Скорая помощь для души. Раздел ведет психолог Марина БОНДАРЕНКО. Ты спрятала солнце в ракушке.

 

Скорая помощь для души. Психолог Марина Бондаренко

Предлагаем читать эту статью, включив проигрыватель с музыкой:

 

 

Влюбленным в Жизнь посвящается:

 «В старину люди часто танцевали, а в наше время мы смотрим, как танцуют другие. Мы стали пассивными зрителями. Жизнь не может приносить вам довольство, если вы просто зритель. Вы должны принимать участие в ней. Вы должны жить в полную силу, должны проживать ее полностью, должны поставить все на кон ради нее. Но мы просто зрители. Один человек поет, другое танцует, третий пишет картины, а мы смотрим на все это».
ОШО. Новый Человек (Homo Novus)

 

Классика «жанра»

 

Нет простых людей, каждый сложный. Эта «многослойность» – записи в его внутреннем – вычитанное, пережитое, созданные программы.

Всего этого в человеке так много, что он не ощущает себя самого, не слышит. Ему бы снять фильтры, закрывающие его от себя самого. Но он упрямо держится за свои шаблоны, которые, он уже и не помнит, когда создал, или оно само как-то вошло в него. И потому, когда ощущает нехватку воздуха, он не знает, как ему выбраться наружу, чтобы глотнуть свежего воздуха…

Множество проблем закрывают плотным занавесом всю его собственную красоту. Он бы и рад прикоснуться к ней, но никуда не двигается, не позволяет себе ничего изменить в своем внутренне-внешнем мире. Он обязательно будет - назначать встречи под часами, крошить на Новый год оливье и откупоривать шампанское, которое ему вредно, и обязательно купит мандарины, даже если у него гастрит… Если заболеет, будет винить только эпидемии, неблагополучные экологические условия… Классика «жанра драмы» - быть не в ладу с самим собой, прижимать к сердцу привычное и пытаться продолжать жить…

Недавно я беседовала с одной знакомой, она сказала, что все «обычные» люди так и живут, и мол, лишь счастливчикам удается вынырнуть наружу и построить свой собственный мир. Она имела в виду тех, кто ушел в своей творческой карьере далеко-далеко, даже не подозревая о том, что всем симпатичным людям светит дорога в собственный рай. Почему симпатичным? Да просто так – мне нравится это слово – все люди, кто вызывает симпатию – такие и есть. Это люди-радости, люди-гармонии, люди-солнышки. Встречали таких? А хотите сами быть такими? Думаете, это невозможно?

Я вот уверена в том, что каждый человек может предложить себе жизнь-радугу. И погрузиться в мир, полный цвета, когда сердечный ритм зашкаливает от солнечных эмоций.

 

Вовлекаясь в болеющий мир

 

Наблюдая себя и других людей, слушая их рассказы о себе, замечаю: мы все очень небрежно относимся к себе, своему душевному и физическому здоровью. И неосознанно делаем максимум из того, что негативно на нас влияет. Так получилось, что, не имея понятия об осознанности, мы принимали за нее свой «разум» - что мы вроде понимаем значения слов, имеем какие-то понятия, что такое там зависть, ревность. Учимся правильно писать те самые слова, расславлять знаки препинания, налаживаем отношения в коллективе, читаем о дружбе, много говорим о любви. И эти все понятия нам как-то близки. Мы – да, умеем дружить, быть бескорыстными, если что – за друга порвать можем. Что такое влюбленность – каждый прожил это, о любви написаны мегатонны романов, стихов, пьес. И нам кажется, что мы «знаем» все это. Нас учат беречь любовь - сдувать с любимых пылинки. Нас учат профессионализму – с боями, нервотрепками по поводу «оценок» - вдалбливают в нас некий набор знаний о той работе, которую будем или не будем выполнять. Начиная разбираться во всяких тонкостях будущей профессии, мы быстро становимся классными специалистами.

Единственное, чему нас никогда не учат – ни родители, ни школа-институт, ни телевизор, ни книги – как научиться любить себя, как научиться беречь себя – свое душевное и физическое здоровье.

Да, в последние годы – литература на эти темы идет к нам: на сайтах, прилавках стали появляться книги по эзотерике, лучшие люди проводят семинары. Движемся, движемся – и прогресс таки есть, но удивительно маленький, если брать в расчете на ВСЕ население земли. Ну, скажите, много вы видели фильмов и передач на эти темы?

А на темы криминала, страстей, обманов?

Наша культура в целом гуманистическая, конечно. И существуют настоящая «классика», как мы ее называем – произведения литературы и искусства, сотворенные на уровне высокого профессионализма, наполненные глубочайшими мыслями. Классическая музыка…

Вышла уже сотая книга из серии обо всем «великом». Под словом «великий» - подразумевается, что то, о чем рассказывается, оставило значительный след в истории. И конечно – гуманистический. Даже если эта книги называются: «Сто великих казней», «Великих заговоров и переворотов», «Великих тайн третьего рейха»… Авторы считают, что нам обо всем этом знать нужно… Именно в этой интерпретации: «великие»…
Но что удивительно: даже люди высочайшего интеллекта физически болеют. Почему-то высока статистика болезней и даже смертей, а то и суицида среди тех, кто создавал для нас то, великое классическое искусство.

