Выпуск № 170От 25 июля 2013 года |
Волшебство – не сказка, уводящая от реальности.
|
Как бороться с лишним весом? |
Очень-очень лишний вес
 |
Больше года получаю "Ауру". Но то ли мне не попадались, может, невнимательно читала, но у вас нет информации еще на один недуг современного человечества. Про бухариков вы пишите, про сектантов... А у меня, извините, немного другая слабость или зависимость. Или что-то еще, не знаю, как назвать... короче, очень-очень лишний вес. Ну, вот никак не могу похудеть, самой тяжело, в зеркало так вообще лучше и не смотреть... На диетах сидеть не могу, работа нервная, режим соблюдать крайне сложно, как только понервничаю - хочу сладкого. Голова болит, так лекарство, опять же шоколадка. Я не пью лекарств, мне сладкое помогает. Может у вас с вашим богатейшим опытом и волшебными познаниями и практиками есть что-то, что поставит мои мозги на место (все у нас в голове) и я без издевательств над организмом (который очень люблю) смогу сбросить этот очень лишний вес? Я понимаю, что есть что-то, что мне поможет, вот близко, только додуматься не могу. Может с вашей помощью получится? Ольга СУШКО |
Здравствуйте, Оля!
Конечно, Вы правы – вся проблема – в голове. А где же ей еще быть? Нигде. Все наши проблемы находятся только в наших головах. Не в руках, не в ягодицах или лопатках.
Как решить проблему?
Вы ведь все прекрасно знаете, Оля. И написав нам письмо, Вы немножечко, лукавите, спрашивая совета.
Вы просто ждете волшебного пинка.
А знаете Вы то, что, перестав глушить себя сладостями и объедаловками, Вы спокойно снимете лишний вес.
Ваша «отмазка» - что, типа отобрать сладости, которые «снимают» головную боль и напряжение – это будет издевательством надо организмом.
Нет уж. Издевательство над организмом – слишком большой вес. Вот это точно. И, между прочим, Вы сами довели свой организм до этого состояния, издеваясь над ним, думаю, довольно долгое время. Ведь не толстушкой же Вы родились?
Мы рождаемся чудными милыми малышами, которые потом растут и становятся такими, какими мы себя сами же и делаем, неся из детства сказку о том, что сладенькое наш помощник. И что его нужно кушать когда надо, и когда не надо. Я имею ввиду то, что лишние кило подсаживаются к нам тогда, когда мы едим НЕГОЛОДНЫМИ. Кушать нужно ЛИШЬ ТОГДА, когда человек ГОЛОДЕН. Ни раньше, ни позже. Почувствовали голод, съешьте что-нибудь – совсем немного, чтобы лишь вот это мучающее вас чувство голода исчезло! И все. Все проблемы. Зачем вы связываете поедание сладостей с помощью организму? Это означает, что едите не тогда, когда голодны. А еда ведь предназначена только лишь для того, чтобы исчезло чувство голода. Ни для чего больше!!!! Не решайте за счет нее никакие другие свои проблемы. Вы говорите, что много нервничаете, что работа напряженная, что голова часто болит, что смотреть на себя в зеркало не хочется? |
 |
Поверите или нет, но если Вы перестанете все это дело заедать сладким, то ваше здоровье и нервы станут другими. И работа перестанет быть напряженной, и голова перестанет болеть, а уже даже после 3-5 скинутых килограммов вы с удовольствием начнете смотреть на себя в зеркало. С постепенным снижением веса, ваше настроение будет только улучшаться. Причем с каждым днем – все больше. Вас будет все радовать! Красивое тело – для женщины, наверное, самое главное. А уж отменное здоровье – и мы уже счастливы так, как никому из мужчин не дано понять. Мы, смотря на себя в зеркало, и даже просто ощущая свою стройность – летаем. И находимся на вершине всего. А что говорить о легкости? Когда поднимаешься по ступенькам, а тело, словно само несется вверх? Какие там головные боли? Да они и не придут потом вовсе. Всему «виной» будет ваше отличное настроение.
