. Нас поразила доброжелательность и удивительное спокойствие этой женщины. Она очень обстоятельно рассказала нам об ашраме. И на нашу просьбу получить даршан отнеслась с пониманием. К тому же я рассказала ей о том, что написала книгу об Индии, в которой много глав посвящено Керале.

Полячка, хоть и предупредила, что вряд ли мы сможем попасть на даршан, сделала все от нее зависящее, чтобы у нас все получилось…

И вот мы входим с уже полученными пропусками в зал, наподобие концертного. Он большой, в нем множество рядов с мягкими креслами. Льется живая музыка, люди входят и выходят, кто-то сидит на креслах. Впереди сцена, на которой много народа в белых и разноцветных одеждах…

Слева от кресел поперечные ряды стульев - тут приличная очередь, желающих попасть на даршан… Ожидание легкое, потому что находишься в кажущейся непривычной, но удивительно доброжелательной обстановке и слушаешь музыку. Мы разглядываем соседей. Это мужчины, женщины, дети. Они пришли семьями. Все улыбаются, пододвигаются, готовые хоть чем-то помочь тебе.

Как же это отличается от «привычности» обычных очередей. Еще даже не подойдя к самой Амме, я ощущала совершенно необыкновенную заботу в этом ашраме, начиная от ребят-индусов на ресепшене, полячки и вот этих людей, сидящих в ожидании даршана… Если уж говорить честно, что в любом из путешествий по Индии я ощущала вот это внимание и заботу со стороны жителей Индии.

И ашрам Аммы, по сути, не является чем-то особенным. Это их менталитет, это их стиль и философия жизни – быть благорасположенным к ближнему.

Ожидание закончилось. Нас пригласили на сцену. Там в центре, в окружении многих и многих людей, сидела сама Амма. Они – сидели на полу и на стульях слева и справа от нее – это были те, кто уже обнялся с нею. Но никто там не спешил уходить – потому что всем разрешалось побыть с ней столько, сколько захочешь. И все оставались – потому что никому не хотелось уходить из этого мира полной, безоговорочной, безусловной любви.

По краю сцены тоже двигалась очередь. Далеко позади нас стояла молодая семья с ребенком. Устроители, увидев, что принесли ребенка, кинулись к ним, провели вперед… За спинам мне не было видно, что происходит возле кресла Аммы. Только в воздухе витало что-то такое, что точно не поддается описанию… Все было каким-то мягким – движения людей, их мысли. Все было объято любовью… ее источали лица тех, кто возвращался от нее. Это словами передать просто невозможно…

Вот и подошла моя очередь. С одной стороны, для меня в обниманиях вроде бы не было ничего нового. Дома мы любим обниматься, а на наших семинарах мы обнимаемся каждое утро со всеми, и каждый вечер… Думаю, ну что может быть тут нового и удивительного?

И в то же самое время понимаю, что – да, удивительное есть. Во всем – в этих людях, что окружают ее, в их улыбках, в их почитании…

Передо мной открылся небольшой проход, окружающие посторонились. Кто-то взял меня за руку и подвел к креслу Аммы. Она сидела немного на возвышении, и мне нужно было немного присесть перед ней. Мои руки оказались на подлокотниках кресла, и мне легко было немного поднять их и обнять ее. Моя голова покоилась на ее груди – мягкой, пышной. От которой шел мягкий запах духов… Ее лицо склонилось надо мной. Она гладила меня сначала молча, а потом сказала по-русски «Моя дорогая»… Возможно, прошло всего несколько минут, но это были не мгновения – это была целая вечность на самом деле ощущаемой безусловной любви.

Хотите, верьте, хотите, нет. Но, не ощутив этого, вы не сможете понять то, что чувствовала я. Мои слова мне самой кажутся какими-то скованными, скучными по сравнению с пережитыми эмоциями. Уже прошло три месяца с того дня, но я продолжаю ощущать эти мгновения.

Она на самом деле – удивительная!

Я ушла, а очередь к ней не иссякала. И не иссякнет никогда – ведь к ней едут не только из всех штатов Индии, но и из всех уголков земного шара.

Амма – нужна.

Хочется привести ее слова:

«Благодаря участию в бескорыстном служении ум очищается. Не тратьте впустую ни единого шанса служить другим. Такие возможности могут появляться не всегда».

 

 

История Аммы такая же удивительная, как и она сама. Скажу в двух словах – она была самой необычной маленькой девочкой, начав рано ходить и говорить… и помогать другим. Кто-то считал ее сумасшедшей, и ей часто приходилось несладко. Страдания, с которыми она столкнулась лично и то, что она видела вокруг, вели ее вглубь. Еще ребенком она уже исследовала вопрос человеческих страданий, откуда и почему они существуют. Родители пытались выдать Амму замуж, но она сопротивлялась. Тогда они бросили эту затею. Их дочери суждено было стать Невестой Бога и Матерью всему человечеству. Люди стали стекаться к молодой женщине для встреч и бесед о жизни.