А что говорить о тех, кто как сам говорит: звезд с неба не хватает, жить его не заполнена великими делами, он не находится по уши в творчестве и не знает своей миссии на земле.

Миллионы людей, кто просто живет: в тени знаменитостей, политиков, шоуменов. И порой страдает от всего того, что видит и слышит. Но его собственный голос не слышен ему самому, он не понимает, не задумывается: почему «страдает».

Его не заботит собственное физическое здоровье. А его духовность – наличие любви к этому миру находится во младенческом состоянии. Давайте все будем честными и ответим: нас сильно заботит, как мы себя чувствуем, что мы делаем по жизни, какие поступки совершаем по отношению к себе, какой груз на себе тащим? Все во имя чего?

Да, у нас есть миллион отмазок: мы все совершаем из любви к нашим близким и детям.

И при этом катастрофически быстро теряем свое здоровье. Но ведь так выучены: будем хвататься за любую работу, лишь бы заработать денег на то, чтобы их хватило. Будем ночь не спать, если завтра контрольная у отпрыска, или соревнования по плаванью. Все наши мысли поделены между какими-то внешними событиями – мы живем от одного события до другого, в промежутках замечая, что чего-то «не хватает», что появились недомогания.

Или неожиданно вспоминаем «себя», чистя зубы по утрам, и случайно заглянув в зеркало – цельно так, почти по пояс… Но «замечаем» лишь изменения в собственном облике – припухлость чего-нибудь, морщинки, дряблость.

Но мы никогда не заглядываем к себе внутрь. Кроме тех редких секунд, когда наше отражение в ванной чем-то «цепляет». Но и в тот момент неглубоко погружаемся. Лишь ловим какие-то свои эмоции постфактум, – когда отболелось.

Зато! Очень резко реагируем на какие-то внешние, неважные нам лично вещи. Смотрим телевизор, где показывают политические или развлекательные шоу. Например, о сенсациях. Мы смотрим море художественных фильмов, в которых показывают наистраннейшие вещи - там и боль, и ненастоящие страсти с ужастиками, и наифантастичнейшие катаклизмы.

А поголовно вовлекаемся в ЭТО - в чужое «будущее». Которое никоим образом нас как бы и не должно коснуться. Но погружаемся туда еще как. Оно хватает нас за горло. И мы уже не в состоянии не то, что крикнуть, а и выдохнуть… Наши собственные, даже семейные дела уходят на последнее место – где уж тут сравниться – и страсти мелковатые, и накала нет, и инопланетяне не похищали, да и детей нам они не делали… кривимся мы, жалея, что кому-то досталась сия великая роль. Пусть даже и в кино. А «говорят», что и на самом деле такое бывало, только засекречено. И настолько душевно проникаемся, что когда заканчивается фильм, сериал, оглядываемся на собственных половинок и нам кажется, что они такие серенькие, не эмоциональные, не умеющие любить КАК ТАМ.

Потихонечку это «сознание» что где-то существуют избранные – ну хотя бы те артисты, которые имеют гонорары за один фильм – как вся наша семья до седьмого колена не заработает, делает из нас чуть не придурков, которые не могут заработать на хлеб. Нам переиначивают мир, а мы и не замечаем. Не замечаем, потому что не смотрим на себя во ВНУТРЕННЕЕ зеркало.

 

Письмо:

 

По складу характера я одиночка в душе, хотя в реальности у меня много друзей, да и работы мои прошлые были связаны с большим потоком людей. В этом и состоит основная трудность на сегодняшний день - я всегда «головой» считала, что это мое призвание - много общаться с людьми, быть для них нужной и незаменимой. Но эта работа не доставляла мне удовольствия, работала только ради денег.

После развода с мужем жила вдвоем с сыном почти 6 лет. Полгода назад встретила хорошего парня и сейчас мы живем втроем, вроде бы внешне все в порядке, но…. Что-то тревожит в душе, ощущение, что не свою жизнь живу, потеряна ниточка моего истинного Пути.

Господь наградил талантом - рисую картины, в основном пейзажи. Но в голове установка - это несерьезно, на этом деле на хлеб не заработаешь, вот и получается, что любимому делу достается мизер времени. По образованию - учитель английского, так как папа так этого хотел. Живописи не училась.

Я уже давно хочу написать вам письмо, с просьбой о помощи - как мне выпутаться из застоявшихся негативных жизненных обстоятельств. С удовольствием читаю раздел Марины Бондаренко, у нее очень проницательный ум и чуткое сердце. Возможно, прочитав мою проблему и взглянув со стороны, вы увидите то очевидное, чего я не замечаю. Буду вам очень, очень благодарна за ответ!

Проблема такая: она возникла в начале 2013 года. С 1 января я уволилась с работы, которая приносила хороший доход. Однако отнимала много нервов. Отсюда пошатнулось здоровье, стал преследовать странный недуг - субфебрильная температура тела - 37,5 постоянная слабость, озноб, пониженная концентрация внимания. Проходила разные обследования – диагноз «здорова». После увольнения просидела дома 3 месяца, температура прошла. И вот с тех пор, уже пошел третий год, как я не могу найти себе подходящую работу. Два раза устраивалась на хорошие места, проработаю 7-8 месяцев, и температура вновь возвращается и не дает покоя, пока я не увольняюсь. Пробыв какое-то время дома, замечаю - температура в норме - 36,6.