 |
Дело то ведь за малым – хотя бы один раз честно дождаться чувства голода. И съесть не сладкое, а нормальную пищу. Причем – немного и прислушаться к себе – исчезло ли чувство голода? Как только ЭТО совершите – поздравьте себя. Лишние граммы точно сегодня не осели. Завтра повторите эксперимент. Пусть он будет игрой для вас. Ведь вы все равно еще не ушли из детства. А взрослые эти игры еще больше забавляют. |
Ведь мы точно – проверяем себя на прочность. И как сладка победа. Нет, не через месяц!!! Не через две недели! А каждый день – будут причины радоваться. Еще не потому, что ушли килограммы, а потому что вы победили в борьбе с самой собой.
А представляю, что будет через месяц?!!!!
А потом вообще не захочется сходить с этой дистанции. Потому что Вы зауважаете себя.
Ведь прежде – не уважали, так?
Вот как мы относимся к людям, которых уважаем? Мы ценим их, они для нас и авторитет, и повод для восхищения. А ну как стать таким же для себя самой?
Что до напряженной работы – а вы попробуйте переставить акценты. Не работа для вас главное. А Вы сами! А то получается, мы все свои силы, энергию, здоровье отдаем этой Напряженной Работе, а для себя – не просто ноль, а себя мы НАКАЗЫВАЕМ, превращая свое тело в то, на что и смотреть не хочется.
А когда похудеете, то уверена, Вы будете куда меньше чувствовать напряжение от работы. Потому что оно – уйдет, и уже не будет превалирующим и таким важным для вас. Пока вы боролись со своим весом (то есть с собой), на то уходили все силы, а работа была где-то на околице. Вы вспомните о ней и еще подумаете, - а что ж я придавала чему-то больше значения, чем самой себе? 1. Вообще не беспокоится о своем питании: сейчас можно почти ничего не есть, а в другой раз скушать больше обычного. Все зависит от того, насколько сильно голодны в данный момент. |
 |
2. Не слушете ничьих советов, а сами интуитивно определяете, сколько еды требуется. Вы знаете, что голод можно легко утолить и незачем есть, словно это в последний раз. Доверять своим ощущениям. Голод утолен, и еда перестает иметь значение до следующего ощущения голода.
3. Игнорировать легкий голод. Может, это жажда? Мысль о еде приходит только тогда, когда есть сильный голод. Все остальное время занимаемся делами, совершенно забыв о существовании пищи.
4. Вид вкусняшек на прилавках, да и дома не повод их съесть, даже если и болит голова. Если не употребляете таблеток, то голову помыть, или намазать виски аромамаслом. Или подвигаться. Но лучше все-таки узнать происхождение боли у врача.
5. Поедание плюшек и шоколадок – не причина кушать, если болит голова. Еда за компанию – не причина кушать, если не голоден. Рабочий перерыв, телевизор, чтение, процесс работы, сбор в кругу семьи — НЕ ПРИЧИНЫ КУШАТЬ, если не голоден!!!!
6. Выбирать ту еду, которая привлекает в данный момент.
7. Не переедать! Не есть до ощущения тяжести в желудке!!!! Так как эта тяжесть вызывает послеобеденную сонливость! Хотите быть бодрой, подвижной, сообразительной? Не переедайте! Переедая, вы уничтожаете возможность определить момент сытости и на будущее.
Учтите тот факт, что объем желудка не превышает 400-500 мл, то есть, такой объем, как если бы вы сложили свои ладони «лодочкой». Больше этого объема не стоит совать в себя пищи за один присест! Но мы же на это не обращаем внимания? Мы можем растянуть его и до литра, и даже до четырех… А стоит ли?