Сейчас Амма принимает в своем ашраме большое количество людей и много ездит как по Индии, так и за рубежом, даря сострадательные объятия нуждающимся.

 

 

Даршаны случаются не каждый день. Нам удивительно повезло. На следующий день Амма проводила беседу в медитационном зале об истине, о единстве всего сущего, собственноручно раздавала прасад. Вечером она пела бхаджаны, играла на барабанах, зал подпевал. Это был маленький-большой праздник, предназначенный людям.

Сейчас я понимаю, что Амма такая же обыкновенная женщина, как обыкновенны все мы, живущие в этом мире. Только она отличается от нас тем, что не все мы умеем дарить безусловную любовь…

Почему же к ней слетаются со всех концов люди?

Один из секретов - публичное обнимание не является частью индийской жизни. Женщины тут должны быть еще более сдержанными. Но Амма обнимает и целует каждого, кто приходит встретиться с Ней. В мире, во многих областях земли – не принято обниматься тоже…

Но людям это так необходимо… Потому они и придумывают те акции, о которых я написала выше. Они учатся.

Далеко не все знают об Амме, потому я так подробно рассказываю о ней.

Почему бы каждому из нас не стать «Аммой» для хотя бы своих близких, друзей?

Во время того даршана я видела, как люди плакали и не стеснялись своих слез. Это было и до и после их объятий с Аммой. А если кому случалось поймать ее беглый взгляд, то слезы вообще лились ручьями. Люди чувствовали, что Амма – это та, кому они могут излить все свое горе, даже не произнося ни слова.

В завершении рассказа об этой удивительной женщине хочу сказать, что только объятиями ее деятельность не ограничивается. Она курирует множество благотворительных проектов, начиная от строительства домов для бездомных до строительства и обеспечения более чем 60 образовательных учреждений и больниц.

А ведь у нее те же самые двадцать четыре часа в дне, как у каждого из нас.

И за этот день ей удается давать предписания по управлению этими бесчисленными организациями, давать даршан тысячам людей, читать и отвечать на неисчислимые письма. Давать советы ученикам в отношении мельчайших деталей их духовной практики. Петь вечерние бхаджаны…

И все это без напряжения и с улыбкой, всегда озаряющей Ее лицо!

Еще маленький штрих. Думаю, это важно. За тридцать лет Амма никогда не брала отпуск по болезни, не устраивала себе выходной…

И еще несколько слов от Аммы:

«Выполняйте вашу работу и ваши обязанности от всего сердца. Старайтесь работать самоотверженно с любовью. Изливайте себя во все то, что вы делаете. Тогда вы будете чувствовать, и переживать красоту и любовь в каждой сфере деятельности. Любовь и красота – внутри вас. Старайтесь выражать их через ваши действия, и вы, несомненно, прикоснетесь к самому источнику блаженства».

 

ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ

Когда заканчиваются наши семинары «Ауры», и люди возвращаются домой, для них обнимания становятся настолько естественным явлением, что они даже не представляют, как они жили без этого…

Ведь что такое обнимание? Это когда внутри появляется внутренняя улыбка, рожденная теплом и добротой, как собственной, так и того, кого только что обнял, когда обнимал в течение недели утром, когда приветствовал себя и его, поздравляя с новым, родившемся днем, и вечером – когда благодарил за этот день…

И можно было запросто посмотреть «себе в лицо» - увидеть себя внутри как в зеркале… Наблюдать себя настолько спокойно и радостно, чего не делали мы уже многие годы, начиная с повзрослевшей юности. Мы многое прятали от себя самих. И в первую очередь скрывали от себя – свое внутреннее лицо. Потому что были недовольны собой, потому что сомневались в себе.

А сейчас это исчезло. Мы стали смелыми – ведь мы перестали сомневаться в себе – в своих мыслях и замыслах, в своем отношении к чему-то. Наблюдая в течение недели за самим собой – в самых удивительных состояниях, окрашенных несомненной, такой удивительной любовью – мы начинаем верить, что это и есть самое истинное в нас. А «виной» всему – те самые первые обнимашки, когда мы еще неуверенно чувствовали руки чужого человека – мы еще не верили в его искренность, в то, что он рад…

Но постепенно – во след знакомству, по выполнению техник, по участию в беседах, походах происходило вот это самое превращение – возвращение в нашу природу, которую мы ощущали где-то в далеком детстве – обычную безусловную любовь.

И происходит то, что мы вдруг начинаем УЗНАВАТЬ себя – тех, кого, казалось, давно забыли, проживая трудную, наполненную всякими переживаниями жизнь…

Мы становимся наблюдателями самих себя. Вначале – идет удивление, потом оно растворяется в пустоте – таком вот трепетном «молчании» внутри себя, когда мы словно боимся вспугнуть это новое свое (а по сути старое, детское и юношеское) состояние.