Сейчас, опять же с нового года нахожусь дома. Я не бездельник, стараюсь распланировать и наполнить каждый день - несколько раз в неделю даю уроки английского языка ребятишкам, пишу картины. Сейчас есть хороший заказ. Совсем недавно люди стали обращаться ко мне, чтобы написать что-нибудь на заказ, за деньги. Раньше я даже подумать не могла что такое возможно - сомневалась в своих силах. В семейной жизни все спокойно, растет сын, с мужем понимаем друг друга. А вот с финансами ситуация просто аховая, мужа сократили с работы, вот уже третий месяц он на новом месте, работает на заводе слесарем. Еле сводим концы с концами, бывает, что и на еду не хватает. У меня ощущение, что засосало как в воронку какую-то, часто появляется чувство безысходности и тоски. Последние 6 недель температура опять 37,5, не снижается ни ночью, ни утром.

У самой есть подозрение что, возможно, температура психологического характера. А вот расставить все по полочкам никак не получается.

В период работы в книжном магазине познакомилась с книгами ОШО, приняла сердцем. Жить стало легче! Стала осознаннее смотреть на многие вещи, получилась однажды необыкновенная медитация! Но есть еще одна трудность, в моем окружении нет людей - единомышленников, сколько бы я ни пыталась поделиться своими ощущениями, интересными эзотерическими книгами - натыкалась на глухую стену. Мои друзья и родственники, озабоченные бытовыми проблемами, или посмеиваются или вообще игнорируют. От этого тяжело на душе. Не с кем поделится. Вот и когда узнала о Вашей газете - очень обрадовалась, в интернете много всяких сайтов, но «Аура» самая живая и теплая.

Моя главная цель сейчас – поездка к вам на семинар и общение с близкими по духу людьми. Очень хотелось бы прочувствовать любовь и дух команды! Вживую увидеть красоту Абхазии и ее Мест Силы. Получить помощь, столь необходимую мне сегодня - постараться понять, куда дальше идти? Где мой Истинный Путь? Как научиться слушать сердце, а не голову? Буду очень рада оказаться в Вашей группе!

Я с удовольствием читаю все ваши рассылки и стараюсь быть в курсе событий «Ауры». Поездка на семинар была и остается для меня одной из главных целей, мечтой и ожиданием.

Спасибо вам еще раз огромное!

Я не против публикации письма.

Анастасия Кравченко

 

 

 

Потери энергии

 

Глава специально для тех, кто на самом деле ХОЧЕТ – изменить что-то в своей жизни. Сойти с рельсов бесконечных проблем и болезней и начать, наконец, жить.

Чтобы определить – на самом ли деле мы теряем энергию, и сколько – стоит этим исследованием заняться всерьез. Тут нужны не разговоры, а действия – наблюдения.

Это первая ступенька к осознанности.

Начать можно наблюдать себя с одного дня. Потом два. Потом неделю. Постепенно будут происходить изменения.

Итак – начинайте из любой точки. Как только возникнет серьезная решимость это делать. Наблюдайте – на ЧТО уходит ваша энергия. На какие мысли? Отслеживайте все свои эмоции в дне. Ловите мелькающие, возникающие в ответ на услышанное, прочитанное, увиденное… Что замечаем? Зависть, жажду остаться правым, обиды, чувства вины, эго, переживания по поводу нехватки денег, болезни своей или чужой, внешние природные катаклизмы, войны, ревность, жадность, подавленную сексуальность, манию величия, комплекс неполноценности… и т.д.

Будьте честны с собой – давайте себе правильные ответы, ни в коем случае не юлите с собой. Называйте вещи своими именами. И пусть кажется, что этого «негативчика» в вас всего с гулькин нос, но ведь ЗАМЕТИЛИ ЖЕ! И если даже видите, что обнаружили «хорошую» черту – будьте внимательны. Если оно забирает у вас энергию, значит – сие не друг ваш. А – враг! Причем, враг номер один.

Помните, что никто за вас не решит вашу проблему утечки энергии. Только вы сами. Другие – да, могут подсказать. Но вы ведь будете противиться, не соглашаться. Будете говорить, что это ваша самая изумительная черта характера – тратить тридцать часов в неделю на ухаживание за братьями нашими меньшими. Что вы не можете пройти мимо бездомных собачек, кошечек, что дома играете с ними – мол, они отрицательное уносят…

Не согласны? Скажете – это же черта – мой друг!

Если очень хочется оставить себе это в «друзьях», ищите снова и снова. Быть может, это чувство «вины»? Что не уделяете собачками должного внимания?

Какого врага найдете – это будете знать только вы. Главное – ищите – куда уходит ваше время, и о чем больше всего спотыкаются ваши мысли, портя вам настроение. Можете записывать ваши «находки» в тетрадку – о чем больше всего «мечтаете». Ведь далеко не все наши мечты – наши друзья. Так или иначе – в тетрадке у вас обязательно кто-нибудь окажется. Это и будет ваш враг, с которым следует распрощаться. Как? Проще простого. Как только он будет подбираться к вам – не реагируйте на него.

Чувство вины? Наблюдайте это чувство. Ваш непрошенный, но долгое время лелемый гость, в один прекрасный день не получит ни внимания, ни обеда… Потолчется, и уйдет. Не будет уходить – поганой метлой. Ну, нет в нас никакой вины. Все, что бы мы ни делали в своей жизни – на тот самый момент мы могли делать лучшее лишь из того, что вообще могли. А если сделали что-то «не так», то, значит, не могли тогда. Да, сейчас бы не сделали так. И именно эта мысль должна вытолкать за порог ту, о «вине». Старая «страшная», возвеличенная, с нахлобученной короной на голове, усевшаяся на трон, она ведь повелевает, посылая всевозможные болячки.

Настенька кормит этого Монстра уже не один год. В одежки белые одевает, бегает по врачам. А лохматое зловещее чудовище – только крадет ее время и силы, уничтожая самое жизнь.

Да, Настя! Температура просто так не возникает. Это таким образом твой организм подсказывает. И чуточку мстит «тебе» за то, что ты держишь внутри неверные мысли. И «виной» им – отношение к самой себе! Ты винишь постоянно себя. Причем – незаслуженно. За то, что что-то не получается. За то, что ты не смогла самой себе помочь вырулить на светлую широкую дорогу всеохватывающего счастья. Где-то сломалась…

И не чувство вины это перед кем-то. Хотя, думаю, и перед родными как-то не очень себя ощущаешь. Хотелось же, чтобы гордились, пылинки сдували. Они, может и сдувают, да самой тебе кажется, что незаслуженно…

Почему температура? Этому всегда есть причины. Это хорошо, что медицина от тебя отказалась – что диагноз поставила: «здорова»… Тебе бы прочитать и порадоваться. Но ты и ему – НЕ ВЕРИШЬ. И продолжаешь ощущать – боль, слабость…

А ты можешь хоть раз перестать верить «себе» - именно в том, что температура эта есть?

Мнительность – худшая из наших черт. Попробуй, посчитай – сколько минут и времени она у тебя отнимает? Ты писала – три месяца, шесть недель? Вот и представь – твой ВРАГ – сожрал у тебя столько ТВОЕГО жизненного времени. Твоей энергии.

Прочитаешь мое письмо – и с завтрашнего же дня начинай считать – каждую минуту. Хотя, знаешь, думаю, что «завтра» температуры у тебя не будет.

С одним «но» - если осознаешь, что никакой на тебе «вины» нету. Ты просто пряталась в ней, этой температуре – от себя самой. Ты – боялась – начать что-то серьезное! Какое-то дело, работу. Тебе обязательно нужно было, чтобы твоя деятельность была самой совершенной. И чтобы радовала тебя, и зарплату хорошую давала. Чтобы то, что делаешь – было понятным, нужным и т.д. Малейшее что-то, что не вписывалось в этот перечень – уничтожало все, что ты успела собрать…

Думаю, что с детства тянется этот шлейф – тебя приучили к тому, что все, что бы ты ни делала – ДОЛЖНО БЫТЬ ПРАВИЛЬНЫМ - ты «не имела права» на ошибку.

Думаю – температура могла возникнуть еще тогда. Вспомни: было хотя бы раз такое, что ты где-то солгала, чтобы не идти на урок? Или не сделала урок и сказала, что болела? Или хотя бы мечтала о том, чтобы заболеть и пропустить контрольную? Где-то там, в том детстве-юности кроется «провокатор». Который вызвал подсознательное чувство «вины», которое поднимает голову каждый раз, когда ты собой недовольна. Ты бесконечно казнишь себя….

Просто – перестань ЭТО делать. Как только возникнет ЛЮБАЯ мысль по поводу того, что вот, мол, не могу найти работу, не могу заработать денег на черную икру и т.д. – гони все это прочь…

Рисуешь? Пишешь картины?

Вот и пиши. Отставь ВСЕ вообще мысли о том, чтобы найти сейчас работу…

СЕЙЧАС – тебе всего дороже должна быть ты сама. И вылечить себя – доступно лишь тебе. Как только будет к тебе в голову вторгаться мысль о том, что вот, мол… и опять, вот я какая, не создала себе жизнь красивую – ПРОЧЬ эту мысль. Или просто понаблюдай за ней. Как будто со стороны – и лови кайф от того, что эта паршивка пришла, расселась, но ты-то начеку…

Стоит тебе хоть раз застать ее врасплох, как это будет уже половиной победы…

Что будет дальше?

Дальше – найди себе помощников. Новую музыку. Какую хочешь. Но желательно – не связанную с какими-то событиями прошлого. Даже хорошими… Ни в коем случае маршей мендельсонов, вальсов школьных, новогодних елочек – они все будут создавать прежних монстриков. Это ж классика жанра – входящие в нас все напоминатели нас прошлых.

Итак – новая музыка. Увлекись тем, что будешь ее искать и находить… Совет: мантры, релакс…

Максимум времени – посвящай – себе. Как будто даришь себе самые дорогие подарки. Чего никогда не делала вообще. Максимум времени – себе. И как только возникнет мысль – как же так! Надо там постирать, приготовить что-то особенное мужу и сыну – мгновенно пронаблюдай эту мысль. Знаю – сейчас внутри себя ты будешь защищать свою мысль: это верно – думать о других постоянно, и готовить-готовить-готовить им изыски, гладить, вышивать, пылинки сдувать… Это – наша женская обязанность. И я буду в этом на высоте!

Защита польется потоком и в этом и мне тут достанется, что я якобы сбиваю тебя с пути истинного. Ты будешь защищать эту мысль всеми возможными способами…

Но как только перестанешь это делать – и осознаешь, что если ты будешь только о них думать, то ничего – никакого исправления-избавления от температуры и жаления-обвинения себя – не произойдет…

А как ты думала? Лечение должно быть кардинальным… Или не быть вообще. И оставаться со своими 37,5. Но если желание избавиться сильнее – то перестань спорить со мной, и главное – с собой. Перестань защищать все прежние установки. Просто – наблюдай их. Нужное, не бойся – останется. Твои друзья не предадут тебя. А вот враги – уйдут. И появится – сила. Энергия не будет таять.

 

Врагов больше нет

 

И однажды – а такой день обязательно придет – ты почувствуешь – что врагов больше нет. Есть изумительная легкость, гармония, красота.

Тебе захочется дышать – всей грудью. Обязательно будут такие моменты. Не противься им. Остановись и дыши… Пусть вдохи пронизывают тебя всю – ты почувствуешь, что вдох – идет глубоко-глубоко. И с каждым выдохом – уходит то, что ты накопила. Подыши. Потом встань – включи музыку. Закрой глаза и начни танцевать. Пусть танец льется. А внутри – ни о чем ты уже не будешь думать – мысли очистятся, и будут скользить лишь цветными всполохами. Когда танцуешь – то эти мелодичные звуки превращаются в цвет – в тысячи оттенков цвета.

ИТАК, вывод: потери нашей энергии – ничто иное, как наши собственные мысли-уничтожители нас, умело маскирующиеся под наших «друзей». Отловить вредителей, и аннулировать их пароли. Первый из них «Температура».

Пусть какое-то время внутри будет пустота. Мощная, глубокая – лечащая. И на будущее – позволять входить внутрь и заполнять нас – только настоящим друзьям – мыслям.

А каким? Об этом следующая глава.

 

Творчество твоих мыслей

 

Что-то тревожит в душе, ощущение, что не свою жизнь живу, потеряна ниточка моего истинного Пути. (Настя)

Сейчас, Настенька, ты, может быть, удивишься…

На самом деле, все, что с нами происходит, гармонично. Малыш учится ходить и падает, но встает. И он НЕ ПЕРЕЖИВАЕТ по поводу падений.

Мы, создавая умственные конструкции, создаем иллюзию, что с нами что-то НЕГАРМОНИЧНО, потому что нам плохо. Если мы будем продолжать ТАК думать, мы на самом деле, никогда не встанем и не научимся ходить.

Если поймем, что размышления часть гармонии, то успокоимся. И поймем, что мы всегда были свободными.

Все, что с нами случается, происходит – все наше. Ведь это результат наших мыслей. Значит, мы не могли в какой-то момент поступить по-другому. Первое, что нужно сделать – это ПРИНЯТЬ. Принять себя всю, полностью. И ни в коем случае – не ругать себя НИ ЗА ЧТО. Уважать СВОИ поступки и деяния. Даже свою «температуру» - ведь она твоя помощница – вон, сколько времени «подсказывала» тебе…

Ты любила папу и сделала то, чего хотел он. Ты такая и есть: любящая и желающая, чтобы случилось так, как хотели любимые люди. Прими это в себе. Да и знания, они лишними – не бывают. Сама говоришь, что знание языка сейчас, в период, когда кажется, что все рушится – они помогают тебе – ты обучаешь ребят языку.

Мы все хотим баланса и гармонии в нашей жизни…

 

И они приходят. Когда мы не разделяем.

Погода не бывает ни плохой, ни хорошей. Она как бы - нейтральна. В каждом ее мгновении - бытие, сила.

Мы думаем, что зависим от нее. И соответственно ведем себя. И мы корректируем планы.

Или не всегда. Вчера я собиралась в магазин, а явно было, что сейчас дождь начнется. Можно было переждать. Но пошла. Он начался в двадцати метрах от дома. Промокла вся. Но, не помню, когда еще получала такое удовольствие, радость. А… нет, вспомнила - в тринадцать лет, шла через площадь летом и он начался. Прошла площадь, он закончился. Сухой нитки не осталось. Но удовольствия было море. Прошло сорок лет, а я его помню.

Наши «настрои» - принятие. Что некоторым людям трудно. Они считают себя властелинами вселенной. И их страшно злит, когда появляются какие-то там дожди. Они все, что не вписывается в ИХ ПЛАНЫ - не воспринимают.

 

Ничего не надо усложнять

 

Напротив, пусть все будет легче. Мы очень серьезны. Мы все время серьезны. Мы пытаемся не облегчить себе жизнь, а усложнить ее. Мы вычитываем сложнейшие теории, применяем сложные практики, запутывая себя еще больше. Мы пытаемся следовать вычитанным теориями, за день два пытаемся выйти из круга. Но так не получится ничего.

Идти стоит по пути облегчения, пути расслабления. Просто – жить в расслабленном состоянии. Играя. Как в детстве. Улыбаться – разве это трудно?

Всегда и всем улыбаться. Выйти на улицу – обхватить теплое шершавое дерево, прижаться к нему щекой и улыбнуться. Но главное – улыбнуться – себе… Попробуй! Прямо сейчас. И пронаблюдай свои ощущения…

 

Про изменения

 

Часто можно слышать фразу: «Но с нами ничего не начинает происходить, если мы не меняемся сами…».

Когда мы начинаем только - даже когда только запускаем внутрь мысли об этом - об изменениях - УЖЕ начинает что-то «происходить» - внутри нас. И даже снаружи. Мгновенно все подхватывается. Наши мысли провоцируют какой-то наисильнейший поток, который подхватывает нас. Усиливаем - начиная внутреннюю практику - наблюдаем, задаем вопросы, отвечаем на них - причем все внутри, внутри. И с нами еще больше всего начинает происходить. Мы словно обнаруживаем в себе не одну себя. А множество. И прошлые мы - а сколько их на разных этапах. И всякие еще: сомневающиеся, радующиеся, поющие, бегущие, обожающие рис, дружащие с Индией.

И всем нужно угодить, всех соединить. Пожалеть особенно тех, у кого что-то болит.

Да в нас - нас - миллионы. И никогда все разом не поменяются. Каждая будет развиваться по своим планам. Читающая будет считать себя куда продвинутей остальных. Толстушка будет думать о своих убегающих килограммах. А еще есть болеющие с зубами, с руками - у кого что болит.

Трудновастенько соединить их вместе. Хотя они и не раздирают, вообще-то дружат. Иногда уступают друг другу место. Но чтобы прямо так - в полную гармонию?

И только когда они все вдруг замирают, отпускают все мысли, вдруг начинается та самая тишина, о которой мечтал.

Все трудности наши - лишь в мыслях. И их у нас стооооооолько. Но если представить воочию вот этот «собственный бал», когда в каждом зале играет своя музыка (МЫСЛИ), то можно понять, что таким образом человек никогда не улучшит свое состояние.

Я когда-то, лет 13 назад написала рассказ, он называется «Праздник на острове». И только сейчас поняла его суть. Мы будем счастливы. Мы обязательно будем счастливы.

Мир в душе. Когда внутри нас появляется гармония. Когда там не толпы мыслей, танцующих свои собственные па, а когда звучит ОДНА мелодия. А мысли, уже вымытые, легкие, праздничные и воздушные ждут каждая свою мелодию. И во всем здании звучит лишь одна мелодия. Причем - самая лучшая.


Анекдот:

 

- Какие планы?

- Быть счастливым.

- Я имею в виду на сегодня.

- Не вижу разницы.

Просто говорят ДВА человека. Один имеет ввиду одно, а второй другое. Один говорит о дне сегодняшнем. Другой - о всегда. Живущий в сегодня не осознает себя счастливым. Он только лишь строит планы. Другой - ощущает себя счастливым, независимо ни от чего.

Помнишь – «счастливые часов не наблюдают»? Фразочка - не только о том, что влюбленные были вместе и не заметили, как день прошел, как мы обычно считаем. А о том, что просто, когда счастлив, даже планов строить не надо. Ты просто - тотально счастлив, всегда. От ощущения себя в полной гармонии до ощущения вечности бытия.

Заметила? Когда мы читаем о гармонии, о счастье, любви, нежности, радости, мы уже непроизвольно начинаем внутри улыбаться. Мы встречаем эти слова, эти понятия, и в нас поднимается собственная волна радости.

 

Радость

 

Как листья падают с дерева – точно так же стихи выходят из поэта,

романы из писателя, картины из художника.

Ничего нельзя сделать – они естественны.
ОШО

 

Мы ничего не сделаем для себя, если не будем знать, что все, что мы делаем – это радость.

Твоя, Настенька, «температура» - возникает из-за того, что ты думаешь о будущем с негативной точки зрения… Ты прогнозируешь неудачу. Тебе плохо было на тех работах, потому что ты заранее так настроила себя, что все, чем бы ты ни занималась, не касающееся творчества и как тебе кажется реализации тебя – плохо.

На самом деле ВСЕ, чем бы мы ни занимались по жизни – мы делаем для себя. Подметая дома пол – мы, как думаешь, реализуем себя? Чистя санузлы, моя ванную, таская сумки из магазинов – мы ЧТО делаем? Реализуем себя? Но к этим действиям, ты, однозначно, не имеешь «претензий».

Скажу тебе одну вещь. Если НАСТРОИТЬ себя на то, что ни одна работа тебя не будет устраивать, если в ней не идет конкретная реализация себя в творчестве, то даже если ты и найдешь работу художника, то и там будет что-то не устраивать. Можно искать «подходящую» работу не одну жизнь. И ты не сможешь ее найти. А вот если поменять внутри себя – отношение, настрой и просто принимать все? Относиться к ЛЮБОМУ своему действию – как к самому замечательному? Устроиться на любую работу и думать, что то, что ты там делаешь – самое замечательное? Что сотрудники не то, чтобы ангелы, но каждый из них удивительнейший человек. Шеф так вообще душка. Сотрудницы не сварливые стареющие дамы, а милые и чуткие, пусть это снаружи и не видно. Но это так! И все действия, что мы совершаем на работе – это самое удивительное, что может быть…

Вот представь, ты идешь рано утром на работу, на аллейках листва насыпалась, и люди в оранжевых жилетках метут тротуары… Воздух наполнен чем-то очень свежим, вверху пролетела птица – весь этот мир создан для тебя. Ты думаешь о том, что сейчас придешь и будешь делать, делать что-то… Волшебные завораживающие действия… Включаешь компьютер… Совершай волшебные действия… Поверь, мир всегда откликается. Нам вселенная преподносит именно то, что мы у нее просим. Ты не любила те работы, и она тебе и не давала наслаждения там…

Какой бы ни была работа – она может стать самой удивительной. Каким бы ни был хмурым день – он самый лучший день в жизни. Мы живем в «сейчас» - не упускай ЭТО! Мы живем тут, на земле лишь краткий миг. Наполни его своим волшебством. Пусть искрятся твои глаза, пусть птицы поют свои песни только для тебя. Каждый человек – МОЖЕТ услышать Эту песню… Может!

 

Прими вызов

 

 

 «Новое не возникает из тебя, оно приходит из запредельного. Это не часть тебя. Все твое прошлое поставлено на карту. Новое не продолжает тебя, отсюда страх. Ты жил и думал по определенному образцу, своими верованиями ты сделал жизнь комфортабельной. Теперь в двери стучится нечто новое. Теперь оно нарушит твой прошлый паттерн. Позволив новому войти, ты никогда больше не будешь прежним, новое тебя преобразит.

Существование постоянно изливается на тебя, но ты закрыт в своей части. Ты почти что в своего рода могиле. Ты стал нечувствительным. Из-за своей трусости ты потерял чувствительность. Чувствительность означает ощущение нового – трепет нового, страсть к новому, – возникают приключения, и ты движешься в неизвестное, не зная, куда идешь.

Когда ты идешь в неизвестное, это приводит тебя в трепет. Вновь начинает биться сердце; снова ты жив, всецело жив. Жизнь пульсирует в каждом фибре твоего существа, потому что ты принял вызов неведомого.

Принять вызов неведомого вопреки всем страхам – вот что такое храбрость. Страхи есть, но если ты вновь и вновь принимаешь вызов, постепенно эти страхи исчезают.

ОШО

 

 

 

Прими вызов Ошо. И не тревожься, что можешь пойти в неправильном направлении. Ты всегда старалась быть «правильной», а потому ты стала колеблющейся, что боялась сделать что-то «неправильно» для себя, и главное – для других. Не бойся, что снова случатся ошибки. Я уверена в том, что больше ты не повторишь старых ошибок. Не будет замкнутого круга. Просто – не загадывай: «а что будет?».

Наблюдая свои приходящие эмоции, ты будешь открывать для себя свои глубины. И знаешь, однажды «исследованная» негативная эмоция никогда не придет к тебе во второй раз. Жизнь внутри тебя начнет меняться. Старые тюрьмы начнут рассыпаться.

Каждый твой новый опыт будет стоить того, ты будешь ощущать его ростом. Просто наслаждайся любой возможностью что-то узнать на твоем пути. И тогда каждый миг ты будешь ощущать, что ты ощущаешь – жизнь.

Ты говорила, что рядом нет «единомышленников»? Это не так. Все люди мечтают жить счастливо. И в этом мы все – единомышленники. Стоит тебе начать лучиться радостью, ты увидишь, что люди начнут притягиваться. Потому что если они даже сами пока не знают, как начать лучиться самим, непроизвольно будут хотеть понежиться в лучах света, идущего от тебя. Не обязательно им читать Ошо или предлагать какие-то техники. Просто – будь собой. И этого достаточно.

И ничего не бойся. Потеряется лишь то, что должно быть потерянным. А чем дольше оно не уходит, тем становится сильней. Если человек зависит от мнения других, значит, еще не обрел свои смыслы. Но ты ведь на пути к этому. Поэтому не будешь поддаваться влиянию других. Потому что человек ответственен за себя. И только. И только он создает свои правила. И тогда исчезает беспокойство.

 

Тайна рождения жемчужины

 

Хочу рассказать тебе, Настя, о том, как рождаются жемчужины.

Долгое время люди не знали, как это происходит, и потому придумали массу легенд. Например, древний поэт из Индии Калидас предположил, что жемчуг – это капелька дождя. Он писал, что когда капли звонко ударяются о поверхность моря, из глубин поднимаются моллюски, они раскрывают свои створки и ловят свою каплю, затем опускаются на дно.

Филиппинцы обогнали индуса, предположив, что когда восходит солнце, его лучи попадают в открытые створки раковин. Тогда моллюски жили на поверхности рифов. Но людей обуяла жадность, началась вражда из-за жемчуга. И тогда раковины ушли с рифов в море.

Были и другие легенды, кажущиеся еще более фантастическими. Какая из них все же ближе к истине?

Есть такое слово: «перла-мутр». И в переводе с немецкого — «мать жемчуга» (Perlmutter - oт Perle - жемчужина и Mutter - мать). Это внутренний слой раковины, состоящий из кристаллов арагонита, наслоившихся друг на друга, склеенных пленкой вещества конхиолина толщиной около 1 мкм.

Так вот, образование жемчуга - процесс ненормальный. Потому что здоровый и не подвергшийся нападению врагов моллюск жемчуг не произведет. Жемчужина получается лишь в результате попадания в створку раковины посторонних предметов: песчинок, обломков раковин. Моллюск реагирует и начинает обволакивать «пришельца» пленкой перламутра.

С древности слово «жемчужный» означало драгоценный – лучший.

Человек тоже носит в себе жемчужины – его скрытое драгоценное, и оно появляется в нем не случайно, не просто так… Встречаясь с самой жизнью, проходя свои сложные уроки в ней – накапливая те самые песчинки, мы рождаем свои жемчужины. Но потом они долгое время находятся внутри у нас, под толстым панцирем. Так мы бережно вынашиваем их, пока они не насыщаются силой и красотой. И однажды мы вдруг замечаем, что это панцирь скрывает не только нашу красоту-жемчужину, не только защищает нас, но и закрывает нас от встречи с этим прекрасным миром, который прямо-таки насыщен другими жемчужинами… И происходит – раскрытие!

Марина БОНДАРЕНКО

 

 


Отзывы на публикацию:

Добрый день, моя любимая Аура и ее создатели - уважаемые Марина и Борис!

Марина, с момента прочтения Вашей статьи в выпуске под № 265 от 21 мая 2015 г. «Тайна рождения жемчужины» прошло уже четыре месяца. А я только созрела написать отзыв. Несколько раз порывалась написать сразу, но все таки решила подождать. Понаблюдать себя.

Изменения просто невероятные со мной приключились! Странным мне показалось то, что статью увидела не сразу, хотя очень тщательно слежу за рассылкой «Ауры» и стараюсь ничего не пропускать, а тут… прокол. С 1 июня устроилась на новую работу, предложили хорошие знакомые, работа по моему профилю и я согласилась. Прошло недели две и я, как это было много раз раньше, заскучала и засомневалась. А зачем я сюда пришла? А то ли я делаю? И т.д. И тут в один из дней увидела в почте неоткрытое письмо от «Ауры». Стала читать и поняла что это ответ Марины на МОЕ письмо. Сказать, что была удивлена – не сказать ничего. Меня захлестнула волна эмоций, слезы текли часа два или три. Хорошо, так получилось, что в офисе в тот день я была одна.

И я начала многое понимать. С определением «лохматого чудовища» - чувства вины, Марина, Вы попали в точку! До того момента как я прочитала статью на меня часто кидались и лаяли собаки, особенно по утрам во дворе. И я осознала: мой непрекращающийся диалог внутри – девяносто процентов мыслей вины себя – требовал наказания! Все эти собаки подсказывали мне это. И вот уже четыре месяца ни одна собака даже не посмотрела в мою сторону!

Температура тела  в норме! Даже как то говорить об этом боязно – а вдруг опять… Но нет! Я с каждым днем становлюсь все более уверенной. На работу хожу с удовольствием, дорога моя как раз лежит через парк, и я каждое утро наслаждаюсь моментом прогулки.

Марина, по Вашему совету стараюсь следить за своими мыслями. Это очень помогает. Особенно когда знаешь на что нужно обратить внимание. Этот жуткий монстр – чувство вины, начал ослаблять свою хватку. Мне даже страшно становится, когда понимаю что столько лет с этим жила, и Вы правы, с раннего детства. Сейчас, безусловно, еще не все мысли пойманы и обезврежены – еще продолжается этот процесс. Но жизнь стала намного легче и радостней!

Еще случай поимки негативных мыслей – захотела я себе купальник новый, старый совсем выгорел и выцвел. Зашла в магазин – понравился один очень, я постояла, постояла и пошла восвояси. Иду и ругаю себя – ага, купальник захотела, а ничего что сыну надеть нечего, последние шорты снашивает, а мужу так и вообще давно ничего не покупали. Ну и в том же духе, а потом РАЗ! И вдруг осознаю – о чем же это я? Представляете? Я вдруг осознала, что этот поток подобного идет фоном в моей голове! Я его даже не вижу?! Решила поступить по новому – попросила мужа купить мне этот купальник. И хотя прошу я у него что-то для себя очень редко, он с радостью купил его. И чудеса! На следующей неделе подруга отдала вещи сына, старше моего – очень много разных маек и шорт в отличном состоянии. Вещевой вопрос разрешился.

Я вас от всего сердца, искренне благодарю за помощь! Ваш ответ был  именно тем, чего мне так недоставало, я даже и не думала оспаривать Ваши рекомендации, Марина. Как будто я лежала на грязном полу в пустой и темной комнате и дрожала от страха и ощущения своей никчемности, и тут заходите Вы, мягкая, любящая, с ярким светильником в руках. Я испытала только радость и чувство какого-то странного, нового облегчения. Интересно, что эти ощущения облегчения были в животе,  как-будто оттуда ушло что то давящее и напряженное.

Следующий этап – это посещение Вашего семинара! Я не оставляю этой мечты, пока еще не знаю точно какого, возможно весеннего в Абхазии. Очень уж притягивает меня это место. Теперь и с финансами стало легче и у меня есть возможность накопить достаточную сумму на поездку.

Спасибо Вам еще раз огромное! Марина - Вы настоящая волшебница! Сотворили со мной такое чудо!

Я буду надеяться и ждать встречи с Вами на семинаре.

С уважением, Анастасия Кравченко

 

 

 

«Скорая помощь для души» – темы «жизненные» - о том, что напрягает, проблемы, сложности и т.д.

Ваши письма. Наши ответы.

Плюс – каждый читатель может написать свой ответ-совет. Обратная связь. Ждем!

Пишите обо всем, что вас волнует на наш адрес

 

 

Если вы еще не являетесь читателем нашей электронной газеты «Аура волшебства», то сделайте это прямо сейчас:

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Перейти:

 

Поделитесь этой публикацией со своими друзьями и знакомыми, использую нижние кнопки! Предложите им подписаться на нашу электронную газету "Аура волшебства"!

 

 

 

 

 

Яндекс.Метрика