 |
8. Важно! Срывы. Человек не машина. И любя свои сладости, вы Оля, будете чувствовать себя обделенной, если их у вас совсем забрать. Но никто не собирается этого делать. Вы всегда можете позволить себе… «срывы». Ну, раз в неделю. А лучше раз в 10 дней. Чем дальше, тем они будут становиться все менее важны. Только не надо один день срыва превращать в неделю. В день «срыва» можно позволить себе все, что угодно. Любой тортик… Ну понятно, что не целый. Уверена, что не удивила ничем. Все это Вы, Оля, и сами знаете. Не знали только одного, что любить себя – не значит кушать столько сладкого. Марина БОНДАРЕНКО |
Отзывы участников семинара "Ауры" в Уллу-Тау в июне 2013 года: |
 |
Наталья Вольхина, Мурманская область:Как заправские гидыПосмотрела фильм со спектаклями на нашем семинаре. Его действительно нельзя было сокращать. В съемках четко видна глубина работы всей группы и понимания того, что на семинарах идет огромная и не легкая работа над собой. Я уже не первый год принимаю участие в семинарах «Ауры», но в те разы такого единения не ощущала. Спасибо вам за все! Скажу, что все, что я намеревалась достигнуть здесь, у меня получилось. Буду стараться попасть на другие ваши семинары. Прочитала предыдущие отзывы на сайте «Аура волшебства». Как здорово в них раскрывается суть того, что вы вкладываете в свою работу с нами. Да, горы в начале встретили нас сурово – накрапывал временами дождь, зато у нас была возможность более активно участвовать в тренингах. В результате сколько возможностей для роста души было подарено нам! |
Вспомнился тот день, когда группа ушла на Живое и Мертвое озера. Я и еще несколько человек не могли пойти туда по состоянию здоровья. Мы остались в лагере. Но сидеть без дела не хотелось. С какой радостью мы убирали столовую и зал для занятий. Как хотелось сделать приятное для всех!
Потом появилась группа людей, которые занимались скандинавской ходьбой. Их руководитель начал рассказывать им про чудеса здешних мест. Потом вдруг, повернувшись к нам, сказал: «Вот это люди из «Ауры». Они вам сами поведают, почему их так притягивают здешние места и в чем их сила». И мы, как заправские гиды, рассказывали о тех радостях и о тех переменах, которые дает гора и наши занятия в местах силы. А потом мы их встретили, когда они возвращались обратно. Все как один благодарили нас за то, что им стало понятно о происходящем в «Уллу-Тау». А так это была бы обычная экскурсия…
Нина КОМАРОВА, город Знаменск, Астраханской области:Здесь живет частичка нашего счастьяЗа время пребывания в Уллу-Тау я скинула еще 5 килограммов! Все мои знакомые и близкие просто обалдели. Им было интересно, что же я с собой делаю? Рекомендую им тоже поехать на семинар «Ауры». Не знаю как кому, но то, что в горах не было вафелек и зефирчиков на обед, я только приветствую… Конечно же, я в диком восторге от гор, жалею только, что раньше не наткнулась на ваш сайт, столько отпусков проведено бездарно... Сейчас мой сын пришел из армии, слава богу. И я сразу же поведала ему о своих «восхождениях». И сказала, что очень хочу чтобы он тоже прошел такой экстрим... Слушает мои рассказы с удовольствием, головой кивает, а рассказываю я часто. Подолгу комментирую каждое фото. Он уже знает про Тамаризу - как я ее называю «ходячая легенда Уллу-Тау», про Ирину Солдатову, да про других тоже… К сожалению, не умею так красиво излагать свои мысли, как мне хотелось бы. Но скажу, что по эмоциональному восприятию, это было нечто... |
 |
Я давно не была в таком состоянии, когда не хватает вдоха, чтобы высказать все те эмоции, которые меня переполняют, которые опять и опять посещают меня, когда я вспоминаю, рассказываю или смотрю фотографии. Вот любуюсь участниками семинара после похода к озерам… Все были уставшие! Это понятно - 11 часов по горам скакать, как горные козочки, это не прогулки по вечернему Бродвею. Но надо только видеть их лица: глаза горят, искрятся энергией и светом, все с неподдельными, счастливыми улыбками!!! Вот ради этих ощущений стоит подняться на высоту 3300 метров!!!