Все наши чувства, эмоции словно замирают, чтобы через какое-то время хлынуть, озаренные таким удивительным светом, которое, словно светящееся пламя вдруг охватывает все наше существо. И вот уже его трудно удерживать только внутри. И свет этот вырывается наружу, заполняя все пространство вокруг нас. Лучи его достигают других людей. И они, в свою очередь, ни за что не останутся равнодушны, они почувствуют, что что-то радостное, несиюминутное коснулось их…

Марина БОНДАРЕНКО

 

 


Обнимайте друг друга почаще

и дарите друг другу тепло,

пусть глаза на вас люди таращат -

обнимайтесь всем бедам на зло...

в лютый зной и в холодную стужу,

каждый день, каждый час, каждый миг,

обнимайте друзей и подружек,

обнимайте любимых своих...

как ночами Лауру Петрарка,

сладкой дымкою вычурных фраз,

ты не знаешь, что ждет тебя завтра,

обнимай как в последний раз...

обнимайте друг друга почаще,

зажигайте друг в друге огни,

если кто-то чего-то вдруг плачет,

подойди к нему... и обними...

обнимай своих маму и папу,

всех, всех, всех попытайся обнять,

чтобы мир начал меньше плакать,

и в улыбке стал больше сиять...

а потом разрываясь на части,

кто-то, в страсти порывах кипя,

до краев переполненный счастьем,

подойдет и обнимет тебя...

Паша БРОСКИЙ

 

 



Тушители

Все человечество делится на два вида — тушители и вдохновители. На каждого доброго, жизнерадостного вдохновителя найдется десяток мрачных тушителей. Кто их знает, откуда они берутся.

Можно бы думать, что всякие земные невзгоды притупили в них добро и радость. Но среди тушителей найдутся и такие, кому живется неплохо. Казалось бы, и судьбой не обижены, и пути им не закрыты, никто их не ущемляет, а вот погоди те же! — сами из кожи вон лезут, чтобы хоть что-нибудь умалить. Выгоды они никакой не получают. Наталкиваются на чувствительные удары, но все же продолжают свое вредительство.

Кому вредят? За что вредят? Вероятно, и сами подчас не знают. Уж не болезнь ли особая?

Может быть «завистливая лихорадка» или «судорога ненависти»? Не придумать ли звонкое латинское название? Среди врачебной помощи можно прописать ледяной душ — пока не одумаются.

Некоторые отнесут такие эпидемии к зависти. Но это не определительно. Казалось бы, двуногий может завидовать лишь человеку. Но можно убедиться, что тушители извергают злобную слюну решительно против всего сущего. Даже солнечный день и тот оговорят. В любом настроении хоть что-нибудь им ненавистно.

Н.К. Рерих

Повсюду проявились два типа. Одни начинают осуждать от хорошего, но другие даже первое свое слово направляют в осуждение. Они не будут искать доказательств. Просто, де, не нравится. И в этом заскрипит самая ржавая самость.

Тушителей не исправить. Как бы неизлечимая мозговая болезнь. Кто знает — может быть, хроническое разжижение мозга. Но опасность в том, что эти носители микробов заражают все на пути своем. Как говорится: «и трава не растет на следу их!»

Они прикидываются авторитетами. Запасаются иностранными терминами. Окутываются лживою ласковостью. Полны всяких уловок — лишь бы повлиять на слушателей, лишь бы протолкнуть разложение в мозг молодежи. Они особенно охотятся за молодежью.

Опасайтесь! Опасайтесь всех тушителей на всех путях их. Идите не с теми, у кого «нет» на первом месте. Пусть светлое «да» ободрит и поможет найти нужную тропу. Вдохновение — жизнь.

Разложение — смерть. Красиво само слово вдохновение. Ко злу — отвращение. К добру — вдохновение.

Николай РЕРИХ


 

Отзывы читателей на публикацию:

Статья точно была написана после моих вопросов о смысле обниманий! Вспоминаю, как на своем первом семинаре «Ауры» в Абхазии я не понимала, почему должна обнимать чужих людей, которых еще толком и не знаю,  Теперь смеюсь! Точно, что  меня в детстве недообнимали... Сейчас-то это мои самые родные любимки! Но в первый день семинара заставить меня обнимать «незнаемо кого» всё-таки не удалось! На второй день с утра во время  обниманий я и вошла во вкус! Мне стало так спокойно и  уютно в объятиях! И люди эти оказались не такие уж и чужие, а очень даже хорошие! На третий день они уже родными стали! И самое интересное, что я заметила, чем дольше находишься в объятиях, тем роднее тебе становится этот человек, и тем труднее потом от него отрываться! Обнимайтесь, если есть с кем! А я пошла заказывать аппарат для обнимания!

Обнимаю с любовью,

Люба ШУСТОВА

 

Безусловно полезна, познавательна, имеющая вектор на духовность статья о пользе обниманий! Огромное спасибо! Даже если каждый  тысячный прочитает такие мысли, мир будет преображаться в лучшую сторону. Благодарю! Да хранит вас Господь!!!

СВЕТОЗАРА

 

Все здорово, только я стесняюсь незнакомых людей…

Александра СОТРИХИНА

 

К обниманию надо привыкнуть, не с первого раза получается… В мае этого года я побывала на семинаре «Ауры» в Абхазии и поняла, что обнимание сближает людей. Через неделю занятий чувствовалось такое родство душ, которого нигде больше не встретишь. С любовью вспоминаю всех участников семинара… Спасибо сотрудникам «Ауры» за их удивительное дело!!!

Светлана ЛАКИСОВА  

 

ВСЕ ВЕРНО!!! ПРО ОБНИМАНИЕ - АБСОЛЮТНО ТОЧНО!  ДАЖЕ ССОРУ МОЖНО ПОГАСИТЬ ОБЪЯТИЕМ. СПАСИБО ЗА ГАЗЕТУ. ВСЕГДА ИНТЕРЕСНО!

Натэлла ПЕТРОВА

 

Почувствовала в вас родственную душу. В настоящее время живу в Греции. Слушаю и делаю медитации. У меня хорошо развита интуиция. Есть канал связи… Но мне надо еще много работать над собой, я многого еще не знаю. Прочла вашу статью об обнимании. Сейчас я очень остро испытываю одиночество. Так хочу обняться, прижаться к человеку, почувствовать его тепло. Начала читать вашу газету. Понравилась статья об удивительной индийской женщине Амме. У нее замечательная улыбка, она и сама светится любовью и добротой. Искренне радуюсь, что ваши семинары позитивно влияют на жизнь людей. Спасибо, что несете людям радость и волшебство.

Нина НАЙДЕНОВА

 

ОБНИМАЯ ЧЕЛОВЕКА, МЫ СТАНОВИМСЯ БОГАЧЕ И ПРОДЛЕВАЕМ СЕБЕ ЖИЗНЬ. Я ТОЖЕ НА СЕМИНАРАХ В ВИТЕБСКЕ ЭТОМУ УЧИЛАСЬ! ЭТО ЗДОРОВО!!!

Инна МИХЕЕВА

 

Если чаще обниматься, мир добрей начнёт казаться! А люди станут счастливей. Интересная статья!

Галина ЦВЕТКОВА

 

Аж дух захватывает от прочтения номеров газеты. И хочется кричать: «УРААААА!». Сейчас просмотрела видео «За птицей счастья». Как же хорошо и мирно стало на душе после него. Такое тихое, ласковое ощущение огромного счастья... Смотрела на  тех, кто со мной был в горах, и замирало сердце от счастья слышать и видеть  участников семинара «Ауры» в Уллу-Тау. Я как будто снова побывала со всей группой в альплагере. Впечатление неописуемо! Как хорошо, что можно еще и еще раз ощутить чувство первой любви, которое навсегда поселяется в душе. Как хорошо, что есть Ваши семинары! Просматривая ролик, я снова ощутила себя там вместе со всеми. Я всегда слежу за графиком провидения семинаров. И в это время я мысленно всегда с вами в горах.

Наталия ВОЛЬХИНА

 

Ваши статьи обязательно помогут жить и смотреть на всё окружающее нас совсем по иному. В «Ауре волшебства» столько интересного и полезного. Только во всё это надо искренне верить. С трехлетнего возраста я воспитывалась в детском доме, потом закончила школу, поступила в лесной техникум. Нас очень многому хорошему учили, а  главное - быть добрыми, честными, никого не обижать, всегда все делать добросовестно. Я уже с детства полюбила природу, путешествия и разные туристические походы. Всё было очень хорошо, хотя очень не хватало той душевной теплоты, как у вас на семинарах. Ведь нас было так много. Когда вышла из стен родного детского дома, то столкнулась с совершенно иной реальностью. В личной жизни присутствовали ложь и жестокость, многое пришлось пережить… И я потеряла доверие к людям. Не ко всем, конечно, больше к противоположному полу… Но жестокой не стала, всегда жила и живу с любовью к окружающим. И, читая статьи о ваших семинарах, где люди действительно обретают потерянное доверие, мне становится легче на душе. Буду с удовольствием читать ваши публикации и многому учиться. Хотелось бы побывать хоть на одном таком семинаре.

Надежда

 

Перейти:

Наверх

На главную Творчество Список публикаций автора

Расскажите о творчестве Марины Бондаренко своим друзьям и знакомым! Предложите им подписаться на нашу электронную газету!