А ведь я по своей природе теплолюбивое растение, боюсь холода, ледяной воды. Не приветствую я их по жизни… Поэтому, сама от себя не ожидала, что смогу переходить вброд горные ручьи и реки, погружаться в холоднючий святой источник в 6 утра, стоять под напором водопада. Ощущение было, что на меня сверху сбросили тонны обжигающе-ледяной воды… Моему восторгу и гордости за себя, что я это сделала, не было предела.
И искренне восхищалась и восхищаюсь всеми, кому далеко не 18, и даже не 35. Большинство делало это так, как будто вода, как парное молоко, как будто воздух прогрет до 30 градусов, как будто они не по высокогогорным тропам совершают восхождения. И ножки-то у них не болят, и суставчики не подводят…
И еще. Какая же благодарная у вас «работа», когда вы, вот так, что называется, не отходя от кассы, можете видеть результаты своего труда, видеть счастливые улыбки и сияющие глаза.
СПАСИБО Вам, Волшебники Вы наши, за то, что показываете, где живет частичка нашего счастья! СПАСИБО за ваш заразительный пример и доброжелательное отношение ко всем без исключения!!!
Расписание семинаров «Ауры» в 2013 году:
1. 18-25 августа- семинар «Аура волшебства» на базе альплагеря «Уллу-Тау». (Прием на этот семинар закончен)
2. 5 - 12 сентября - семинар «Аура волшебства» на базе альплагеря «Уллу-Тау». 3. 25 сент. - 2 окт. - семинар «Путешествие в Нирвану» (Абхазия, Новый Афон).
|
Что нужно, для того, чтобы попасть на них?
Первое – прислать заявку, указав: какой или какие из семинаров вы хотите посетить. Напишите также немного о себе, о своих интересах, о том с какой целью хотите посетить наш семинар, что ожидаете от него.
Ваша заявка будет рассмотрена и вам будет выслана информация о запрашиваемом семинаре.
Расписание семинаров с переходом на информацию о них находится здесь.
По наиболее часто возникающим вопросам, касающиеся наших семинаров, вы можете получить ответы здесь. Если же возник другой вопрос, спрашивайте, и мы вам ответим лично. По всем вопросам, пишите сюда
 |
|
Бесплатно, полный курс «Омоложение» для Вас!
Жизнь - самое чудесное и загадочное, что есть у человека на данную минуту. Он рождается, взрослеет, вступает в пик своей жизненной активности, но в какой-то момент к нему приходят первые симптомы: усталость, бессонница, уже не та эластичность кожи и многие другие «неприятные» и подчас едва уловимые изменения. Пройдет еще пару – тройку лет и эти симптомы проявляются все сильнее и заметнее.
Очень легко в такой момент не просто попасть под депрессивное состояние, а даже начать паниковать. Ведь впереди – только неизбежность, что дальше все изменения организма будут только усугубляться! Это и есть старение человеческого тела!
И только единицы могут успешно сопротивляться данному факту.
Не хочу Вас обманывать, курс «Омоложение» не поможет всем! Более того, он поможет только некоторым, в силу крайней сложности большинства практик! Это не скептицизм, это факт! Но тем, кто сможет овладеть тяжелейшими практиками, этот курс будет бесценен.
Именно поэтому, в данное мгновение, лично Вы можете попробовать овладеть системой омоложения!
Данные знания даются Вам бесплатно. Более того, в курсе нет «обрывов на самом интересном месте», нет скрытых схем, где «нужно что-то купить». Все честно! Курс «Омоложение» полный и абсолютно бесплатный!
Действовать или не действовать – решать только Вам!
Но помните, жизнь вознаграждает только тех, кто пользуется «моментом», а не тех, кто привык «чего-то ждать»!
Подписка здесь: http://time.odmage.com
Рассылку «Аура волшебства» подготовили
Борис Кольченко и Марина Бондаренко
Перейти
На главную |
К следующей рассылке |
|---|
Электронная газета "Аура волшебства" признана лучшей в Интернете. Порекомендуйте ее своим друзьям в социальных сетях, используя нижние кнопки: